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關(guān)于幸福，有一些好的建議，這不是任何速成的辦法。只要腳踏實(shí)地，將每件事簡(jiǎn)單化。

——羅素《幸福之路》

吳某，大學(xué)本科畢業(yè)，在一所較好的公辦學(xué)校當(dāng)教師，已獲得一級(jí)教師職稱，工作能力較強(qiáng)，工資收入在同齡人中處中等水平，生活已達(dá)小康�？墒墙�年來(lái)，吳先生一直心神不寧，總認(rèn)為在這個(gè)學(xué)校待著實(shí)在悶得慌�？匆�(jiàn)有的同事辭職“下�！保�一個(gè)月掙七八千，甚至一萬(wàn)多，房子、車子、票子都有了，學(xué)歷不比自己高，教學(xué)經(jīng)驗(yàn)不比自己豐富，越比越覺(jué)得憋氣。

他以前炒過(guò)股票，總是被“套牢”。經(jīng)常買彩票，不是為了捐款而是想發(fā)一筆橫財(cái)，錢花了不少卻沒(méi)有如愿，懊悔不迭。后來(lái)，吳先生因?yàn)樵诠ぷ鞯耐瑫r(shí)到私立學(xué)校兼職而受到處罰，一氣之下辭職，到處闖蕩幾年，不是嫌工作太辛苦，就是不愿看別人的臉色，要不就是專業(yè)不對(duì)口，只好又回到家鄉(xiāng)�，F(xiàn)在，這位吳先生沒(méi)有了工作，連吃飯穿衣都出現(xiàn)了危機(jī)。

后來(lái)他聽(tīng)說(shuō)某人很有錢，就寫了信去，說(shuō)自己很困難，可人家連信也沒(méi)回，氣得他又去信大罵了一頓。為此吳先生感到失衡，他對(duì)醫(yī)生說(shuō)：“反正我心里就是不踏實(shí)，悶得慌��！”

心理學(xué)所說(shuō)的浮躁主要指那種由內(nèi)在沖突引起的焦躁不安的情緒狀態(tài)或人格特質(zhì)。浮躁是一種沖動(dòng)性、情緒性、盲動(dòng)性相交織的社會(huì)心理，突出表現(xiàn)為行動(dòng)盲目，缺乏思考和計(jì)劃，缺乏恒心和毅力，見(jiàn)異思遷，急于求成。

心理學(xué)研究表明，具有強(qiáng)而不靈活、不平衡的神經(jīng)類型的人容易浮躁，沉不住氣，做事易沖動(dòng)，注意力易分散。

社會(huì)結(jié)構(gòu)的變革是產(chǎn)生浮躁心理的外部原因。在社會(huì)轉(zhuǎn)型的情況下，個(gè)人很難對(duì)自己的行為進(jìn)行預(yù)測(cè)，很難把握自己的未來(lái)。同時(shí)每個(gè)人都面臨在社會(huì)中重新定位的問(wèn)題，那些處于社會(huì)中游狀態(tài)的人更是患得患失，于是焦躁不安、迫不及待就不可避免地成為一種社會(huì)心態(tài)。

在傳統(tǒng)農(nóng)業(yè)社會(huì)，因?yàn)檗r(nóng)業(yè)生產(chǎn)必然受到自然條件的限制，所以人們急也急不起來(lái)，浮躁心理就失去了基礎(chǔ)。然而在現(xiàn)代社會(huì)，隨著人生選擇的增加，浮躁的人就越來(lái)越多。在這個(gè)瞬息萬(wàn)變的世界中，人人都可能有過(guò)浮躁的心理，當(dāng)浮躁使人失去對(duì)自我的準(zhǔn)確定位，使人隨波逐流、盲目行動(dòng)時(shí)，就給人帶來(lái)一定的危害。

浮躁的人缺乏必要的自我控制能力。自我控制能力是個(gè)體在沒(méi)有外界監(jiān)督的情況下，適當(dāng)?shù)乜刂�、調(diào)節(jié)自己的行為，抑制沖動(dòng)，抵制誘惑，延遲滿足，堅(jiān)持不懈地保證目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的綜合能力。它是自我意識(shí)的重要成分，是一個(gè)人走向成功的重要心理素質(zhì)。學(xué)習(xí)等待要從兒童做起，經(jīng)常的即時(shí)滿足對(duì)孩子是無(wú)益的。如果孩子的每個(gè)要求都能立刻得到滿足，那么不僅會(huì)變得性格浮躁，而且會(huì)無(wú)法感受到幸福，產(chǎn)生自戀情結(jié)。

作為一種心理現(xiàn)象，浮躁的內(nèi)核是人的樸素的、本能的生命沖動(dòng)和物質(zhì)欲望，浮躁的深層特點(diǎn)，是重外延輕內(nèi)涵、重?cái)?shù)量輕質(zhì)量、重表面輕實(shí)際、重短期輕長(zhǎng)遠(yuǎn)。它與艱苦創(chuàng)業(yè)、腳踏實(shí)地、公平競(jìng)爭(zhēng)是相對(duì)立的。浮躁使人失去對(duì)自我的準(zhǔn)確定位，使人隨波逐流、盲目行動(dòng)，對(duì)個(gè)人和集體都極有害。

比較是人獲得自我認(rèn)識(shí)的重要方式，然而比較要得法，否則得出的結(jié)論就會(huì)是虛假的。通過(guò)合理的比較，人的心理失衡現(xiàn)象就會(huì)大大減低，也就不會(huì)產(chǎn)生心神不寧、無(wú)所適從的感覺(jué)。

開(kāi)拓創(chuàng)新也要有務(wù)實(shí)精神。社會(huì)發(fā)展和個(gè)人進(jìn)步都需要有開(kāi)拓、創(chuàng)新、競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)，但是也要有持之以恒、任勞任怨的務(wù)實(shí)精神。對(duì)待人生和事業(yè)，既要有長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)，更要注意腳踏實(shí)地。人生非一朝一夕，應(yīng)當(dāng)循序漸進(jìn)，穩(wěn)步沉著地向前推進(jìn)。

人們應(yīng)該認(rèn)識(shí)到，每個(gè)人的成功都付出了別人難以想象的努力和智慧。要保持一顆平常心，不要期待“天上掉餡餅”的事會(huì)在自己頭上發(fā)生。還要正確看待別人的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤，不要憑一時(shí)的情緒或偏見(jiàn)對(duì)人和事下結(jié)論。只要能時(shí)時(shí)保持一顆平常心，就能輕而易舉地克服浮躁心理。

一個(gè)希望在未來(lái)人生中大有作為的人，就應(yīng)當(dāng)不僅重視學(xué)校教育，更要重視自我教育。一個(gè)人要想將來(lái)獲得滿意的工作，過(guò)上幸福的生活，就必須時(shí)時(shí)注意自我培訓(xùn)。

有一種人在商店里工作多年，只會(huì)按顧客的要求拿東西，對(duì)商品一竅不通。他只是在掙錢糊口，不思考、不關(guān)心商品的特點(diǎn)和顧客的需求。而那些精明強(qiáng)干、善于思考的人，卻能在短時(shí)間內(nèi)發(fā)現(xiàn)一個(gè)行業(yè)的秘密，時(shí)機(jī)一旦成熟，就能獨(dú)當(dāng)一面。

一個(gè)前途光明的人會(huì)隨時(shí)隨地主動(dòng)學(xué)習(xí)并注意提高自己的能力，任何事情都想比別人做得更好。對(duì)于一切接觸到的事物，他都細(xì)心地觀察、研究，對(duì)重要的東西務(wù)必弄得一清二楚。對(duì)他來(lái)說(shuō)，積累知識(shí)比積累金錢更要緊。

積累的學(xué)識(shí)是一個(gè)人將來(lái)成功的基礎(chǔ)，是一個(gè)人一生中最有價(jià)值的財(cái)富。

要養(yǎng)成自我學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。能通過(guò)各種途徑汲取知識(shí)的人，能使自己的學(xué)識(shí)更加廣博、深刻，使自己的胸襟更加開(kāi)闊，也更能應(yīng)付各種各樣的問(wèn)題。

奪得奧運(yùn)會(huì)女子乒乓球冠軍的王楠小時(shí)候身體不好，媽媽為了讓她鍛煉好身體，就把她送到了乒乓球館。王楠是個(gè)孝順的孩子，學(xué)打乒乓球，主要還是為了讓父母高興，父母也沒(méi)有想到，女兒真打出了“名堂”。王楠在體校是個(gè)特別能吃苦也特別用功的孩子，別的孩子訓(xùn)練了一個(gè)星期，都盼著星期天在家睡個(gè)懶覺(jué)，在父母身邊撒撒嬌。而王楠不但平時(shí)訓(xùn)練肯吃苦，回到家里也不偷懶。教練布置“作業(yè)”，讓她做2000次徒手揮拍和滑步練習(xí)，她一次也不會(huì)少做，而且動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)到位。有個(gè)星期天，突然下起了大雨，天還沒(méi)亮，王楠就出門了，父親跟在后面，看到她仍然是一絲不茍，堅(jiān)持完成所有動(dòng)作，靠著日久天長(zhǎng)的功夫積累和技術(shù)磨煉，王楠理所當(dāng)然地成為了世界乒壇的“大姐大”。

許多天賦很高的人卻終生處在平庸的職位上，導(dǎo)致這一現(xiàn)狀的原因是不思進(jìn)取。而不思進(jìn)取的突出表現(xiàn)是不讀書(shū)、不學(xué)習(xí)。一些年輕人寧可把業(yè)余時(shí)間消磨在娛樂(lè)場(chǎng)所或閑聊中，也不愿意看書(shū)。

知識(shí)是人生成功的基石，對(duì)人一生的影響至關(guān)重大。無(wú)論在人生的任何階段，若要取得成功，就需要擁有足夠的知識(shí)。只有擁有足夠的知識(shí)才能夠在人生的戰(zhàn)場(chǎng)上高瞻遠(yuǎn)矚，獨(dú)領(lǐng)風(fēng)騷。

無(wú)數(shù)經(jīng)驗(yàn)告訴我們：沒(méi)有足夠的知識(shí)儲(chǔ)備，一個(gè)人難以在工作和事業(yè)中取得突破性進(jìn)展，難以向更高目標(biāo)發(fā)展。

在成功之前，一個(gè)人要積蓄足夠的力量。加利福尼亞的一棵參天大樹(shù)給了很多人這樣的啟發(fā)：在它的身體里蘊(yùn)藏著積蓄力量的精神——崇山峻嶺賜予它豐富的養(yǎng)料，山丘為它提供了肥沃的土壤，云朵給它帶來(lái)充足的雨水，而無(wú)數(shù)次的四季輪回在它巨大的根系周圍積累了豐富的養(yǎng)分，所有這些都為它的成長(zhǎng)提供了能量，讓它郁郁蔥蔥歷時(shí)千年仍昂然挺立著。

現(xiàn)實(shí)生活更證實(shí)了這一點(diǎn)：那些學(xué)識(shí)淵博、經(jīng)驗(yàn)豐富的人，比那些庸庸碌碌、不學(xué)無(wú)術(shù)的人成功的機(jī)會(huì)更大。

一個(gè)人跨入社會(huì)前，有很多學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，假如我們能抓住這些機(jī)會(huì)，成功就是早晚的事。

有一句格言說(shuō)：“只因準(zhǔn)備不足，導(dǎo)致失敗�！边@句話可以寫在無(wú)數(shù)可憐的失敗者的墓志銘上。有些人雖然肯努力、肯犧牲，但由于在知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)上準(zhǔn)備不足，做事大費(fèi)周折，始終達(dá)不到目的、實(shí)現(xiàn)不了成功的夢(mèng)想。

所以，只有積累知識(shí)，積累能力，才是成功人生的長(zhǎng)久之計(jì)。

天才、運(yùn)氣、機(jī)會(huì)、智慧和態(tài)度，的確是獲得人生成功的關(guān)鍵因素。但是，僅具備這些因素，而沒(méi)有專注的努力，也不能保證人生的成功。

那些取得輝煌成功的奧運(yùn)冠軍都有一個(gè)共同特征，即精力專注、目標(biāo)明確、不屈不撓、堅(jiān)持到底、不達(dá)目的絕不罷休。這種專注的力量引導(dǎo)他們步入了成功的殿堂。

人們都會(huì)信任目標(biāo)專注、意志堅(jiān)定的人。不管他做什么事情，哪怕還沒(méi)有做到一半，人們就相信他一定會(huì)贏。因?yàn)槊恳粋�(gè)認(rèn)識(shí)他的人都知道，他一定會(huì)全神貫注善始善終。人們知道他是一個(gè)把前進(jìn)路上的絆腳石作為自己上升階梯的人；他是一個(gè)從不懼怕失敗的人；他是一個(gè)從不懼怕批評(píng)的人；他是一個(gè)永遠(yuǎn)堅(jiān)持目標(biāo)，永不偏航，無(wú)論面對(duì)什么樣的狂風(fēng)暴雨都鎮(zhèn)定自若的人。

一個(gè)人若能正確認(rèn)識(shí)自己，深知自己才能有限，于是發(fā)憤圖強(qiáng)，從不幻想做一個(gè)全才，也沒(méi)有十八般武藝樣樣精通的野心，而是專注于發(fā)展自己某一方面的才能，并且充分利用這項(xiàng)才能，這樣，他將比那些多才多藝的人更容易集中精力。他不必經(jīng)常擔(dān)心自己能否同時(shí)做好其他事。他知道，要取得成功必須專心發(fā)展某一項(xiàng)才能。于是他一步一步地踏踏實(shí)實(shí)地走向了成功。

有些人每天都在做自己并不熱愛(ài)的工作，既沒(méi)有勇氣解脫，又自嘆時(shí)運(yùn)不濟(jì)，一味幻想適當(dāng)?shù)臋C(jī)會(huì)的到來(lái)，寶貴的歲月和激情就這么被一點(diǎn)一點(diǎn)地消磨掉了。

注意力不集中、對(duì)瑣事過(guò)于關(guān)心、焦慮和猜疑等消極情緒都在消耗人們的精力。要學(xué)會(huì)把精力集中到關(guān)鍵事物上。就像讓水壩里的水流集中到水輪機(jī)上成為動(dòng)力。不讓它白白消耗一樣。一個(gè)人在年輕時(shí)沒(méi)有學(xué)會(huì)集中精力，就很難在任何事情上取得顯著的成功。當(dāng)一個(gè)人試圖在同一時(shí)間去做過(guò)多的事情時(shí)，精力的浪費(fèi)令人可惜。

做事需要專心，道理好懂，但做起來(lái)卻頗難。其原因，一是缺乏戰(zhàn)略頭腦，常為復(fù)雜的環(huán)境所干擾，為環(huán)境所支配。二是缺乏訓(xùn)練，專心于一事，這是一種能力，不是人人都有這種能力，有這種能力的人也有強(qiáng)弱之分。集中精力做一件事，主要靠自己在工作實(shí)踐中訓(xùn)練，例如強(qiáng)迫自己的意志集中，養(yǎng)成一抓到底的工作習(xí)慣，學(xué)會(huì)在復(fù)雜環(huán)境中集中精力處理一些重大問(wèn)題等。

奧運(yùn)冠軍往往都非常珍惜自己的時(shí)間。因?yàn)橐粋�(gè)人的競(jìng)技體育壽命實(shí)在過(guò)于短暫，在有限的時(shí)間內(nèi)向冠軍沖刺的人，絕不會(huì)白白消耗時(shí)間，絕不會(huì)讓寶貴的光陰受到損失。

一個(gè)人剛剛踏入社會(huì)時(shí)，精力十分充沛，因此要盡快地把精力集中在對(duì)自己有價(jià)值的工作中。如果不趁年富力強(qiáng)時(shí)集中精力去做事，以后就很難有什么大成就。

切記奧運(yùn)冠軍的忠告：世界上最大的浪費(fèi)，就是把寶貴的精力分散在許多無(wú)謂的事情上。只有好好利用你有限的時(shí)間、能力與資源，專注于一項(xiàng)事業(yè)，你才有可能躍上巔峰。

人的一生不管做什么事都得實(shí)實(shí)在在。萬(wàn)丈高樓平地起，夯實(shí)地基為第一；參天大樹(shù)搏風(fēng)雨，扎實(shí)根基為第一；谷子低頭笑茅草，豐盈子實(shí)為第一；有志之士建功業(yè)，左實(shí)自己為第一。

好高騖遠(yuǎn)，就是指那種不切實(shí)際地追求過(guò)高或過(guò)遠(yuǎn)目標(biāo)的心態(tài)。你如果好高騖遠(yuǎn)，那就在成功的操作方法上犯了大錯(cuò)誤，你就會(huì)總盯著很多很遠(yuǎn)的目標(biāo)，大事做不來(lái)，小事又不做，最終空懷奇想，落空而歸。一個(gè)人能力有大小。要根據(jù)能力大小去做事，去確定目標(biāo)，去確立志向。如果客觀條件不允許，那么，自己就該實(shí)事求是，確定出合適的發(fā)展目標(biāo)。否則一味追求高遠(yuǎn)，不考慮可行性，就永遠(yuǎn)也不可能成功。

養(yǎng)由基精于射箭，且有百步穿楊的本領(lǐng)。相傳連動(dòng)物都知曉他的本領(lǐng)。一次，兩只猴子抱著柱子爬上爬下，玩得很開(kāi)心。楚王張弓搭箭要去射它們，猴子毫不害怕，還對(duì)人做鬼臉，仍舊蹦跳自如。這時(shí)，養(yǎng)由基走過(guò)來(lái)，接過(guò)了楚王的弓箭，于是，猴子便哭叫著抱在一塊，害怕得發(fā)起抖來(lái)。

有一個(gè)人向來(lái)敬慕養(yǎng)由基的射箭術(shù)，決心要拜他為師，經(jīng)幾次三番的請(qǐng)求，養(yǎng)由基終于同意了。收為徒后，養(yǎng)由基交給學(xué)生一根很細(xì)的針，要它放在離眼睛幾尺遠(yuǎn)的地方，整天盯著看。

看了兩三天，這個(gè)學(xué)生有點(diǎn)疑惑，問(wèn)老師說(shuō)：“我是來(lái)學(xué)射箭的，老師為什么要我干這莫名其妙的事，什么時(shí)候教我學(xué)射術(shù)呀？”

養(yǎng)由基說(shuō)：“這就是在學(xué)射術(shù)，你繼續(xù)看吧�！庇谑沁@個(gè)學(xué)生繼續(xù)看。

過(guò)了幾天他便有些煩了。他心想，我是來(lái)學(xué)手藝的，看針眼能看出神射嗎？

這個(gè)徒弟不相信這些。養(yǎng)由基又教他練臂力的辦法，讓他一天到晚在掌上平端一個(gè)石頭，伸直手臂。這樣做很苦，那個(gè)徒弟又想不通了，他心想，我只學(xué)老師的手藝，他讓我端這塊石頭做什么？

養(yǎng)由基看他不行就由他去了。這個(gè)人最終沒(méi)有學(xué)到手藝，空走了很多地方。

跟養(yǎng)由基學(xué)射箭的徒弟，如果能腳踏實(shí)地，不好高騖遠(yuǎn)，從一點(diǎn)一滴做起，他的射箭技術(shù)也許就會(huì)精湛起來(lái)。

好高騖遠(yuǎn)，脫離實(shí)際的人，注定只能生活在虛幻之中，這種人沒(méi)有堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，獲得的只有空中樓閣、海市蜃樓，這是人生的悲劇，也是成功的陷阱。好高騖遠(yuǎn)的人沒(méi)有立足社會(huì)的真正能耐，只能夸夸其談。

人，不是不能遐想，不是不能展望，但想了要付諸行動(dòng)。如果只遐想，而不學(xué)習(xí)、實(shí)踐，那就真成“瞎想”了。

在生活中常常有這種情況：有些人胸懷大志，但又有點(diǎn)好高騖遠(yuǎn)，他也在思考，不過(guò)他的這種思考是在想入非非，而且還不愿老老實(shí)實(shí)地學(xué)習(xí)、踏踏實(shí)實(shí)地行動(dòng)。這樣長(zhǎng)此以往，他便成為了一個(gè)空想家，最后什么事也沒(méi)干成。

——搜狐網(wǎng)友陷入混亂寧?kù)o

那些把我們的生命與大地緊緊相連的快樂(lè)，可以使我們得到極大滿足，它們帶來(lái)的幸福將會(huì)長(zhǎng)駐不去，盡管與那些讓人獲得興奮與刺激的享樂(lè)胡鬧相比，它的強(qiáng)烈程度要低得多。

——羅素《讓幸福與大地相連》

羅馬非一日建成，冰凍三尺非一日之寒，追求效率原本沒(méi)錯(cuò)，然而，一旦陷入浮躁的旋渦之中，失敗便已注定了。

子夏一度在莒父做地方首長(zhǎng)，他來(lái)向孔子問(wèn)政，孔子告訴他為政的原則：“無(wú)欲速，無(wú)見(jiàn)小利；欲速則不達(dá)，見(jiàn)小利則大事不成�！本褪且�有長(zhǎng)遠(yuǎn)的眼光，百年大計(jì)，不要急功近利，不要想很快就能拿成果來(lái)表現(xiàn)，也不要為一些小利益花費(fèi)太多心力，要顧全大局�！坝�速則不達(dá)”便是其中的核心與關(guān)鍵，這是人所共知的道理。

確實(shí)，一味地求急圖快，結(jié)果只能是越急事情越辦不好，這和人們常說(shuō)的“心急吃不了熱豆腐”是同一個(gè)道理。萬(wàn)事萬(wàn)物都有一定的發(fā)展規(guī)律，越是著急，就越是會(huì)把事情弄得一團(tuán)糟。

破繭成蝶的過(guò)程原本就非常痛苦與艱辛，但只有付出這種辛勞才能換來(lái)日后的翩翩起舞。外力的幫助，反而讓愛(ài)變成了害，違背了自然的過(guò)程，最終讓蝴蝶悲慘地死去。自然界中這一微小的現(xiàn)象放大至人生，意義深遠(yuǎn)。

現(xiàn)代社會(huì)中，許多人擁有的都是一顆浮躁的心，于是，人們?cè)诓粩嗵�槽中度過(guò)了人生中適合進(jìn)步與發(fā)展的最佳時(shí)機(jī)，人們?cè)诮疱X至上的追逐中失去了歡笑與幸福的能力，人們?cè)凇八俣染褪且磺小钡挠^念中迷失了自我。

曾有一位朋友這樣訴說(shuō)自己的苦悶：“我這一兩年一直心神不定，老想出去闖蕩一番，總覺(jué)得在我們那個(gè)破單位待著憋悶得慌。看著別人房子、車子、票子都有了，心里慌��！以前也做過(guò)幾筆買賣，都是賠多賺少；我去摸獎(jiǎng)，一心想成個(gè)暴發(fā)戶，可結(jié)果花了幾千元連個(gè)聲響都沒(méi)聽(tīng)著，就沒(méi)有影了；后來(lái)又跳了幾家單位，不是這個(gè)單位離家太遠(yuǎn)，就是那個(gè)單位專業(yè)不對(duì)口，再就是待遇不好，反正找個(gè)合適的工作太難��！天天跟無(wú)頭的蒼蠅一般，反正，我心里就是不踏實(shí)，悶得慌�！�

這便是現(xiàn)代人典型的“浮躁”心理，面對(duì)急劇變化的社會(huì)，不知所以，對(duì)前途毫無(wú)信心，心神不寧，焦躁不安。于是，行動(dòng)之前缺乏思考，變得盲目，只要能滿足自己想要的，甚至可以不擇手段。

其實(shí)，靜下心來(lái)，耐心地去追求自己想要的，成功就在不遠(yuǎn)處。