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老化是為了生存而發(fā)生的變化

畫(huà)家倫勃朗一生留下來(lái)數(shù)不清的自畫(huà)像，甚至有人稱(chēng)這些作品是“畫(huà)出來(lái)的自傳”。他的作品從十幾歲一直畫(huà)到60多歲，記錄了人的一生中所有的變化過(guò)程，讓時(shí)間的變化一目了然。也就是說(shuō)，倫勃朗用自己的畫(huà)作親自記錄了自己的老化過(guò)程。這既是對(duì)自我的一種探索，也是對(duì)老化的一種正面接受。正是因?yàn)樗�不排斥自己老后的樣子，才�?huì)提起畫(huà)筆畫(huà)出來(lái)。

適應(yīng)與成熟的過(guò)程

我們總是過(guò)多地強(qiáng)調(diào)老化的負(fù)面影響。這是因?yàn)�，一提到衰老，人們的腦海中第一個(gè)想到的就是依賴(lài)、疾病、無(wú)能、抑郁等消極的一面。不可否認(rèn)，隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，人的身高、體重、肌肉等都漸縮，骨骼變得更加脆弱，運(yùn)動(dòng)量減少，記憶力減退。這些現(xiàn)象是不可避免的，但是這些遠(yuǎn)不是老年生活的全部。對(duì)我們來(lái)說(shuō)，最重要的是如何接受這個(gè)狀況以及如何改變我們的意識(shí)。

人從生下來(lái)的那一瞬間開(kāi)始就在慢慢變老。我們的一輩子都是在向著衰老極速狂奔。但是這個(gè)過(guò)程并不是“死去”的過(guò)程，而是“適應(yīng)”的過(guò)程。不是衰退，是“成熟的”的過(guò)程。人在從生到死的過(guò)程中，一直在不斷地發(fā)展，不斷地成熟。所以，即便慢慢衰老，也并不應(yīng)該自暴自棄。不要因?yàn)槔狭耍�就覺(jué)得應(yīng)該被淘汰了，應(yīng)該被“更新?lián)Q代”。放棄這種“替換法則（Replace Principle）”，轉(zhuǎn)而應(yīng)該抱持的是“修繕?lè)▌t（Restore Principle）”。最新的科學(xué)研究成果積極地驗(yàn)證了細(xì)胞的“集團(tuán)”——生命組織是具有復(fù)原可能性的，也就是說(shuō)生命組織的基本單位——細(xì)胞，并不會(huì)被替換，而是會(huì)通過(guò)修繕變得更加年輕。由此可見(jiàn)，衰老的過(guò)程是完全可以延緩的�！皬�(fù)原”與“變化”便是其方法。

復(fù)原的真正意義在于——修繕的法則。它要求的是人們對(duì)于機(jī)體恢復(fù)抱有絕不動(dòng)搖的信心以及決意改變所有生活習(xí)慣的決心。拒絕被替換，通過(guò)自身的努力不斷修復(fù)自身，是對(duì)生命尊嚴(yán)的一種守護(hù)�；蛘哒f(shuō)，變化的起點(diǎn)在于積極地接受。接受變化的態(tài)度，是為了讓你的人生更加合理地適應(yīng)姿態(tài)，將讓你對(duì)衰老、老年、長(zhǎng)壽、死亡等命題產(chǎn)生全新的認(rèn)識(shí)。所以說(shuō)，只要能夠抱有積極的心態(tài)以及不怕改變的決心，我們完全有可能一直處在“年輕”的狀態(tài)。

衰老細(xì)胞與年輕細(xì)胞

繼開(kāi)始做老化研究，我問(wèn)自己的第一個(gè)問(wèn)題便是“是不是真的老了就一無(wú)是處，就等著死了？”我甚至懷疑，也許衰老的來(lái)臨，不過(guò)是為了我們更順利地死去。為了證明我的這個(gè)想法，我們做了一系列的實(shí)驗(yàn)——也就是給年輕細(xì)胞與衰老細(xì)胞同樣的刺激，然后觀察這二者的反應(yīng)。我們嘗試過(guò)照射紫外線、添加化學(xué)物質(zhì)等各式各樣的實(shí)驗(yàn)。

一開(kāi)始，在進(jìn)行低強(qiáng)度刺激的實(shí)驗(yàn)的時(shí)候，年輕的細(xì)胞有所反應(yīng)；但衰老細(xì)胞無(wú)反應(yīng)。但令人吃驚的是，當(dāng)我們進(jìn)行高強(qiáng)度刺激的時(shí)候，年輕細(xì)胞很多在有所反應(yīng)之后紛紛死掉，而衰老細(xì)胞雖然反應(yīng)程度低，但是卻最終存活。之后我們又在個(gè)體水平上進(jìn)行了一系列實(shí)驗(yàn)。在一個(gè)向小白鼠腹腔內(nèi)投入毒性化學(xué)物質(zhì)，然后觀察其肝細(xì)胞損傷程度的實(shí)驗(yàn)中，年輕老鼠的肝細(xì)胞死亡程度遠(yuǎn)高于老老鼠。

我當(dāng)時(shí)對(duì)于這樣的實(shí)驗(yàn)結(jié)果感到很吃驚，甚至還懷疑自己是不是在實(shí)驗(yàn)過(guò)程中弄錯(cuò)了什么，所以在之后的兩年內(nèi)一直在反復(fù)做這個(gè)實(shí)驗(yàn)。但每次見(jiàn)到的都是一樣的。這項(xiàng)研究成果，徹底顛覆了以往科學(xué)界對(duì)于衰老的概念。老化，不一定是死亡的預(yù)演。老化的細(xì)胞與老化的生物體在遭遇外界強(qiáng)刺激時(shí)所激發(fā)出來(lái)的高度的生存能力極好地證明了這一點(diǎn)。

老化，是生存戰(zhàn)略

我們對(duì)于“年紀(jì)大了，渾身都是病”這句話非常熟悉，這是很多老年人的口頭禪。難道真如這句話所言，年紀(jì)大了就應(yīng)該生很多病嗎？這是正常現(xiàn)象嗎？年紀(jì)大了，就應(yīng)該哪哪都不舒服，這是理所當(dāng)然的嗎？那么豈不是意味著在當(dāng)今的高齡化社會(huì)，絕大多數(shù)人都應(yīng)該成為病號(hào)？事實(shí)并不一定是這樣。

從1950年到現(xiàn)在，美國(guó)因?yàn)樾难�管疾病死亡的比例大幅減少了60%。與此同時(shí)，老年人發(fā)生認(rèn)知障礙，日常活動(dòng)能力障礙的比例也有明顯下降。這個(gè)研究結(jié)果表明，即便進(jìn)入了高齡化社會(huì)，也不代表患有疾病的人數(shù)會(huì)增加。反而，出于我們的意料，這個(gè)社會(huì)中的健康人數(shù)的比例將會(huì)越來(lái)越高。

那么，這樣的統(tǒng)計(jì)結(jié)果意味著什么呢？也就是說(shuō)，從生物學(xué)意義來(lái)說(shuō)，老化并不一定是死亡的前一階段，反而是機(jī)體為了更好的生存所作出的適應(yīng)性變化。也就是說(shuō)，老化是生命體為了適應(yīng)外界的變化與刺激所作出的‘明智’的適應(yīng)性變化，而并非人之將死所要面臨的宿命中不可避免的凋零。老化，是我們?yōu)榱松�存而作出的最棒的努力�?

所謂生命，并不是為了“死”才有的存在，而是為了“生”而盛放的狀態(tài)。老化，是進(jìn)化過(guò)程中的一個(gè)必然階段。想要活下去，就一定要付出真摯的努力以及積極適應(yīng)環(huán)境刺激與壓力。時(shí)時(shí)刻刻積極應(yīng)對(duì)著環(huán)境的變化與刺激，同時(shí)減少阻力——這才是老化過(guò)程的真面目。所以，我們需要做的事情真的不是想著如何拒絕衰老，而是全面地接受它。

過(guò)你的真品人生

在美國(guó)洛杉磯的外圍，有一座世界巨富保羅•蓋帝建立的一家博物館。這座博物館規(guī)模宏大，處處彰顯著龐貝遺址的代表性庭院與建筑的風(fēng)格特色，因而風(fēng)格獨(dú)具。拿著預(yù)約號(hào)依次入場(chǎng)之時(shí)，所有入場(chǎng)者都將被掛在門(mén)口的一幅畫(huà)瞬間吸引。那便是莫奈的《睡蓮》。

搖曳的綠色根莖與深紫色的花朵，彼此渴求地聯(lián)結(jié)在一起。在看到這幅畫(huà)的那一瞬間，所有人都訝然了。而讓人大吃一驚的還不只是這幅畫(huà)本身，而是其競(jìng)拍時(shí)的價(jià)格。這幅畫(huà)目前的價(jià)格已經(jīng)超過(guò)了幾千萬(wàn)美金，簡(jiǎn)直是無(wú)法想象的天價(jià)。畫(huà)作本身所帶來(lái)的震撼一時(shí)無(wú)法平復(fù)，臨走的時(shí)候我在出口的紀(jì)念品商店買(mǎi)了一個(gè)仿造品。不過(guò)兩美元！這就是真品與仿品的區(qū)別。

是抗衰老（Anti�瞐ging）還是健康衰老（Well�瞐ging）

在我們每天所接觸到的數(shù)不盡的廣告中，總是會(huì)頻頻出現(xiàn)抗衰老（Anti�瞐ging），尤其是在看電視廣告的時(shí)候，便可知這個(gè)詞的使用率多么頻繁。人們?cè)谔岢隹顾ダ线@個(gè)概念的時(shí)候，其基本的觀點(diǎn)是——老化是一件不好的事情，應(yīng)該回避的事情。但是，抗衰老，防止老化，抑制老化這些論調(diào)，在科學(xué)上到底有沒(méi)有可行性呢？到目前為止，我們?nèi)匀粵](méi)有找到關(guān)于老化的準(zhǔn)確的機(jī)體運(yùn)作模式。即便目前人類(lèi)已經(jīng)進(jìn)行了很多實(shí)驗(yàn)，但是仍然沒(méi)有找到從根本上引發(fā)老化現(xiàn)象的老化遺傳因子。雖然有人提出有可能是染色體端粒導(dǎo)致，但仍沒(méi)有準(zhǔn)確的科學(xué)論證。

可是電視媒體上卻已經(jīng)開(kāi)始鋪天蓋地地聲稱(chēng)他們找到了抑制老化的方法了，真是天方夜譚！用化妝的方法來(lái)掩飾真實(shí)或僅僅是面部整容就能防止老化嗎？抑或是通過(guò)外科手術(shù)的方式進(jìn)行模仿改造就能防止老化嗎？“防止老化”這句話本身的潛臺(tái)詞便是——變老是不好的事情。但是，沒(méi)有任何人敢斷言，變老就等于變壞�！端�蓮》原作的價(jià)格之所以與仿造品有天壤之別，就是因?yàn)槠錈o(wú)可替代的唯一性。這一價(jià)值是沒(méi)有任何事物可以代替和比擬的。

人也是如此。我們每個(gè)人都有屬于自己的唯一性。年輕也好，成熟也好，都有各個(gè)階段存在的價(jià)值。小的時(shí)候，就算再怎么想成為大人——偷偷化妝，偷穿媽媽的衣服——都是無(wú)濟(jì)于事的。相反，即便你再怎么不想長(zhǎng)大、不想變老，再怎么用厚厚的粉底去遮擋，事實(shí)也不會(huì)有任何改變。這種行為，不過(guò)是一種偽裝。不是真的自己，而是“贗品”而已。

在我近十年的實(shí)地采訪過(guò)程中，那些百歲老人們的生活態(tài)度讓我真正了解了什么才是“真品”人生。他們追求的不是抗老化，防老化等“Anti�瞐ging”，而是能動(dòng)地接受衰老這個(gè)事實(shí)之后，努力改善人生質(zhì)感的“Well�瞐ging”。拒絕與抵觸都是徒勞，也沒(méi)有任何意義。想要健康（肉體上）、瀟灑（精神上）、有意義（社會(huì)性上）地生活，就要有積極接受衰老的姿態(tài)。這種自然的生命過(guò)程才是真正的真品人生。

不要?jiǎng)虞m全盤(pán)換掉，請(qǐng)積極改進(jìn)

當(dāng)今社會(huì)實(shí)行的是退休制度。也就是說(shuō)，人到了一定歲數(shù)之后即便想要繼續(xù)工作也不可以。就像東西用久了就要換成新東西一樣，人也要以這種方式被替換掉。當(dāng)然，在這個(gè)連青壯年的就業(yè)率都成了頭疼社會(huì)問(wèn)題的現(xiàn)在，老年人把位置讓出來(lái)也是理所應(yīng)當(dāng)?shù)氖�，但關(guān)鍵是時(shí)間有點(diǎn)太早。

對(duì)于老弱病殘的事物直接替換成新的——這是我們這個(gè)社會(huì)的固有態(tài)度。所以，人在上了歲數(shù)之后就應(yīng)該被替換掉嗎？不，并沒(méi)有這個(gè)必要。在經(jīng)歷了漫長(zhǎng)的實(shí)驗(yàn)和研究之后，我們更加確信衰老在一定程度上是可以被克服的。實(shí)驗(yàn)證明，衰老所帶來(lái)的各種變化并不是不可逆轉(zhuǎn)和不可避免的，它的形態(tài)、機(jī)能以及其他各個(gè)方面都是可以恢復(fù)和改變的。

當(dāng)然隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，我們的機(jī)體機(jī)能會(huì)慢慢衰退，這是不可避免的事實(shí)。但是衰老的功能系統(tǒng)并不是全部毀壞，只不過(guò)是個(gè)別蛋白質(zhì)出了一些問(wèn)題而已。但是，醫(yī)學(xué)上會(huì)以為僅僅是細(xì)胞中的個(gè)別功能故障就換成新的細(xì)胞嗎？不會(huì)。我們只要找到機(jī)能低下的原因，并針對(duì)性地尋找修復(fù)方案即可。細(xì)胞的生存環(huán)境取決于細(xì)胞與基質(zhì)之間的相互關(guān)系。對(duì)于衰老的細(xì)胞，僅僅通過(guò)更換基質(zhì)就可以變得更加年輕。也就是說(shuō)，只要改變環(huán)境，細(xì)胞也可以變得年輕。

所以說(shuō)，老化也并不是絕對(duì)不可逆的，它取決于我們?nèi)绾紊�活，如何改變。只因�(yàn)槟昙o(jì)大了就想全盤(pán)換掉的固有觀念有悖于生命體的真理。所以，從現(xiàn)在開(kāi)始，不要以“老了”為理由就無(wú)條件換掉、扔掉，而是要先想著如何改進(jìn)和改變。即便年紀(jì)大了，只要竭盡全力堅(jiān)持努力，就可以在很大程度上維持生命體的完整功能。所以不要因?yàn)槔狭司头艞壸约骸＞蜕�命現(xiàn)象來(lái)說(shuō)，一切都不會(huì)因?yàn)槔狭司蛠?lái)不及了，而是時(shí)時(shí)刻刻都有改變和變新的可能。這一點(diǎn)一定要記住。

“生命，唯有現(xiàn)在進(jìn)行時(shí)�！�