英國(guó)莫斯利醫(yī)生研究發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代人一天3 頓外加宵夜的飲食不僅導(dǎo)致肥胖，還是造成當(dāng)今許多疾病的罪魁禍?zhǔn)�，而間歇式斷食是最符合人體健康發(fā)展的飲食習(xí)慣。于是他針對(duì)這一研究開(kāi)發(fā)了“5:2 輕斷食” 減重健康飲食新風(fēng)尚并制作成紀(jì)錄片，在各大電視臺(tái)播放后，引爆了“5:2 輕斷食”全民健康瘦身運(yùn)動(dòng)，這一潮流在英國(guó)、美國(guó)、韓國(guó)、俄國(guó)、巴西等時(shí)尚熱國(guó)如火如荼， 并繼續(xù)向世界各地蔓延。

實(shí)踐5:2 輕斷食后，你不僅能減輕體重，降低心血管疾病、糖尿病、癌癥等發(fā)病率，減少皺紋延緩衰老，而且還能精神更飽滿， 心情更愉悅。5:2 輕斷食將是你見(jiàn)過(guò)的最簡(jiǎn)單、最靈活、最保健的健康減重方法，只要你一開(kāi)始實(shí)踐，可能一輩子都想繼續(xù)下去。