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有了提示語之后，你就可以按照EFT的順序開始敲擊了，如下：

1.眉毛內(nèi)側(cè)

2.雙眼外側(cè)

3.雙眼下方

4.鼻子下方

5.下巴

6.鎖骨

7.腋下

8.頭頂

圖2-1  穴位圖

同一條經(jīng)絡(luò)在身體兩側(cè)并行，這意味著你可以用任意一只手敲擊身體任意一側(cè)的穴位，跟著直覺走就行。如果喜歡，你還可以同時(shí)敲擊身體兩側(cè)的穴位，不過沒必要這樣做，因?yàn)椴还芮媚倪�，你敲的都是同一條經(jīng)絡(luò)。按順序每處敲擊5～7次，不過這一數(shù)目并不固定，如果你想在某一處敲擊20～100次，那就敲吧。我這樣提醒你，只是為了說明要在每一處花足夠多的時(shí)間，這樣你才有時(shí)間說提示語，才能有更好的效果。

準(zhǔn)備好試一試了嗎？首先把問題描述語說3遍，同時(shí)敲打手刀點(diǎn)。然后一邊說提示語，一邊按順序敲擊8個(gè)穴位：眉毛內(nèi)側(cè)，雙眼外側(cè)，雙眼下方，鼻子下方，下巴，鎖骨，腋下，最后是頭頂。第一次不要追求完美，盡力去做、去感受就可以了！