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有道是：渭城朝雨浥輕塵，客舍青青柳色新�？吹竭@句詩，一股清新的空氣似乎要撲面而來，人人都想深深吸一口氣。

如今，土地污染太嚴(yán)重可以想辦法搬家躲開，吃的問題可靠多學(xué)知識和管住嘴，可是這鋪天蓋地的霧霾，既躲不了，又不能不呼吸，那只能在室外靠口罩擋一擋，在室內(nèi)靠凈化空氣了。

口罩的種類與質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)

我們現(xiàn)在常用的口罩，基本上都是為特定的行業(yè)生產(chǎn)的。目前能在市面上買到的主要是工業(yè)用和醫(yī)用的口罩，各自又因使用要求不同而有不同的標(biāo)準(zhǔn)：

工業(yè)用的一般是防塵口罩。《呼吸防護(hù)用品——自吸過濾式防顆粒物呼吸器》（GB2626—2006）對防塵口罩的材料、結(jié)構(gòu)、外觀、性能、過濾效率(阻塵率)、呼吸阻力、檢測方法、產(chǎn)品標(biāo)志、包裝等方面都有嚴(yán)格要求。

該標(biāo)準(zhǔn)把防塵口罩分為油性防塵口罩P類和非油性防塵口罩N類，并根據(jù)阻塵原件的性能和阻塵率的高低分為KN90、KN95、KN100、KP90、KP95、KP100六類（90即防塵率90%以上，100即防塵率99.97%以上）。KP類適用于防帶油性的粉塵，如石蠟、玉米油等；KN類適用于防非油性粉塵，如煤礦、石礦等。判斷其性能好壞有阻塵率、呼吸阻力、嚴(yán)密性、視野、死腔和重量等多項(xiàng)指標(biāo)，一般應(yīng)滿足以下基本要求。

（1）一般防塵口罩過濾效率為≥90%、≥95%，≥99%（防0.4~5微米粉塵）。

（2）特殊防塵口罩過濾效率≥99.97%（防＜0.3微米放射性氣溶膠、煙塵)。

（3）防塵口罩表面不應(yīng)破損、變形或有其他明顯缺陷；防塵口罩材料應(yīng)具有一定的強(qiáng)度，直接與面部接觸的材料應(yīng)無毒。

醫(yī)用防護(hù)口罩是靠佩戴者呼吸克服部件阻力，濾過空氣中的微粒，阻隔飛沫、血液、體液、分泌物等，對口罩的過濾質(zhì)料要求較高，執(zhí)行國家標(biāo)準(zhǔn)GB 19083—2003《醫(yī)用防護(hù)口罩技術(shù)要求》。其采用的濾料級別為N95，即大家耳熟能詳?shù)摹癗95口罩”。其中，N95表示該等級濾料對非油性顆粒的過濾效率不小于95%。醫(yī)護(hù)人員應(yīng)在進(jìn)出隔離室時使用，與甲型H1N1流感患者密切接觸者建議選用N95防護(hù)口罩。

醫(yī)用外科口罩由臨床醫(yī)務(wù)人員在有創(chuàng)操作過程中佩戴，為接受處理的患者及實(shí)施有創(chuàng)操作的醫(yī)務(wù)人員提供防護(hù)，阻止血液、體液和飛濺物傳播。此種口罩的細(xì)菌過濾效率應(yīng)不小于95%，對非油性顆粒的過濾效率應(yīng)不小于30%。執(zhí)行醫(yī)藥行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)YY 0469—2004《醫(yī)用外科口罩技術(shù)要求》。

我們常見的一次性無紡布醫(yī)用口罩，其產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)為YZB，層數(shù)多為三層，內(nèi)層為普通衛(wèi)生紗布或無紡布，中層為超細(xì)聚丙烯纖維熔噴材料層，外層為無紡布或超薄聚丙烯熔噴材料層。這種口罩的疏水透氣性強(qiáng)，對微小帶病毒氣溶膠或有害微塵的過濾效果顯著，總體過濾效果良好，所用材料無毒無害，佩戴舒適。但要注意的是，這種一次性口罩一般缺少對顆粒和細(xì)菌的過濾效率要求，或者對顆粒和細(xì)菌的過濾效率要求低于醫(yī)用外科口罩和醫(yī)用防護(hù)口罩。

防塵口罩為什么能過濾

空氣中的PM（顆粒物）有大有小，口罩對其的過濾原理也有所差異。一般來說，捕捉比防塵口罩濾料孔徑大的PM是靠濾料的篩分作用，而捕捉較小的PM是靠濾料的內(nèi)部過濾作用。內(nèi)部過濾作用是靠濾料的纖維捕捉PM，而篩分作用是在濾料表面以攔截方式收集PM。

事實(shí)上，對我們?nèi)梭w危害最大的、數(shù)量最為龐大的PM2.5是非常微小的顆粒，濾料之所以能捕捉比濾料孔徑小的PM，其作用方式遠(yuǎn)比我們通常所認(rèn)為的“攔截”要豐富得多。

（1）利用沖擊作用PM攻陷我們鼻腔中的“小森林”和“沼澤”，主要原因之一就是快速沖擊。當(dāng)PM與風(fēng)速都較大時，在PM混在氣流中接近濾料時，氣流因受阻而發(fā)生繞流，PM由于慣性作用脫離流線，直接與纖維碰撞而被捕捉。PM質(zhì)量與氣流速度越大，則慣性作用越強(qiáng)，PM越易被濾料捕捉。

（2）利用擴(kuò)散作用當(dāng)PM與風(fēng)速都較小時，PM的布朗運(yùn)動

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��懸浮顆粒永不停息地做無規(guī)則運(yùn)動的現(xiàn)象叫做布朗運(yùn)動。

產(chǎn)生的擴(kuò)散將起主要作用，在其運(yùn)動擴(kuò)散中撞到纖維而被捕捉。

（3）攔截作用這是我們最容易理解和常見的“網(wǎng)兜撈魚”的辦法，當(dāng)PM很小且沿著流體的流線前行時，流線與纖維表面的距離小于或等于PM半徑時，PM被纖維捕捉。

（4）團(tuán)聚作用這實(shí)際上也是攔截作用，由于PM與PM間的引力作用，使PM之間發(fā)生二次或多次團(tuán)聚使其變大而被捕捉。

（5）分子吸附作用當(dāng)PM與纖維非常接近時，如果PM與纖維有偶遇，則出現(xiàn)分子吸引力而使PM被纖維捕捉，從而提高捕集效率。

（6）靜電作用與電流中流動的電不同，靜電荷們會停留在同一個地方。靜電會帶來輕微的電擊，但不會對人體造成傷害。有趣的是，PM數(shù)量龐大，而我們的鼻腔和氣道都相對狹小，PM在“進(jìn)軍”我們的呼吸道時，絕大多數(shù)在運(yùn)動與過濾過程中，會因相互摩擦而產(chǎn)生電荷。由于所產(chǎn)生的電荷極性不同，帶有異性電荷的PM會相互吸引而形成較大的PM被捕捉；反之，同性相斥的PM因相互排斥作用而促使PM加劇布朗運(yùn)動，從而更利于捕捉。另外，帶有不同靜電荷的濾料可以捕捉帶有不同靜電荷的PM。

口罩的正確佩戴方法

對于防塵口罩，先將頭帶每隔2~4厘米處拉松；將口罩放置掌中，將鼻位金屬條朝指尖方向，使頭帶自然垂下；戴上口罩，鼻位金屬條部分向上，緊貼面部；將口罩上端頭帶位放于頭后，然后下端頭帶拉過頭部，置于頸后，調(diào)校至舒適位置；將雙手指尖沿著鼻梁金屬條，由中間至兩邊，慢慢向內(nèi)按壓，直至緊貼鼻梁。然后，雙手盡量遮蓋口罩并進(jìn)行正壓及負(fù)壓測試。正壓測試時，用雙手遮著口罩，大力呼氣，如空氣從口罩邊緣溢出，即佩戴不當(dāng)，須再次調(diào)校頭帶及鼻梁金屬條;負(fù)壓測試時，用雙手遮著口罩，大力呼氣，口罩中央會陷下，如有空氣從口罩邊緣進(jìn)入，即佩戴不當(dāng)，須再次調(diào)校頭帶及鼻梁金屬條。在濕熱、通風(fēng)較差或勞動量較大的工作環(huán)境中，使用具有呼吸閥的口罩可幫助佩戴者在呼氣時更感舒適。使用呼吸閥，呼氣時排出氣體的正壓將閥片吹開，以迅速將體內(nèi)廢氣排除，降低使用口罩時的悶熱感，而吸氣時的負(fù)壓則會自動將閥門關(guān)閉，以避免吸進(jìn)外界環(huán)境的污染物。

對于一次性醫(yī)用口罩，佩戴口罩前以及摘下口罩前應(yīng)先洗手，再將口罩有顏色的一面向外，有金屬片的一邊向上；系緊固定口罩的繩子，或把口罩的橡皮筋繞在耳朵上，使口罩緊貼面部；口罩應(yīng)完全覆蓋口鼻和下巴；應(yīng)把口罩上的金屬片沿鼻梁兩側(cè)按緊，使口罩緊貼面部。由于口罩的外層往往積聚著很多外界空氣中的灰塵、細(xì)菌等污物，而里層阻擋著呼出的細(xì)菌、唾液，因此兩面不能交替使用，否則會將外層沾染的污物在直接緊貼面部時吸入人體，而成為傳染源�？谡衷诓淮鲿r，應(yīng)疊好放入清潔的信封內(nèi)，并將緊貼口鼻的一面向里折好，切忌隨便塞進(jìn)口袋里或是在脖子上掛著。

口罩須多長時間更換或廢棄

防塵口罩可分為隨棄式和可更換式，隨棄式里有代表性的是我們俗稱的一次性口罩。其使用和更換時間受粉塵持續(xù)濃度、粉塵特性、環(huán)境溫度、場所通風(fēng)、佩戴者肺通氣量、產(chǎn)品規(guī)格、過濾材料、零部件損壞等因素的影響。

最直觀的口罩更換指標(biāo)是感覺，當(dāng)使用者戴上口罩后自覺吸氣阻力（憋氣感）增大到無法堅(jiān)持的地步，那自然就該換了。最直觀的客觀指標(biāo)是看濾料被粉塵擊穿的孔洞，如果都穿孔了，哪怕口罩再貴，那也得趕緊更換。

更換或廢棄口罩應(yīng)視口罩的損壞情形而定，具體見表21和表22。

表21隨棄式口罩

部件名稱

損壞情形

面罩

開裂、斷裂、缺口、影響使用的變形、容塵量飽和、遇水浸泡、被粉塵擊穿

呼氣閥門

開裂、缺口影響使用

連接帶

斷裂、無彈性

表22可更換式口罩

損壞情形

面罩

開裂、斷裂、缺口、影響使用的變形、容塵量飽和、遇水浸泡、被粉塵擊穿

濾過盒

斷裂、影響使用變形、扣合不嚴(yán)

濾料制品

容氣量飽和、遇水浸泡、被粉塵擊穿

連接帶

斷裂、無彈性

呼氣閥門

開裂、缺口影響使用的

由于防塵口罩的濾芯和一次性棉布口罩不能水洗，所以臟了就要更換。對于我們最常用的淺藍(lán)色無紡布一次性醫(yī)用口罩，最好是當(dāng)天使用完之后即棄。

選用什么樣的口罩，主要取決于我們的用途和要求。比如防禽流感當(dāng)然得選醫(yī)用口罩，防灰霾得選防塵的。在購買和選用時，一定要注意查看產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)和型號，根據(jù)不同環(huán)境粉塵濃度的高低進(jìn)行選擇。特別要注意的是，型號中的數(shù)字越大，表明阻塵率越高，防塵的安全系數(shù)也越高。

對于處于各個不同城市的讀者而言，因?yàn)槌鞘胁煌�，或同一城市不同天氣的空氣污染程度不同，佩戴口罩并無一個放之四海而皆準(zhǔn)的標(biāo)配。一般而言，在經(jīng)濟(jì)條件許可的情況下，當(dāng)然是選高配，因?yàn)榘踩�系�?shù)越高越好。除了污染特別嚴(yán)重的少數(shù)城市可考慮選用型號高的防塵口罩與型號低的交替使用以外，綜合考慮性價比，一般城市的居民若非長時間持續(xù)在室外作業(yè)，可以購買N90的防塵口罩和一次性醫(yī)用無紡布口罩（產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)為YZB）交替佩戴。至于礦產(chǎn)等工業(yè)的作業(yè)者，可根據(jù)自己的實(shí)際工作環(huán)境，對照前述標(biāo)準(zhǔn)和不同濾過膜的性能選擇適合自己的口罩型號。

另外，兩個常見的情況要盡量避免：一是防護(hù)不足，再輕、舒適性再好的口罩，戴著也會影響呼吸，而且夏天天氣熱，戴著不是很舒服，很多人會將一次性口罩的鋁片撥開，不讓口罩上緣緊貼眼瞼下，或?qū)⒖谡掷�到僅蓋住鼻尖的位置，其實(shí)這樣都大大降低了口罩使用的作用。二是防護(hù)過度，無論何時何地都戴著口罩。盡管戴了口罩安全性強(qiáng)了很多，但如果長期佩戴，會使鼻腔黏膜的功能退化所以也不要常戴。

綠色空氣凈化調(diào)節(jié)器

室內(nèi)的空氣污染，主要來自于吸煙、暖氣、烹飪、辦公設(shè)備以及建筑材料的磨損和熱化。飄塵上一般帶有電荷，當(dāng)它們接近不帶電的植物時，就會被吸附在植物葉面上。因此，在封閉的室內(nèi)擺放一些植物，粉塵減少的速度比沒有植物時明顯快許多。除了吸附粉塵、調(diào)節(jié)溫度、濕度之外，隨著電腦、打印機(jī)、傳真機(jī)等辦公設(shè)備的應(yīng)用，以及大理石地板、密度板等各種室內(nèi)裝修材料的應(yīng)用，室內(nèi)也免不了輻射和噪聲、重金屬中毒之虞。在陽臺上種植多葉類植物，室內(nèi)擺放植物，形成屏障，可以有效地降低噪音和輻射等體外垃圾。

植物之中，吸塵效果最好的是馬尾松。此外，一盆蘆薈可相當(dāng)于九臺生物空氣清潔器，它可吸收甲醛、二氧化碳、二氧化硫、一氧化碳等有害物質(zhì)，尤其對甲醛的吸收特別強(qiáng)；吊蘭在微弱的光線下也能進(jìn)行光合作用，制造氧氣，吸收毒害氣體的能力也很強(qiáng)；一株成年的君子蘭，一晝夜能吸收1升空氣，釋放80%的氧氣，在十幾平方米的室內(nèi)有兩三盆君子蘭就可以把室內(nèi)的煙霧吸收掉；橡皮樹是一個消除有害空氣的多面手，對空氣中的一氧化碳、二氧化碳、氟化氫等有害氣體有一定的吸附性。另外，空氣中污染物的濃度越高，銀皇后越能發(fā)揮其凈化能力，非常適合通風(fēng)條件不佳的陰暗房間。仙人掌除了制造氧氣，還具有很強(qiáng)的消炎滅菌作用，是減少電磁輻射的最佳植物。此外，龜背竹、富貴竹、滴水觀音、紅掌、文竹、發(fā)財(cái)樹、巴西木等綠色植物都兼具觀賞性與空氣凈化作用。不過要注意的是，滴水觀音莖內(nèi)的白色汁液有毒，滴下的水也是有毒的，如果誤碰或誤食其汁液，會引起咽部和口部的不適以及胃部的灼痛感，應(yīng)當(dāng)特別注意防止幼兒誤食，但滴水觀音本身并不屬于致癌植物。而夾竹桃等綠色植物雖然有凈化作用，但本身有致癌作用，不適合栽種。

空氣凈化器凈化空氣

空氣凈化設(shè)備主要運(yùn)用光觸媒、負(fù)離子、凈離子群等凈化技術(shù)，能夠很好去除病毒、游浮真菌、細(xì)菌、苯、氨、過敏原等。多重濾網(wǎng)功能吸附附粉塵、強(qiáng)力除甲醛和異味、吸附油煙和二手煙等。加濕凈化功能釋放出接近自然界的純凈水分子，更有利于人體健康，無二次污染，還能夠保濕肌膚，營造無菌無味新空氣，并且同時提高凈化效率與效果。