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什么是嫉妒心理？

嫉妒是一種負(fù)面情緒，是一種難以公開的陰暗心理，是指自己的才能、名譽(yù)、地位或境遇被他人超越，或彼此距離縮短時所產(chǎn)生的一種由羞愧、憤怒、怨恨等組成的多種情緒體驗(yàn)。它帶有明顯的敵意，甚至?xí)�產(chǎn)生攻擊詆毀他人的行為，不但危害他人，給人際關(guān)系造成極大的障礙，最終還會摧毀自身。地位相似、年齡相仿、經(jīng)歷相近的人之間容易發(fā)生嫉妒。在日常工作和社會交往中，嫉妒心理常發(fā)生在一些與自己旗鼓相當(dāng)、能夠形成競爭的人身上。法國思想家拉羅什�？普f：“嫉妒是萬惡之源，懷有嫉妒的人不會有絲毫同情心，嫉妒者愛己勝于愛人�！奔刀市膹�(qiáng)的人大都會出現(xiàn)一些身體上的病癥，如胃病、頭痛、食欲不好、情緒低落；行動上不能自制，往往背后中傷人等。嫉妒源于病態(tài)競爭，與個體的性格、文化背景、閱歷、世界觀關(guān)系密切。

1.自我封閉、自卑、以自我為中心等性格缺陷者容易產(chǎn)生嫉妒心理；

2.特定的文化背景影響；

3.不能客觀地認(rèn)識自己，總認(rèn)為自己強(qiáng)于任何人，其實(shí)這是不可能的，也是無必要的；

4.角色定位錯誤，不能自得其所、自得其樂；

5.胸?zé)o大志，無所事事，專門去挑別人的刺；

6.自我實(shí)現(xiàn)受阻時，容易產(chǎn)生嫉妒心理。

如何避免嫉妒

嫉妒來自自我與別人的比較，如果沒有比較就沒有嫉妒。所以皇帝通常是不被人嫉妒的，除非對方也是皇帝。一個有崇高美德的人，他的美德愈多，別人對他的嫉妒將愈少。因?yàn)樗�的幸福來自他的苦功，是他�?yīng)得的。

所以出身于微賤的人一旦升騰必會受人嫉妒。直到人們習(xí)慣了他的這種新地位為止。而富家的一個公子也將招人嫉妒。因?yàn)樗�并沒有付出血汗，卻能坐享其成。

反之，世襲貴胄的稱號卻不容易被嫉妒。因?yàn)樗麄儍?yōu)越的譜系已被世人所承認(rèn)。同樣，一個循序漸進(jìn)地高升的人，也不會招來嫉妒。因?yàn)檫@種人的提升被看作是自然的。

那種在飽經(jīng)艱難之后才獲得的幸福是不太招人嫉妒的。因?yàn)槿藗兛吹竭@種幸福是如此地來之不易，以致甚至產(chǎn)生了同情——而同情心總是醫(yī)治嫉妒的一味良藥。所以老謀深算的政治家，當(dāng)他們處于高高在上的地位時，總是在向人訴苦，吟唱著一首“正在活受罪”的詠嘆調(diào)。其實(shí)他們未必真的如此受苦，這只是鈍化別人嫉妒鋒芒的一種策略。但是，只有當(dāng)這種人的負(fù)擔(dān)不是自己招攬上身時，這種訴苦才會真被人同情。否則，沒有比一個出于往上爬的野心，而四外招攬事做的人更招人嫉妒的了。

此外，對于一個大人物來說，如果他能利用自己的優(yōu)越地位，來保護(hù)他的下屬們的利益，那么這也等于是筑起了一座防止嫉妒的有效堤防。

應(yīng)當(dāng)注意的是，那種驕傲自大的人物是最易招來嫉妒的。這種人總想在一切方面來顯示自己的優(yōu)越：或者大肆炫耀，或者力圖壓倒一切競爭者。其實(shí)真正的聰明人倒寧可給人類的嫉妒心留下點(diǎn)余地，有意讓別人在無關(guān)緊要的事情上占自己的上風(fēng)。

然而另一方面也要看到，對于享有某種優(yōu)越地位的人來說，與其狡詐地掩飾。莫如坦率誠懇地放開（只是千萬不要表現(xiàn)出驕矜與浮夸），這樣招來的嫉妒會小一些；因?yàn)閷τ谇耙环N人，似乎更顯示出他是沒有價值因而不配享受那種幸福的，他們的作假簡直就是在教唆別人來嫉妒自己了。

讓我們歸納一下已經(jīng)說過的吧。我們在開始時說過，嫉妒有點(diǎn)接近于巫術(shù)，是蠱惑人心的。那么要防止嫉妒，也就不妨采用點(diǎn)巫術(shù)，就是把那容易招來嫉妒的妖氣轉(zhuǎn)嫁到別人身上。正是由于懂得這一點(diǎn)，所以有許多明智的大人物，凡有拋頭露面出風(fēng)頭的事情。都推出別人作為替身去登臺表演，而自己則寧愿躲在幕后。這樣一來，群眾的嫉妒就落在別人身上了。事實(shí)上，愿意分演這種替人出風(fēng)頭角色的傻瓜天生是不會少的。