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出色的性愛(ài)并不是“做”出來(lái)的。這個(gè)過(guò)程就算男人堅(jiān)挺粗大，花樣翻新，動(dòng)作再高難度也沒(méi)用。要把男人從性驅(qū)力狂暴的統(tǒng)治下解放出來(lái)，需要女人對(duì)自我真實(shí)地接納，然后營(yíng)建性感融洽的“愛(ài)愛(ài)磁場(chǎng)”，鼓舞男人和他經(jīng)常不聽(tīng)話的生殖器，協(xié)調(diào)合作，釋放緊張，緩解焦慮，達(dá)到成人之間最深程度的融合共通。

【獨(dú)白】

我結(jié)婚5年了，寶寶現(xiàn)在4歲。我跟老公第一次做愛(ài)，就懷上了寶寶，那也是我們各自第一次有性生活。我們的性生活不和諧。老公需求強(qiáng)烈，每周都要三四次，我卻半個(gè)月一次就夠了。我喜歡擁抱、親吻，不喜歡進(jìn)一步地做愛(ài)，心情不好的時(shí)候，就直接拒絕老公提出的性要求。他對(duì)我既不理解，也不接納。我的困擾是，怎樣讓他理解我？或者，我又該為他做出哪些改變？

我們不和諧的典型事例，發(fā)生在我坐月子的時(shí)候。有天晚上，我剛給寶寶喂完奶，想休息了，腰酸背痛躺下來(lái)，誰(shuí)知老公馬上就要做愛(ài)。我對(duì)他說(shuō)：“平常被兩個(gè)男人依賴(lài)，也是我的幸福，但此刻我感受到的，是不能滿(mǎn)足你的勞累�！蔽倚睦锖軣�，不理他。結(jié)果他在床上翻來(lái)翻去，不停地動(dòng)彈，還說(shuō)我：“你像個(gè)菩薩，老要我求著你�！卑盐覛獾貌恍�，當(dāng)時(shí)真想跟他激烈地吵一架。可是老家房間的隔音不好，鄰里間都能聽(tīng)到動(dòng)靜，又是這種事情，我就一個(gè)人跑到沙發(fā)上睡去了。

我們從初夜一直到現(xiàn)在都不和諧。今年，寶寶跟爺爺奶奶在老家，我們兩人在深圳，性生活的問(wèn)題更加突出了。最近他一進(jìn)家門(mén)，我心里就發(fā)毛，焦慮得要死。怕他上一秒還好好的，跟我說(shuō)些家常話，可到下一秒，就說(shuō)：“老婆，今晚親熱一下行不行？”我整個(gè)人都嚇得沒(méi)魂兒了。最常答復(fù)他的話是：“我困了，想睡覺(jué)。”他說(shuō)：“你就是個(gè)豬，只想睡�！�

晚上睡覺(jué)時(shí)，他喜歡抱著我，把手放在我的腰部或者肚子上。然后接著，手開(kāi)始不安分，往我底下摸。我說(shuō)：“不要摸，不要摸，”讓他把手拿開(kāi)。過(guò)一會(huì)兒，又來(lái)了，不讓摸下面，就去捏乳頭。搞得我火了，說(shuō)：“你這樣子，我怎么睡覺(jué)啊�！蔽蚁氲降诙�天的工作。我的工作壓力很大，需要精神高度集中，不能出錯(cuò)，充足的睡眠很重要。我想好好休息。起先，他還臉皮厚厚地賠笑臉，后來(lái)也不耐煩了，氣得要死一樣說(shuō)：“好好好，我拿走，我拿走！”背對(duì)著我，抱怨道：“你的身體跟金銀財(cái)寶一樣，摸不得。”

他感覺(jué)我嫌棄他，受到了傷害。我也知道肚子餓了要吃飯，可我的需求不強(qiáng)烈，只好對(duì)他說(shuō)：“你只想著自己沒(méi)被滿(mǎn)足很痛苦，可我只吃一碗飯，你非得給我兩碗飯吃，我也痛苦啊�！蔽艺f(shuō)，“你自己解決一下嘛，或者轉(zhuǎn)移注意力，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)什么的。”他說(shuō)：“這個(gè)能轉(zhuǎn)移得了嗎？”

最初我哄他：“給我兩個(gè)小時(shí)睡覺(jué)，回頭再來(lái)滿(mǎn)足你�！苯Y(jié)果一覺(jué)睡到了天亮。第二天他說(shuō)：“被你騙了。你說(shuō)兩個(gè)小時(shí)后叫醒我，你沒(méi)叫�！庇谑俏也徽f(shuō)叫醒他了，說(shuō)：“我們第二天早晨吧。”結(jié)果第二天早上，我起來(lái)做早餐，又沒(méi)叫醒他。后來(lái)，他完全不相信我這類(lèi)話了。

他經(jīng)常說(shuō)：“我們很久沒(méi)那個(gè)了�！蔽艺f(shuō)：“什么很久？不是才那個(gè)嘛�！睂�(duì)我來(lái)說(shuō)，仿佛剛完事，對(duì)他來(lái)說(shuō)，已經(jīng)很久了。到底是我太冷淡，還是他太強(qiáng)烈？或者，不管誰(shuí)冷淡誰(shuí)強(qiáng)烈，事實(shí)已經(jīng)擺在這兒了，我們能不能改變對(duì)于事實(shí)的看法，互相包容，彼此尊重，恩愛(ài)地走過(guò)一輩子？

他為我感到遺憾，說(shuō)要是我能體會(huì)到高潮，那種飄飄欲仙的滋味，像神仙一樣快樂(lè)，就會(huì)像吃鴉片一樣，上癮想要。因?yàn)槲殷w會(huì)不到，所以才不想要。說(shuō)放些A片給我看，弄點(diǎn)花樣刺激會(huì)好些。但我對(duì)他的提議不感興趣。我根本就不需要，做愛(ài)完全是為了滿(mǎn)足他，迎合他，還搞什么新花樣？

我沒(méi)有體會(huì)過(guò)性高潮，只體會(huì)到身體接觸的親密感。他在我的身體里，我們兩個(gè)是一體的，已然是夫妻。這帶給我一種安全感。我沒(méi)有體會(huì)到小說(shuō)里說(shuō)的美妙情境，包括電影上一男一女抱在一起，啥事情都還沒(méi)有，就已經(jīng)發(fā)出那種喘息聲。我沒(méi)有狂熱心跳的感覺(jué)，頂多有時(shí)下半身比較濕潤(rùn)，他有感覺(jué)，會(huì)問(wèn)我：“老婆，你是不是狀態(tài)比較好？”我沒(méi)有明顯地覺(jué)察，感到跟平時(shí)反差并不大。

他很希望滿(mǎn)足我，把做愛(ài)看成一種勞動(dòng)，在勞動(dòng)的過(guò)程中，不時(shí)看我的表情。如果我的狀態(tài)OK，他會(huì)很開(kāi)心。有時(shí)，為了不傷他的心，不得已我也喘一下，或者捏捏他的背，制造一種假象，似乎我興奮滿(mǎn)足了。這種假象讓他高興，我也感覺(jué)好過(guò)些。但從心里說(shuō)，我覺(jué)得很累。因?yàn)槿硕枷矚g天然的自己，不喜歡偽裝。如果他能接納我就是這樣的一個(gè)人，該多好。

有時(shí)不想裝，我?guī)е�明顯不情愿地催促他：“你能不能快一點(diǎn)�！彼�很生氣，說(shuō)：“被你這樣催，遲早會(huì)變成性無(wú)能�！庇终f(shuō)很多女人無(wú)法被老公滿(mǎn)足，還到外面找，我得到了，居然愁眉苦臉不開(kāi)心。我聽(tīng)了，覺(jué)得心里很難受。

結(jié)婚前只有人提醒我，測(cè)測(cè)八字合不合，沒(méi)有人公開(kāi)說(shuō)，要先試試性生活，感受雙方做愛(ài)的方式頻率，是不是和諧。私底下，都說(shuō)同居沒(méi)什么，但是沒(méi)有親友放開(kāi)尺度，公開(kāi)支持我們同居�，F(xiàn)在他媳婦娶進(jìn)門(mén)，我郎也嫁了，感覺(jué)不合適，再去調(diào)整，是多么的困難。幸好還有愛(ài)存在，否則我覺(jué)得過(guò)性生活，真的很難過(guò)。

我的身體有汗臭味，我說(shuō)：“我這么臭烘烘的，你怎么不嫌棄？”老公說(shuō)：“這有什么，我還不是有點(diǎn)臭�！边@句話讓我很感動(dòng)。不過(guò)，感動(dòng)歸感動(dòng)，我的自卑情結(jié)，已經(jīng)埋藏在心里很深了。有時(shí)他興奮地咬我，我說(shuō)：“你別咬，我怕疼�！币郧敖o寶寶喂奶，寶寶也咬我的乳頭，咬得很疼，我還高興地說(shuō)：“你這個(gè)臭寶寶咬我。”到了老公就不行了。我排斥他對(duì)我的身體親密，不是因?yàn)楸凰�搞得疼，而是心里煩�?

我覺(jué)得我們乏味的性愛(ài)，是因?yàn)槿狈�互�?dòng)。兩個(gè)人完全不說(shuō)話，一本正經(jīng)，就做那事。步驟熟悉，身體重復(fù)接觸。時(shí)間過(guò)得真慢。如果到了冬天，本來(lái)在被窩里暖暖的，又要脫衣服，忙七忙八，再穿衣服，跑洗手間，啰里啰唆，重復(fù)得沒(méi)有意思。于是我對(duì)他說(shuō)：“你跟我說(shuō)些甜言蜜語(yǔ)吧�！焙髞�(lái)，他做愛(ài)時(shí)會(huì)跟我說(shuō)幾句粗口，不是那么抱著我“嗯嗯嗯嗯”地完事了。我的感覺(jué)好受些。另外，我在例假前兩天，也會(huì)感覺(jué)比較好�，F(xiàn)在為了保險(xiǎn)，他要戴兩個(gè)安全套。那時(shí)候不用戴套，也不用擔(dān)心懷孕，肉體跟肉體直接接觸，確實(shí)感覺(jué)舒服。但不過(guò)稍微好一些，不至于到了人間仙境的地步。

我幻想過(guò)有個(gè)婚外情�？梢酝ㄟ^(guò)別人床上的表現(xiàn)，給我?guī)��?lái)一些靈感。其他男人的表現(xiàn)，肯定不同于我老公。如果對(duì)方讓我舒服，我就反過(guò)來(lái)教老公，以后怎樣撫摸我，對(duì)我說(shuō)些什么話，或者做事之前該怎樣鋪墊。我曾動(dòng)過(guò)這個(gè)念頭，但是沒(méi)有實(shí)行。因?yàn)椴桓�。我這個(gè)人滿(mǎn)腦袋大道理，后來(lái)又看了佛經(jīng)。佛經(jīng)說(shuō)，婚內(nèi)的性愛(ài)是積德受保護(hù)的，婚外的不僅不能跟兒女分享，還會(huì)帶給另一個(gè)女人威脅感。我想想，如果我的老公在外面有了人，即使他們不動(dòng)與婚姻有關(guān)的想法，也給我造成巨大隱患。制造別人潛在的不安全，這樣不道德，所以，我放棄了通過(guò)婚外情學(xué)習(xí)做愛(ài)的想法。

我在性方面沒(méi)有美妙的感受，主要是沒(méi)有感到被老公疼愛(ài)，他沒(méi)有把我看成一個(gè)情感豐富的女人。以前看過(guò)一篇文章，說(shuō)有個(gè)女人的老公想跟她親熱，但是她很累，就在老公懷里睡著了。第二天醒來(lái)，老公還抱著她。她說(shuō)昨晚沒(méi)能滿(mǎn)足你，老公深情地對(duì)她說(shuō)：“沒(méi)事，你累了就得休息�！蔽腋杏X(jué)文中那個(gè)老公，娶老婆就是用來(lái)疼愛(ài)的。

我老公也有疼愛(ài)我的成分。假如我身體不舒服，他照顧得很周到。但是我能感覺(jué)到，他心里也有一種想法：“娶老婆并不是單純疼愛(ài)的，還要給我享受一下，用一用�！彼�認(rèn)為老婆要帶有服務(wù)的性質(zhì)，感受到老婆的使用價(jià)值，才會(huì)開(kāi)心。這一點(diǎn)讓我最反感。

比如我們的作息時(shí)間不合拍，還得做這件事，如果是我主動(dòng)為他做的，我樂(lè)意。但是被他要求的，我就不愿。通常我十點(diǎn)半睡覺(jué)了，而老公上中班，晚上十二點(diǎn)才上床。他希望我從八點(diǎn)開(kāi)始睡，睡到十二點(diǎn)，然后很有精神，陪他做愛(ài)�？晌冶緛�(lái)一覺(jué)被打斷，已經(jīng)很難受，還要高興地滿(mǎn)足他，我感覺(jué)完全是被強(qiáng)迫，不受尊重，更談不上被疼愛(ài)。

我不知道這會(huì)不會(huì)有我爸媽的遺傳。我媽媽比較性冷淡，而爸爸很強(qiáng)烈，他們兩個(gè)常為此鬧別扭。甚至有一次，我聽(tīng)到爸爸說(shuō)：“有什么了不起，我要是愿意，出兩百塊錢(qián)，哪兒沒(méi)有女人�！背赡旰笪颐靼祝�爸爸的意思是，如果僅僅為了性，隨便找個(gè)女人都可以，何必還要娶老婆。但是對(duì)我來(lái)說(shuō)，更能感受到媽媽的無(wú)奈。她跟我一樣，每天一大早要起床。而爸爸卻是夜貓子，晚上十二點(diǎn)才睡覺(jué)。媽媽很反感深夜被弄醒，痛苦地滿(mǎn)足老公的要求。她對(duì)爸爸不理解，覺(jué)得老夫老妻的，孩子也有幾個(gè)了，怎么還那么強(qiáng)烈。而且，他們那時(shí)避孕措施不好，媽媽?xiě)蚜诵『⒆鋈肆�，爸爸忙著生意，沒(méi)有照顧她。這讓她非常怨恨。覺(jué)得自己的身體，都是這么被搞垮的。

我受新時(shí)代的影響，比媽媽更能意識(shí)到，夫妻間性生活很重要。性不僅繁衍后代，在平常也需要。但是理論上我意識(shí)到這些，用在行動(dòng)中，卻轉(zhuǎn)換不出和諧的性生活。我也慚愧，自己這個(gè)女人是不是當(dāng)?shù)猛κ�敗？可我向往的，是人與人之間的那種尊重。我盼望老公能夠理解我，并且接納，我就是這樣的一個(gè)人。