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　　這是一本為渴望重塑自己身心、從此“有型地活著”的女性量身定制的女性勵志書。作者試圖通過“塑身100天”這個“變身游戲”來從正視/接受自己、戒掉零食、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、馬上行動、進行力量、將塑身當成一種習(xí)慣等眾多方面來展示塑身這件事兒帶來的神奇變化，并希望將這種變化帶來的欣喜分享給每一位渴望變身的女性，幫助她們“定制全新的自己”。