- 第3節(jié) 和瀟灑姐塑身100天完整版目錄
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目錄：前言 變身游戲本書使用說(shuō)明身體管理坐標(biāo)軸定制全新的自己Stage1 正視自己Stage2 戒掉零食Stage3 調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)Stage4 現(xiàn)在，立刻，馬上Stage5 隨時(shí)隨地消耗熱量Stage6 光瘦不行Stage7 拼死保持腰圍Stage8 在家就能完成Stage9 從體系出發(fā)思考問(wèn)題Stage10 塑身是一種習(xí)慣附錄動(dòng)作大全集后記100天，一年，一生致謝
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