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遵照10+1 方法，你就是命運(yùn)之王

1. 通讀全書。我知道你的時(shí)間有限，為了讓你在短時(shí)間內(nèi)快速吸收本書精華，我特意將此書寫得通俗易懂、層次分明。

你可以將其視為一個(gè)基礎(chǔ)課程，它能教會(huì)你怎樣釋放大腦的自然能量，從而更快更好地實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想。

另外，書中提供的認(rèn)同式自問法讓你可以隨時(shí)隨地參考，它能讓本書成為現(xiàn)代大忙人的完美伙伴。

2. 把書放下，潛心思考。第一次閱讀本書后，你可以停下來，出去散個(gè)步，呼吸呼吸新鮮空氣或者遠(yuǎn)眺一下，讓頭腦放松，以便有時(shí)間醞釀新的想法。

一有新的想法和創(chuàng)意就將它們寫在本子上，然后遵循本書指導(dǎo)實(shí)施下去，有句俗語說得好：好記性不如爛筆頭。

3. 標(biāo)記你認(rèn)為有意義的段落。當(dāng)書中的某個(gè)想法、詞語或者問題給你帶來強(qiáng)烈的共鳴時(shí)，建議你將它突出標(biāo)示出來，這樣便于你回過頭來再看。我在書中也為你提供了一些練習(xí)，請(qǐng)務(wù)必跟隨指導(dǎo)，盡可能地利用好本書。

我有幸為世界50 多個(gè)國家、數(shù)十萬人講解過認(rèn)同式自問法，所以我完全知道你在學(xué)習(xí)過程中會(huì)遇到什么疑問，也知道如何幫助你更快地達(dá)成目標(biāo)以及避免各種風(fēng)險(xiǎn)！

還有，在你標(biāo)記的段落旁邊記錄下當(dāng)時(shí)的時(shí)間，這樣每當(dāng)你回頭再看時(shí)，就能清楚地知道與上次學(xué)習(xí)間隔了多久。

這對(duì)你的潛意識(shí)影響重大，因?yàn)闀r(shí)間的記錄暗示你的潛意識(shí)要注意你的進(jìn)步，這樣有助于提升你的自信心，讓你更堅(jiān)定地朝著目標(biāo)前進(jìn)。

4. 學(xué)會(huì)利用書中提供的問題，但不要拘泥。全書囊括了幾千個(gè)積極認(rèn)同式自問語，你可以用它們改變你的人生，但鑒于世間包羅萬象，你可以使用的積極認(rèn)同式自問語也不計(jì)其數(shù)，所以，請(qǐng)不要拘泥于我在書中提供的問題。相反，你應(yīng)該學(xué)會(huì)舉一反三，在它們的基礎(chǔ)上找到適合你個(gè)人目標(biāo)和欲望的認(rèn)同式自問語句。

正如我之前提到的，在本書后面，你將知道如何運(yùn)用4 個(gè)簡單的步驟改變你的人生。此時(shí)此刻，你提出的問題正在創(chuàng)造你的人生，但我將讓你知道如何掌控那股不可思議的力量，讓其為你所用！

5. 在接下來的48 小時(shí)內(nèi)，至少兩次與你的朋友分享這個(gè)方法。研究表明，如果你在接下來的48 小時(shí)內(nèi)至少兩次分享這個(gè)方法（一次分享給你的愛人，一次分享給你的同事或者商業(yè)伙伴），那么你將更好地理解它，并且真正能夠在生活中運(yùn)用它。

與朋友和同事分享認(rèn)同式自問法，將有助于你擺脫固有的消極思維模式，避免重蹈覆轍。在開始分享之際，想想那些你愿意與之分享的人：家人、朋友、同事以及任何你覺得特別重要的人。然后，不管是采取發(fā)短信、打電話，還是當(dāng)面告知的形式，一定要在48個(gè)小時(shí)之內(nèi)與他們分享！一定要在這一切還很新奇的時(shí)候與他們分享！

6. 認(rèn)同式自問法，簡單又“不簡單”。認(rèn)同式自問法如此簡單，有時(shí)候會(huì)讓參加研討班或者課程的朋友覺得有點(diǎn)尷尬，因?yàn)槟銦o需花太多精力練習(xí)就能正確使用它，而正是因?yàn)檫@樣，你反而會(huì)對(duì)它的效果產(chǎn)生懷疑。

實(shí)際上，大多數(shù)人已經(jīng)習(xí)慣了一分耕耘一分收獲，他們認(rèn)為輕輕松松就獲得回報(bào)難免有些違背常識(shí)。因此，通常最艱難的反而是讓該發(fā)生的發(fā)生，并平和地接受即將到來的一切。

通常情況下，我們需要努力工作才能有所收獲，這話不假。比如說，你想新建一棟房子，沒有實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和規(guī)律行動(dòng)，房子是不會(huì)自己建成的，但生命中最珍貴的那些東西，如愛、和平、寧靜、歡樂和幸福，不是因?yàn)槲覀儗?duì)其努力耕耘，所以才有所收獲，而是因?yàn)槲覀冺樒渥匀蛔屍浒l(fā)生。認(rèn)同式自問法與這些生命中最珍貴的東西一樣，順其自然就能發(fā)生。希望你能接受它的簡單。

7. 記住“簡單”與“容易”的差別�！昂唵巍焙汀叭菀住敝�間還有差別？這聽起來似乎有點(diǎn)矛盾，但實(shí)際上并非如此。這兩個(gè)詞之間有著很大的差別。簡單意味著這件事不復(fù)雜、好理解，而容易則意味著這件事不用花太多時(shí)間和精力就能搞定。所以說，簡單的事并不總是很容易搞定。事實(shí)上，我們存在的一個(gè)最大的問題就是，常常將二者混淆。

比如說，烘焙蛋糕是一件既簡單又容易搞定的事。只要遵照簡單的食譜，你就能做出想要的蛋糕，而且成功率很高。然而，如果你想實(shí)現(xiàn)重要的個(gè)人目標(biāo)。

例如：減肥、登山或者寫書，這可能只是理論上簡單，但實(shí)際操作起來卻并不容易，它需要個(gè)人持之以恒的努力以及各方的協(xié)調(diào)配合。所以上述的個(gè)人目標(biāo)，就不應(yīng)該歸為“容易”實(shí)現(xiàn)的那一類。

輕易就搞定一件事，我們自然會(huì)感覺很棒，這就是我們常說的“初學(xué)者的運(yùn)氣”。然而，面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)，真正考驗(yàn)的是我們的決心：到底選擇繼續(xù)前進(jìn)還是放棄？

我的客戶眾多，來自世界各地，他們都會(huì)與我分享自己的故事，并告訴我“認(rèn)同式自問法”是如何在或長或短的時(shí)間里改變他們?nèi)松�的。認(rèn)同式自問法極其簡單，但卻驚人的有效，然而，這并不意味著你可以輕易獲得任何你想要的結(jié)果。

我向你明確表示：如果你想有所收獲，就必須采取行動(dòng)。我不是那些教你“只要想著錢，錢自然會(huì)進(jìn)口袋”的導(dǎo)師，那根本沒用。

如果你希望人生的結(jié)果有所不同，就必須放棄以前的陋習(xí)，改掉思維定式和說話做事的習(xí)慣，你必須真心實(shí)意地審視你對(duì)人生的愿景，并且相應(yīng)地改變你的行為。

如果你愿意跟隨認(rèn)同式自問法的4 個(gè)簡單步驟，在面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)不放棄，那么你將和世界各地眾多使用過它的朋友一樣，獲得意想不到的結(jié)果。

8. 持續(xù)練習(xí)。如果你只是看書，是不可能成功減肥的，就像只盯著藍(lán)圖而不采取行動(dòng)是無法建起房子一樣。你必須跟隨本書的指導(dǎo)，行動(dòng)起來，堅(jiān)持練習(xí)！

是的，你要付出時(shí)間、精力，還要練習(xí)。如果堅(jiān)持不懈，你將獲得更健康的身體、新的房子或任何你試圖達(dá)成的目標(biāo)，隨之獲得的還有做成一件事的滿足感。你將發(fā)現(xiàn)認(rèn)同式自問法讓你獲得的回報(bào)遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于你投入的時(shí)間和精力，因此我強(qiáng)烈建議你準(zhǔn)備一個(gè)認(rèn)同式自問日記本，記錄你的閱讀心得和你的行動(dòng)。

9. 請(qǐng)與我分享你的經(jīng)歷。我樂于聽到利用認(rèn)同式自問法獲得成功的故事！無論你是誰，來自哪兒，都可以在認(rèn)同式自問的官方粉絲網(wǎng)站留言，分享你的故事。網(wǎng)址如下：http://www.afformationnation.com/。

在網(wǎng)站上，你可以看到世界各地的朋友上傳的照片、視頻以及他們利用認(rèn)同式自問法成功改變?nèi)松�的故事。他們的人生�?jīng)歷以及他們利用認(rèn)同式自問法戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)的故事會(huì)讓你大受鼓舞。與此同時(shí)，你還有機(jī)會(huì)與世界各地的認(rèn)同式自問者們見面（包括認(rèn)同式自問運(yùn)動(dòng)的成員和每一個(gè)與朋友、家人和同事分享“認(rèn)同式自問法”的朋友�！�—譯者注）！

如果你需要支持或想進(jìn)一步學(xué)習(xí)“認(rèn)同式自問法”，想為家人和自己創(chuàng)造更富足的生活，請(qǐng)隨時(shí)上網(wǎng)求助，我和我的得力助手們將為你一一解答。我們主要的網(wǎng)站包括：

http：//noahstjohn.com/ ：這里提供各種自學(xué)課程、視頻、書籍、一對(duì)一培訓(xùn)、大師心靈輔導(dǎo)班和現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)的相關(guān)信息。

http：//afformations.com/ ：這里提供免費(fèi)的認(rèn)同式自問培訓(xùn)視頻。

http：//www.iafform.com/ ：這里提供“認(rèn)同式自問法”的音頻學(xué)習(xí)資料，你可以一邊忙其他事情，一邊學(xué)習(xí)。

10. 在未來40 天里，每天早晨從書中選擇一條適合的積極認(rèn)同式自問語開始練習(xí)。我常聽到客戶跟我說，新的一天從翻開《為什么我總是心想事就成？》開始。他們會(huì)“隨意地”挑選一條認(rèn)同式自問語句，不可思議地是，它總能契合他們當(dāng)天的需要，給予他們激勵(lì)人心的力量！

在未來40 天里，希望你能堅(jiān)持練習(xí)，然后再堅(jiān)持40 天，讓自己適應(yīng)40 天的練習(xí)周期，最后你會(huì)為這樣一個(gè)簡單練習(xí)帶來的巨大變化感到震驚。

11. 最后，記住生而為人最重要的兩件事。第一，善待他人；第二，允許自己成功。在善待他人的同時(shí)善待自己，允許自己成功的同時(shí)，也要允許他人成功。

當(dāng)你運(yùn)用“認(rèn)同式自問法”時(shí)，你一定要敞開心扉，接受更多的生命體驗(yàn)，而且這個(gè)過程比你想象的更簡單、更迅速。

與他人分享你的感悟，觀察身邊人和你自己的進(jìn)步。你會(huì)發(fā)現(xiàn)：只要大家團(tuán)結(jié)協(xié)作，世界就會(huì)改變。

另外，希望在我下一本即將出版的認(rèn)同式自問書中，能看到你的故事！