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在十月懷胎的過程中，這名女性和她的產(chǎn)科醫(yī)生建立了一種非常融洽的醫(yī)患關(guān)系。他們兩人成為了朋友，而且相互信任。終于，她分娩的時刻到了。在分娩的過程中，和其他所有臨產(chǎn)的女性一樣，她體會到了規(guī)律性的產(chǎn)前陣痛，并最終生下了一名健康的孩子。產(chǎn)后，當那醫(yī)生來到病房探望這位產(chǎn)婦的時候，她卻對他表現(xiàn)得極其冷淡，甚至可以說充滿了敵意。她和醫(yī)生都不能理解她態(tài)度上的這種突然轉(zhuǎn)變，兩個人都非常想知道造成這一結(jié)果的原因到底是什么。最后，他們決定通過催眠的方式來揭露大腦中某些被隱藏的記憶，也許，它們能夠解釋為何這位產(chǎn)婦的態(tài)度會發(fā)生180度大轉(zhuǎn)變。

進入催眠狀態(tài)后，在催眠師的引導(dǎo)下，這位產(chǎn)婦開始回憶之前的一些經(jīng)歷，從她最近一次與產(chǎn)科大夫的相遇到早前的一些相關(guān)經(jīng)歷。他們并沒有走多遠就已經(jīng)有了重大發(fā)現(xiàn)。處于恍惚狀態(tài)下的她并沒有因為她在產(chǎn)房里疼得“失去知覺”就自動地跳過那段記憶，相反，她回想起了當時醫(yī)生和護士說過的每句話和每個字。當著這位處于陣痛中的產(chǎn)婦，他們之間的對話有的是和分娩完全無關(guān)的話題，有的則很幽默，還有一些則是他們因為嫌她分娩時間過長而產(chǎn)生的煩惱或抱怨情緒。在他們的言談中，她只是一件東西，而不是一個人；說話的時候，他們并沒有考慮她的感受。畢竟，當時的她已經(jīng)痛得失去了意識，不是嗎？

對于人會因為某種原因而失去意識這一說法，我始終持懷疑態(tài)度。我們只能說能夠或不能回想起當時的經(jīng)歷和感受，但是，除非死亡，我們的感覺神經(jīng)末梢和大腦從未停止工作，所以我們一直在體會和感受，而所有的經(jīng)歷和感覺都會一五一十地刻在大腦的某個地方。

那么，這是不是就意味著，只要你掌握了下文中即將介紹的記憶技巧，你就能在10年后清楚地回想起本頁的頁碼呢？也許，你并沒有留意它，但是它就在頁角上寫著；你眼角的余光看到了它，然后它就被記錄在你的大腦之中。對此，我的答案是：也許你能記得，但很有可能會想不起來。畢竟，對你來說，它一點都不重要。

不過，同樣的情況下，你能不能想起上周吃飯時見過的一個很有魅力的人的名字呢？當你第一次聽到這個名字的時候，你聽到這個名字的事件就進入了你的大腦。正如我之前所解釋的，當你需要回想起這個名字的時候，需要做的就是在心靈屏幕上重現(xiàn)圍繞這一事件所發(fā)生的那一幕幕場景，如此一來，你自然就能像當初一樣，再次聽到這個人的姓名。整個過程只需占用你15~20分鐘的時間。不過，除此以外，我們還可以采用另一種方法，一種類似于緊急通道式的方法，通過它，你將能夠迅速地進入回想這些信息所需的大腦狀態(tài)，如此一來，回想就會變得更加容易。

簡單說來，這個方法就是一個簡單的啟動機制，或者說引子。而一旦你掌握了這一機制的運作方式，每使用它一次，你使用時的效率就會提高一點。要想徹底消化這一機制，將自己變成它的主人，你需要進行多次冥想，從而達到完全掌握所有流程的目的�？赐暌韵碌膬�(nèi)容，你就會明白，一切其實很簡單。

將雙手的拇指、食指和中指相對，你的思想很快就會進入到更深一層的意識狀態(tài)。接著，你可以嘗試回想，而結(jié)果是什么都沒有發(fā)生——它還沒有成為你思想中的一部分。換言之，你還沒有掌握這一引子。要想將這一引子嵌入你的大腦，你得進入自我平衡狀態(tài)，對自己說（你可以大聲地說出來，也可以在心底默念）：“每當我為了某個嚴肅的目的，把手指像這樣合在一起”——就在這時，你將兩手的拇指、食指和中指對在一起——“我就能立刻進入現(xiàn)在這一思想狀態(tài)，實現(xiàn)之前設(shè)定的目標�！�

在接下來的一周當中，每天都做相同的練習(xí)，并且對自己說相同的話。過不了多久，在你的思想和這種手指姿勢之間就會形成一種極其穩(wěn)固的關(guān)聯(lián)，只要你將雙手的這幾根手指合在一起，你的思想就會像條件反射一樣，直接進入有效的冥想狀態(tài)。當你做到這一點之后，一旦有需要，你自然就會想到嘗試著用它來回想——例如，某個人的名字——然而，令你失望的是，那個名字并沒有跳出來。你加大了冥想的力度，可是那個名字就像一個頑固分子一樣，怎么都不肯跳出來。對此，你無須灰心喪氣，這一失敗并非毫無利用價值。它是一種障礙。接下來，放松，然后告訴你自己，你記得這個名字，而且你有一個像火引子一樣的啟動回憶的快速方法。

一位來自丹佛的四年級教師運用心靈屏幕和三指法來教學(xué)生拼寫單詞。在一個星期的時間里，她總共教授了20個單詞。為了檢測學(xué)生們的學(xué)習(xí)成果，她采用了一種獨特的考試方式：她沒有讓學(xué)生們逐一聽寫單詞，而是讓他們自己寫出這一周學(xué)會的單詞。學(xué)生們不僅記住了她教授的單詞，還記住了單詞的拼寫——他們將自己的三根手指合在一起，通過腦海中的心靈屏幕看到了那些詞語�！澳切┫鄬�較慢的學(xué)生，”她說，“也只用了15分鐘就完成了測試。”

這位老師還用同樣的方法來教授12之前的乘法口訣表。她班里的學(xué)生在11個月的時候就已經(jīng)全都掌握了乘法表的口訣。而通常來說，小學(xué)老師往往需要一個學(xué)年的時間才能讓孩子們掌握這一運算口訣。

上一章里提到過的大學(xué)生兼出租車司機蒂姆•馬斯特斯經(jīng)常會遇到要求去相鄰城鎮(zhèn)的客人。對他而言，很多地方由于已經(jīng)太久沒去，腦海中的行車路線已經(jīng)變得很模糊。另一方面，如果他在每次開車前都要通過冥想來回憶駕駛線路，那些原本就趕時間的乘客一定會感到十分困惑，甚至不能接受。不過，借助三指法，他很快就能“找回”最后一次駕車去那兒所走過的路線。

在接受心靈控制術(shù)訓(xùn)練之前，蒂姆在大學(xué)里的成績平平，幾乎所有的科目都是B，只有一門考試得到A�！艾F(xiàn)在，我簡直就成了一名學(xué)者——幾乎所有的科目成績都是A，只有一門是B。”他興奮不已地向我們匯報。學(xué)習(xí)時，他采用的是快速學(xué)習(xí)法——你將會在下一章里讀到這種方法。在考試的時候，他還常常借助三指法來幫助自己完成那些難題。

事實上，三指法還可以應(yīng)用于其他方面，對此，我將會在后面的章節(jié)里具體為大家介紹。大家會發(fā)現(xiàn)，我們使用這一技巧的方式多種多樣，其中有一些的確與眾不同。幾個世紀以來，一說到這種三指法，人們常常會由此聯(lián)想到其他一些冥想教義。下一次，當你看到一件由遠東畫家或雕刻家創(chuàng)作的作品時——也許，作品刻畫的就是一位盤腿而坐、處于冥想狀態(tài)的瑜伽修行者——你就會注意到，他的三根手指也擺出了你所熟悉的這一姿勢。