很多疾病是吃飽撐出來的！錯誤的飲食觀念和習(xí)慣猶如當(dāng)頭棒喝，讓人警醒；“對食物的依賴會成為食物的奴隸”，正在深刻解析；古代圣賢、帝王、現(xiàn)當(dāng)代名人、長壽老人最具操作性的少食秘訣現(xiàn)已深度揭秘。作者經(jīng)過20余年潛心研究和親身實踐，在“飲食方式”上打開一條新路。他認(rèn)為，我們不要總盯住疾病本身，更要從根源入手，少吃點，更健康！本書全方位、多層次、廣角度地講述了：“吃不僅是為了吃飽，還是一段品味美食、品味人生的過程。”讓每一位老百姓從中受益。