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英國莫斯利醫(yī)生研究發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代人一天3 頓外加宵夜的飲食不僅導致肥胖，還是造成當今許多疾病的罪魁禍首，而間歇式斷食是最符合人體健康發(fā)展的飲食習慣。于是他針對這一研究開發(fā)了“5:2 輕斷食” 減重健康飲食新風尚并制作成紀錄片，在各大電視臺播放后，引爆了“5:2 輕斷食”全民健康瘦身運動，這一潮流在英國、美國、韓國、俄國、巴西等時尚熱國如火如荼， 并繼續(xù)向世界各地蔓延。

實踐5:2 輕斷食后，你不僅能減輕體重，降低心血管疾病、糖尿病、癌癥等發(fā)病率，減少皺紋延緩衰老，而且還能精神更飽滿， 心情更愉悅。5:2 輕斷食將是你見過的最簡單、最靈活、最保健的健康減重方法，只要你一開始實踐，可能一輩子都想繼續(xù)下去。