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目錄：

第一章 內(nèi)科小偏方，將小病席卷一空··1

甘草泡水：護肝養(yǎng)肝治肝病 / 2

蒲公英泡水：改善胃吸收，是缺鐵性貧血的克星 / 4

甘草 +蒲公英：殺菌止胃痛，專治慢性胃炎 / 6

一天一個橘子：補充鉀元素，炎炎夏日不再疲倦 / 8

紫菜蛋花湯：鎂元素含量豐富，偏頭痛不再痛 / 9

麻子仁丸：潤腸泄熱腸道“清”，和便秘說再見 / 11

米湯里加食鹽：脾胃調(diào)和，脫水身體好吸收 / 13

每天一杯牛奶：增加體內(nèi)鈣含量，腎結(jié)石不再復(fù)發(fā) / 15

蜂蜜 +烤橘子：化痰又止咳，夜晚就是睡得香 / 17

飯后吃香蕉：鉀元素一到位，血壓中風(fēng)全讓位 / 19

槐花糯米粥、大黃雞蛋：幫你遠離痔瘡 / 21

用鹽水清洗鼻子：預(yù)防和治療哮喘的絕佳秘方 / 23

越鞠丸：胸悶氣短一掃光，全天心情變舒暢 / 25

生姜瀉心湯：打嗝腹瀉全消散，大便不再稀薄了 / 27

麻杏石甘湯 :熱喘濕毒統(tǒng)統(tǒng)消失不見 / 29

第二章 外科小偏方，解決傷痛有妙招··33

仙人掌：既抗炎，又鎮(zhèn)痛，扭傷之后要涂抹 / 34

陳醋泡腳：醋酸消炎癥，治療足跟痛 / 36

當(dāng)歸四逆湯：驅(qū)除寒氣，通脈活血，告別多年老寒腿 / 39

四妙湯加味：利濕清熱，緩解痛風(fēng)好辦法 / 41

冰水濃糖漿：有效緩解輕微燙傷，加速傷口愈合 / 43

手指交叉操：關(guān)節(jié)液循環(huán)保軟骨，手指關(guān)節(jié)不再疼 / 45

桑枝酒：清熱除濕通經(jīng)絡(luò)，癱瘓病人不用愁 / 47

失笑散：通血利脈，背疼一去不復(fù)返 / 50

牽正散：讓“移位”的五官“復(fù)位” / 52

獨活寄生湯：舒筋活血，治療腰膝疼痛的良方 / 54

芍藥甘草湯加味：幫助老人“去拐杖” / 56

捏一捏，拍一拍：簡單輕松瘦臉 / 59

魚肝油+雞蛋膜+大蒜膜：你身邊的天然創(chuàng)可貼/ 61

第三章 五官科小偏方，笑口常開無煩惱··65

黃連泡水喝：向口臭說不，提升你的自信與人緣 / 66

冰鎮(zhèn)可樂：將鼻血迅速止住，避免“血光之災(zāi)” / 68

簡單雙手操：緩解眼疲勞，讓雙眸炯炯有神 / 70

野菊花：殺滅細菌，使眼睛不再“紅” / 72

老花鏡：看書看報玩電腦，勤戴也能治近視 / 74

苦瓜：快速緩解眼部灼傷劇痛 / 76

辣椒水涂鼻子：昔日酷刑也能治過敏性鼻炎 / 77

鹽水洗鼻子：快速安全，徹底掃除頑固鼻竇炎 / 79

花椒白酒漱口+合谷穴按摩：輕松緩解牙疼 / 81

老陳醋漱口：清除牙石，清潔口腔 / 83

雙耳鼓氣：勤加練習(xí)，保持耳朵聽力，遠離耳鳴 / 85

牙刷：輕敲面部神經(jīng)緊繃一側(cè)，能夠治療面癱 / 87

轉(zhuǎn)眼球、按承泣：堅持不懈，趕走老花眼、白內(nèi)障 / 89

第四章 皮膚科小偏方，白嫩皮膚靠我?guī)汀ぁ?3

生姜與蜂蜜：排毒養(yǎng)顏，輕松對付老年斑 / 94

花椒鹽水泡腳：解除腳氣引起的難忍腳癢 / 96

生姜配陳醋：爛腳丫不再愁，一泡解除厚角質(zhì) / 98

白酒泡雞蛋：溶菌酶顯奇效，瘡癤一治就好 / 99

姜汁配溫醋：從此對頭皮屑不屑一顧 / 101

白果：讓痤瘡遠離，還你青春靚麗 / 103

魚腥草、牛蒡子：都能幫你解決面部膿皰難題 / 105

香菜蜂蜜：治療蕁麻疹有奇效 / 107

蒜瓣、蒲公英：治療扁平疣，讓你無“疣”無慮 / 110

桑皮柏葉湯：頭發(fā)不干燥，光澤有彈性 / 112

淘米水：天然無刺激，告別大油臉 / 114

陳皮山楂：祛除黃褐斑的靈藥 / 115

孫仙少女膏：遠離皺紋更年輕 / 117

云南白藥配蜂蜜：緩解臥床不起老人的褥瘡 / 120

第五章 神經(jīng)科偏方，精神好才能身體好··123

靈芝+銀耳：神經(jīng)衰弱不用愁，常吃靈芝銀耳湯 / 124

枸杞子：消除身體疲勞，促進血液循環(huán) / 126

龍眼：營養(yǎng)價值高，治療貧血有療效 / 128

山楂粥：高血壓的膳食療法 / 130

桔梗根：腳浮腫不要怕，桔梗根可以消除它 / 132

天麻：頭暈?zāi)垦５臅r候可用它 / 134

桑葚子酸棗仁：經(jīng)常吃，可以緩解氣虛失眠的癥狀 / 136

生姜擦牙齦：治療面神經(jīng)炎有奇效 / 138

鹽水泡腳：緩解腳酸、腳痛、腳疲勞 / 140

飯后揉肚子：心絞痛的毛病不再犯 / 142

紅棗黑豆配黃芪：虛汗多汗全消失 / 143

醋和生姜：晨起漱漱口，治好牙周炎 / 146

第六章 中老年男人小偏方，強身健體療效高··149

丹參紅花酒：補腎壯陽的神奇藥酒 / 150

調(diào)節(jié)氣息：放松身心，克服心理障礙，重拾性能力 / 151

用熱水泡山楂：使尿道平滑肌松弛，有助于治療前列腺炎 / 154

每天吃生蠔：治療精子量少，增強性能力，提高免疫力 / 157

喝白蘭地：微量元素不能少，補腎壯陽顯奇效 / 158

科學(xué)合理按摩：降低敏感度，提高閾值，向早泄說再見 / 160

仙茅酒：溫腎固精，使男性不再遺精 / 162

核桃酒：補腎壯陽效果好 / 163

杜仲燉豬腰：男人腎虛不要怕 / 165

蜂蜜水：解酒有良方，讓你千杯不醉 / 167

第七章 中老年女性小偏方，呵護女人保健康··171

冰片：治療陰道炎，陰部更健康 / 172

蛋黃蜂蜜橄欖油：讓歲月的痕跡在臉上消失 / 173

常吃小番茄：輕松消除老年斑，預(yù)防骨質(zhì)疏松 / 175

當(dāng)歸+白芷：神奇的洗面膏，養(yǎng)出女人好氣色 / 177

眼部常貼土豆片：解決“熊貓眼”，使眼部肌膚更緊致 / 180

果酸面膜：收緊日漸松垮的皮膚 / 182

黑芝麻：多吃黑芝麻，白發(fā)不用愁 / 184

荷葉烏龍茶：降低血脂，保持女人好身材 / 186

常吃胡蘿卜：不患乳腺炎，女人更健康 / 188

豆腐：補充人體雌激素，防治衰老小毛病 / 191

杞菊地黃丸：調(diào)理肝腎，穩(wěn)定更年期情緒 / 193

第八章 生活里的小偏方，時時刻刻幫你忙··197

指甲：別為了美觀舍不得，關(guān)鍵時候治打嗝 / 198

枸杞子泡茶：清掃代謝物，精力充沛迎接每一天 / 200

按摩鼻子：對它好點，將感冒拒之門外 / 201

魚肉魚油：飯桌常常見，抑郁全不見 / 203

葛根煮粥：保護心臟，降低血壓 / 205

早晚一杯茶：調(diào)理身心，失眠一去不回來 / 208

傷濕止痛膏貼肚臍：精神清爽不暈車，不再害怕交通工具 / 209

敷上土豆片：防止打吊針多了得靜脈炎 / 211

晨起調(diào)呼吸：健腎通經(jīng)，征服小便失禁 / 214

舌頭功：老忘事可預(yù)防，赤龍攪海幫您忙 / 217

有了甘麥紅棗湯，你就少了很多煩惱 / 219

熱毛巾法：助您改善老花眼 / 222

自制粗鹽包：趕走老寒腿/ 223