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克服孤獨(dú)心態(tài)

孤獨(dú)，并非指單獨(dú)生活或獨(dú)來(lái)獨(dú)往。一個(gè)人獨(dú)處，也許并不感到孤獨(dú)，而置身于大庭廣眾之間，未必就沒(méi)有孤獨(dú)感產(chǎn)生。真正的孤獨(dú)是那種貌合神離，沒(méi)有情感和思想交流的人。當(dāng)然，每一個(gè)人都有孤獨(dú)的時(shí)候，但并非每個(gè)人都能消除孤獨(dú)感。那么，如何才能消除孤獨(dú)感呢？

克服自卑。由于自卑而覺(jué)得自己不如別人，所以不敢與別人接觸，是造成孤獨(dú)心態(tài)的重要原因。不沖破自卑這層束縛，就難以走出孤獨(dú)。其實(shí)，每個(gè)人都有長(zhǎng)處和短處，每個(gè)人都是特別的個(gè)體。只要自信一點(diǎn)，就會(huì)擺脫自我束縛，從而克服孤獨(dú)。

多與外界交流。如果你經(jīng)常感到孤獨(dú)，不妨通過(guò)某些方式達(dá)到交流的目的。如可翻翻舊日的通訊錄，看看以往的影集，也可給某位久未聯(lián)系的朋友寫信、掛個(gè)電話或請(qǐng)幾個(gè)朋友吃頓飯、聚一聚。當(dāng)然與朋友的交往和聯(lián)系不應(yīng)該只是在感到孤獨(dú)時(shí)，要知道，別人也和你一樣，需要并能體會(huì)到友誼的溫暖�！巴�我”地與人交往。與人們相處時(shí)產(chǎn)生孤獨(dú)感，是因?yàn)槟愫椭車�的人格格不入，這種孤獨(dú)感產(chǎn)生的傷害是巨大的，它使你無(wú)所適從。例如，你到了國(guó)外，由于語(yǔ)言不通，你無(wú)法與周圍的人進(jìn)行必要的交流，也無(wú)法進(jìn)入那種熱烈的情境中，所以，當(dāng)他人進(jìn)行親密的交流時(shí)你會(huì)倍感孤獨(dú)。還有時(shí)是自身性格的原因造成與群體的隔閡，使你無(wú)法融入一個(gè)團(tuán)體之中，就只能讓孤獨(dú)伴隨自己。因此，在與他人相處時(shí)，無(wú)論在什么樣的情境下，都要做到“忘我”，并設(shè)法為他人做點(diǎn)什么，在溫暖別人的同時(shí)，也會(huì)溫暖你自己，你就會(huì)得到他人的認(rèn)可。

享受大自然。生活中有許多活動(dòng)是充滿了樂(lè)趣的。只要你能夠充分領(lǐng)略它們的美妙之處，就會(huì)消除孤獨(dú)，如有些人遇到挫折，心情不好，但又不愿向別人傾訴時(shí)，常常會(huì)跑到大海邊或空曠的田野上，讓大自然的清風(fēng)盡情地吹拂，心情就會(huì)逐漸開(kāi)朗起來(lái)。

確立人生目標(biāo)�，F(xiàn)代人越來(lái)越害怕自己跟他人不一樣，害怕在不幸時(shí)孤立無(wú)援，害怕自己不被人尊重或理解，這種由激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)導(dǎo)致的內(nèi)心恐慌，無(wú)疑使一些人越來(lái)越孤獨(dú)，心靈也越來(lái)越脆弱。要克服這種恐慌與脆弱，就必須為自己確立一些人生目標(biāo)，選擇和培養(yǎng)一些興趣與愛(ài)好，一個(gè)人活著有所愛(ài)，有所求，就不怕寂寞，也不會(huì)感到孤獨(dú)。

如何幫助孩子改掉自負(fù)

成功的第一個(gè)條件是真正的虛心，對(duì)自己的一切敝帚自珍的成見(jiàn)，只要看出同真理沖突，都愿意放棄。

——斯賓塞

秋雨綿綿，山洪暴漲，千流萬(wàn)溪的水都注入黃河。河面洪波浩浩，兩岸之間分辨不清牛馬。黃河之神河伯欣欣然暗自高興，以為天下的壯觀完全為自己擁有。順流東下，進(jìn)入渤海，抬頭東望，只見(jiàn)海濤浩翰，無(wú)邊無(wú)垠。河伯這才感到惶恐，不覺(jué)望洋興嘆。他對(duì)大海之神海若說(shuō)：“俗話說(shuō)，點(diǎn)著眼前一點(diǎn)星星火，便以為天上太陽(yáng)不如我，說(shuō)的就是我��！今天我才知道世界是多么的廣闊。如果不來(lái)到你的門前，我會(huì)永遠(yuǎn)地被人貽笑大方�！�

海神說(shuō)：“井里的魚不能同它談海的廣闊，因?yàn)樗�受到空間的局限；生長(zhǎng)期只有一個(gè)夏天的蟲子不能同它談冰的溫度，因?yàn)樗�受到時(shí)間的制約�，F(xiàn)在你走出你的崖岸，看到了大海，知道你自身的渺小，總算可以和你談?wù)劥蟮览砹税桑　?

海神接著說(shuō)：“天下的水，沒(méi)有比海洋容納得更多的了。千萬(wàn)條江河灌注，然而海并不盈溢。春秋不變，水旱無(wú)妨。這同江河比較簡(jiǎn)直不可以用數(shù)量來(lái)計(jì)算。然而我從來(lái)不以為多。因?yàn)槲抑�道，我在宇宙之間，就像小石之在大山一樣。我只感到自己太小，又怎么會(huì)自大呢？你想一想，四海之在天地之間，不像一個(gè)小螞蟻堆擺在大澤之中嗎？世界之物數(shù)以萬(wàn)計(jì)，人不過(guò)是其中的一分子。人住滿了九州，凡五谷所生之地，舟車所通之處，無(wú)不住滿了人，每個(gè)人又只是其中的一分子。這和世間萬(wàn)物相比，不像一根毫毛在于馬體嗎？一個(gè)人的分量就那么一點(diǎn)，五帝炫耀他的權(quán)勢(shì)，三皇顯示他的力量，伯夷矜持他的聲名，他們都自以為了不起，不就像河伯你那樣，自以為水很多嗎？”

海神告訴河伯天外有天，人外有人的這個(gè)基本道理，在生活中，家長(zhǎng)教子女不僅要把這個(gè)道理經(jīng)常講給孩子，也應(yīng)時(shí)刻警示自己不經(jīng)常過(guò)分炫耀孩子。

那么，怎樣教孩子既自信又不自滿呢？給家長(zhǎng)的建議如下：

家長(zhǎng)既要認(rèn)可孩子的優(yōu)點(diǎn)，又要毫不留情地指出孩子的缺點(diǎn)，使孩子有自知之明，不能讓他產(chǎn)生自高自大或者盲從的不良心態(tài)，尤其是孩子在某一方面有了一點(diǎn)小小的進(jìn)步時(shí)，家長(zhǎng)更不能給予過(guò)度的不適當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)，以免滋長(zhǎng)孩子驕傲自滿的情緒。