全面清理人體垃圾、排毒養(yǎng)生保健大全！垃圾無處不在，積蓄在體內(nèi)卻會對健康造成妨害。本書本著“上醫(yī)治未病”的原則，提出了在垃圾形成毒害前予以清理的“清理人體垃圾”的新主張，探究了人體垃圾的來源、危害，從飲食、斷食療法、按摩、運動、刮痧等多個角度，提供了對不同系統(tǒng)和器官進行清理，以及對自由基、血脂、血糖、尿酸、重金屬等各種人體垃圾的清理辦法。理念通俗易懂，方法易于操作，適合居家調(diào)養(yǎng)、保健。