防流感:維生素C+銅 服用維生素C究竟能否預(yù)防流感,關(guān)鍵在于人體內(nèi)是否有足量的銅。因此,在流感盛行時(shí),除了要服用一定量的維生素C,還需多吃些含銅的食物,如動(dòng)物肝臟、芝麻、豆類(lèi)等。 防缺鈣:豆腐+魚(yú)類(lèi) 豆腐煮魚(yú),不僅味道鮮美,而且可預(yù)防骨質(zhì)疏松、小兒佝僂病等缺鈣現(xiàn)象。因 為豆腐含有大量鈣元素,水宜生水杯價(jià)格表健爾馬足療機(jī) http://www.zoz88.com,若只吃豆腐,人體對(duì)鈣的吸收率會(huì)很低,但與富含維生素D的魚(yú)肉一起吃,水宜生水杯價(jià)格健爾馬足療機(jī) http://www.zoz88.com,就可大大增加鈣的吸收與利用。 防肺炎:維生素A+硒 據(jù)臨床報(bào)道,具有抗氧化與調(diào)節(jié)免疫作用的維生素A和硒元素,能使兒童免遭肺炎之害。已患肺炎的兒童多攝入這兩種營(yíng)養(yǎng)素,健爾馬足療機(jī)多少錢(qián),也可以緩解病情,加快康復(fù)。 防心臟。禾O(píng)果+茶葉 荷蘭醫(yī)學(xué)研究者認(rèn)為,蘋(píng)果、洋蔥、茶葉能減少心臟病的發(fā)病率,水宜生官方網(wǎng)。因?yàn)檫@些食物中含有大量黃酮類(lèi)天然化學(xué)抗氧化劑。凡堅(jiān)持每天飲茶4杯以上的男子死于心臟病的危險(xiǎn)性可減少45%,吃一個(gè)蘋(píng)果以上者則減少一半。 防中風(fēng):菠菜+胡蘿卜 美國(guó)一份研究報(bào)告披露,每天吃一定量的菠菜和胡蘿卜,可明顯降低中風(fēng)危險(xiǎn)。這份報(bào)告顯示,健爾馬
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防流感:維生素C+銅 服用維生素C究竟能否預(yù)防流感,關(guān)鍵在于人體內(nèi)是否有足量的銅。因此,在流感盛行時(shí),除了要服用一定量的維生素C,還需多吃些含銅的食物,如動(dòng)物肝臟、芝麻、豆類(lèi)等。 防缺鈣:豆腐+魚(yú)類(lèi) 豆腐煮魚(yú),不僅味道鮮美,而且可預(yù)防骨質(zhì)疏松、小兒佝僂病等缺鈣現(xiàn)象。因 為豆腐含有大量鈣元素,水宜生水杯價(jià)格表健爾馬足療機(jī) http://www.zoz88.com,若只吃豆腐,人體對(duì)鈣的吸收率會(huì)很低,但與富含維生素D的魚(yú)肉一起吃,水宜生水杯價(jià)格健爾馬足療機(jī) http://www.zoz88.com,就可大大增加鈣的吸收與利用。 防肺炎:維生素A+硒 據(jù)臨床報(bào)道,具有抗氧化與調(diào)節(jié)免疫作用的維生素A和硒元素,能使兒童免遭肺炎之害。已患肺炎的兒童多攝入這兩種營(yíng)養(yǎng)素,健爾馬足療機(jī)多少錢(qián),也可以緩解病情,加快康復(fù)。 防心臟。禾O(píng)果+茶葉 荷蘭醫(yī)學(xué)研究者認(rèn)為,蘋(píng)果、洋蔥、茶葉能減少心臟病的發(fā)病率,水宜生官方網(wǎng)。因?yàn)檫@些食物中含有大量黃酮類(lèi)天然化學(xué)抗氧化劑。凡堅(jiān)持每天飲茶4杯以上的男子死于心臟病的危險(xiǎn)性可減少45%,吃一個(gè)蘋(píng)果以上者則減少一半。 防中風(fēng):菠菜+胡蘿卜 美國(guó)一份研究報(bào)告披露,每天吃一定量的菠菜和胡蘿卜,可明顯降低中風(fēng)危險(xiǎn)。這份報(bào)告顯示,健爾馬