- 第10節(jié) 自我貶低也是一種自卑的表現(xiàn)
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自我貶低也是一種自卑的表現(xiàn)
許多人不敢獨(dú)立自主,是因為他們總是愛貶低自己,似乎很樂意暗示自己是一個渺小的人、一個毫無價值的人。覺得自己與別人相比簡直就如一根稻草無足輕重,因而做任何事都無精打采,毫無斗志。這些人垮在了自己身上存在的缺點(diǎn)和毛病上,這是因為自我貶低無異于降價處理自己!如果你認(rèn)為自己滿身缺點(diǎn)和毛。蝗绻阕哉J(rèn)為是一個笨拙的人,是一個總是面臨不幸的人;如果你承認(rèn)你絕不能取得其他人所能取得的成就,那么,你只會因為自我貶低而失敗。
如果你總是顯出一副狡黠的神色,就好像你撿了他人丟失的東西一樣,那么,你將會被人們視作小人。的確,其他人對我們的評價與我們自身的狀況、成就有很大的關(guān)系,而我們不可能擺脫這種關(guān)系。因而,一個獨(dú)立自主的人,從不降價處理自己。如果我們對自己的前途有更清醒的認(rèn)識,如果我們對自己有更大的信心,那么,我們將取得豐碩的成果。只要我們能更好地了解我們身上的潛力和高貴的一面,那么,我們將會對自己充滿更大的信心。由于我們總是往壞的方面、差的方面想,因此,我們總是認(rèn)為自己渺小、無能和卑劣。如果我們想達(dá)到高貴杰出的境界,那么應(yīng)該向上看,應(yīng)該多想想我們好的、崇高的一面。
古代神學(xué)謬誤的一方面便是認(rèn)為,人類在不斷地墮落,不斷地從最初高級的地位墮落。而事實卻是人類一直在進(jìn)步,一直在發(fā)展,但是,人類的進(jìn)步受到這種自貶觀點(diǎn)的嚴(yán)重束縛。要知道,人類絕對不會墮落,使人類走向墮落的僅僅是人類看待自我的低劣方式,僅僅是人類錯誤的自我貶損的思想本身。自我貶低的不良習(xí)慣對一個人成功個性的培養(yǎng)極具破壞作用,會打擊他的自信心,扼殺他的獨(dú)立精神,使他看起來像沒有長脊椎骨一樣,整天萎靡不振,找不到生活的精神支柱。
自我貶低也會使人失去審美能力,感受不到和諧生活的美。真正的紳士可以從容不迫地應(yīng)付生活,不卑不亢地面對一切。但有些人似乎天生就有一種自我輕視的習(xí)慣,他們躲躲閃閃,不敢正視生活。不管去哪里,總是坐到最后一排,或者想盡辦法逃離人們的視線。在人的個性中,確實存在著這種令人鄙視的弱點(diǎn)。人們喜歡那些勇敢的人,他們昂首行走在人群中,精神自由,思想獨(dú)立,過自己想過的生活,稱自己是一個真正的人。
如果我們以自信的心態(tài)對待人生,我們會留給人們這樣的印象,即我們相信自己將來會有所成就,而且這種信心是堅強(qiáng)有力的,是充滿必勝信念的;如果我們以自卑的心態(tài)面對人生,我們就會以悔恨、自我貶損和逃避他人的面目出現(xiàn)在世人面前。正是這兩種不同的心態(tài)造成了世界上人與人之間的差別。
愛默生說:“如果一個人不自欺,他也不會被別人所欺騙。”擁有堅定和自信的個性,就不會自欺欺人?偸悄軐ψ晕液蜕钭龀龇e極的、實事求是的評價,就可以不斷塑造自己的品格。
青少年在生活中不要無端地低估自己、鄙視自己。應(yīng)該牢記,自我輕視的態(tài)度從來不會造就出一個強(qiáng)者,現(xiàn)在不會,將來也不會。當(dāng)然,建立在淵博的知識、精明強(qiáng)干的能力和誠實守信基礎(chǔ)上的自信。與建立在自我吹噓、盲目樂觀基礎(chǔ)上的自高自大。有著天壤之別。
自信可以使我們竭盡全力、有條不紊地做自己的事,而自高自大則令人討厭,最后一事無成。一個人能自我尊重,對自己的個性做出積極的評價,不僅可以有效地糾正不良傾向。也可以在人生之路上避免錯誤,避免失敗。一個充滿自信、注重自我尊嚴(yán)的人是不會自甘墮落的,與人交往時也不會使用卑鄙手法,更不會屈尊忍辱,從事骯臟的交易。任何物質(zhì)的東西都可以放棄,但是你必須緊緊抓住自己生命的尊嚴(yán)。
1.平心靜氣
美國經(jīng)營心理學(xué)家歐廉·尤里斯教授提出了能使人平心靜氣的三項法則:“首先降低聲音,繼而放慢語速,最后胸部挺直!
2.學(xué)會傾聽
先傾聽別人的,讓別人把話說完,要盡量做到虛心誠懇,通情達(dá)理?繝幊辰^對難以贏得人心,立竿見影的辦法是彼此交心。憤怒情緒發(fā)生的特點(diǎn)在于短暫!皻忸^”過后,矛盾就較易解決。
3.學(xué)會理性
當(dāng)沖突發(fā)生時,在內(nèi)心估計一個后果,想一下自己的責(zé)任,將自己升華。使自己成為一個有理智、豁達(dá)氣度的人,就一定能控制住自己,緩解緊張的氣氛。
4.轉(zhuǎn)移視線
在情緒不好的時候,可以看書,或者參加一些體育運(yùn)動來轉(zhuǎn)移注意力,也可以做有氧運(yùn)動。
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