偏頭痛，又稱偏頭風，是臨床上最常見的原發(fā)性頭痛類型，其特點是頭痛忽然發(fā)作，疼痛劇烈，多見于一側(cè)，呈跳痛、漲痛或刺痛，以跳痛更為常見，常伴有惡心、嘔吐，每次持續(xù)幾小時或幾天，強光、噪聲的刺激可加重病情，休息、安靜的環(huán)境又使頭痛得到緩解。偏頭痛的發(fā)病原因可能與遺傳、內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，也常常由飲食和藥物以及情緒不好引發(fā)。
預防偏頭痛，首先要盡量避開偏頭痛的誘發(fā)因素。飲食方面，要遠離奶酪、巧克力、咸菜，以及含亞硝酸鹽防腐劑的肉類、雞肝、牛奶、葡萄酒等，避免長期服用避孕藥。除此之外，更要注意的是不要在強烈的陽光或燈光下看書，盡量保持心情愉快，每天堅持鍛煉。
2 顱內(nèi)壓降低
主訊號：跳痛或鈍痛
其他訊號：頭暈、惡心、嘔吐、耳鳴、乏力、厭食、血壓偏低等
顱內(nèi)壓降低是指側(cè)臥位時，腦脊液的壓力低于0.7kPa。顱內(nèi)壓降低的原因分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩類，原發(fā)性顱內(nèi)低壓多由血管舒縮功能障礙引起，繼發(fā)性顱內(nèi)低壓多見于失水、顱腦術(shù)后、顱腦外傷等。顱內(nèi)低壓最突出的癥狀是頭痛，表現(xiàn)為鈍痛或跳痛，位于前額或枕部，伴有頭暈、惡心、嘔吐、乏力、厭食、耳鳴等癥狀，與體位關(guān)系密切，當患者坐起或站立時加重，平臥時減輕。可將床尾抬高，保持頭低腳高體位，可以緩解頭痛癥狀。
此類患者應飲用大量淡鹽水，每日約3000ml。
3 腦靜脈系統(tǒng)血栓形成
主訊號：發(fā)熱、寒戰(zhàn)、頭部劇烈跳痛、眼瞼水腫、眼球突出
其他訊號：起病急、眼眶疼痛、視力障礙等
腦靜脈系統(tǒng)血栓形成會引起頭痛，原因是血栓造成腦靜脈和腦脊液回流障礙，并使腦組織充血水腫，顱內(nèi)壓升高。根據(jù)血栓形成的靜脈部位不同，頭痛發(fā)作的特點也有差異。在海綿竇形成的血栓稱為海綿竇血栓形成，特點是起病急、發(fā)熱、寒戰(zhàn)、頭部劇烈跳痛、眼瞼水腫、眼眶疼痛、眼球突出、視力障礙等。海綿竇血栓形成分為炎癥性和非炎癥性，鏈球菌、金黃色葡萄球菌感染等，中耳炎、蝶竇炎、篩竇炎等屬于炎癥性因素；手術(shù)、頭部外傷等屬于非炎癥性因素。
該病發(fā)生后，應找到確切病因?qū)ΠY治療。調(diào)理上，應臥床休息、飲水，平常應該注意活動鍛煉，減少血栓形成的機會。飲食上，可以選擇一些活血化瘀、利水消腫、清肝明目的食物。活血化瘀的食物有紅糖、玫瑰花、山楂、桃、葡萄、檸檬、白菜、芹菜、大蒜、番茄、蘑菇等。利水消腫的食物有冬瓜、赤小豆、番茄、芹菜、菠菜、芝麻、蘋果、香蕉、梨、橘子等。清肝明目的食物有綠豆、黃瓜、絲瓜、枸杞子、薄荷、苦瓜、大麥、小麥、蕎麥、麥芽、海藻等。
4 腦外傷綜合征
主訊號：頭部跳痛或漲痛
其他訊號：頭暈、失眠、注意力不集中、記憶力減退、心悸、多汗、煩躁、情緒不穩(wěn)定、易疲勞、月經(jīng)不調(diào)等
腦外傷綜合征是指顱腦損傷后，患者留有頭痛、頭暈、癡呆、偏癱、失明等癥狀，而神經(jīng)系統(tǒng)檢查無異常，這種表現(xiàn)稱為腦外傷綜合征。該病多為顱腦損傷引起的功能性改變，特別是自主神經(jīng)功能紊亂所致，患者往往有沉重的心理負擔。和患者溝通，疏導其郁悶的心理，幫助建立戰(zhàn)勝疾病的信心，對該病的預后有積極的意義。患者的居住環(huán)境注意通風和保持安靜，光線不宜強烈，可進行適當?shù)捏w育鍛煉。
飲食上，可以多選擇一些安神益智的食物，比如蓮子銀耳羹、百合蓮子粥、冰糖蓮子水等，其他如草莓、龍眼、獼猴桃、豆類、甜杏仁、核桃仁、大棗、蜂蜜、黑木耳等都可以食用。
四、前額痛
發(fā)生在前額部位的頭痛稱為前額痛，在臨床上較為常見，引起前額痛的疾病有很多，比如感冒、眼源性和鼻源性疾病、顱腦等部位發(fā)生的疾病等。
1 顱內(nèi)壓增高
主訊號：頭痛、嘔吐、視神經(jīng)乳頭水腫
其他訊號：惡心、視力模糊、一過性黑矇、復視、反應遲鈍、頭暈、頭皮靜脈怒張等
顱內(nèi)壓增高是顱內(nèi)多種疾病的一種綜合征，顱腦損傷、腦脊液增多、腦腫瘤、腦內(nèi)寄生蟲、腦水腫、顱內(nèi)炎癥等使顱腔內(nèi)容物體積增加，從而引起相應的癥狀，稱為顱內(nèi)壓增高。頭痛、嘔吐、視神經(jīng)乳頭水腫是顱內(nèi)高壓的三大主要癥狀，其中頭痛是最主要的特征，常位于前額部位，具有持續(xù)性，逐漸加重，咳嗽、打噴嚏、用力等可加重病情。頭痛劇烈時可能出現(xiàn)噴射性嘔吐，與飲食無關(guān)，以及視力模糊、一過性黑矇、復視、眼球活動受限、反應遲鈍、頸部抵抗等表現(xiàn)。
顱內(nèi)壓增高的患者應當臥床休息，積極治療原發(fā)病癥。在飲食上，宜選擇清熱涼血、利水消腫、明目的食物。這些食物包括冬瓜、荸薺、藕、茄子、薏米、山藥、百合等。不要飲酒、咖啡和濃茶。
2 眶上神經(jīng)痛
主訊號：前額痛、眼眶痛
其他訊號：眼球漲痛，或伴有相應的感冒癥狀
眶上神經(jīng)痛是指以眼眶和前額部持續(xù)性或陣發(fā)性的疼痛為主，伴有眼球漲痛，而無器質(zhì)性病變的一種常見的眼科疾病，就是人們常說的“眉棱骨痛”，疼痛為針刺樣或燒灼樣，與感冒、外傷等有關(guān)。
發(fā)生眶上神經(jīng)痛時，一定不要著急，可以按摩眉眼周圍的穴位，比如印堂、睛明、太陽等穴，在進行這些動作的時候，還要找出發(fā)病的原因，對癥治療。同時保持充足的睡眠，使精神放松。
飲食方面應注意遠離咖啡、可樂、茶葉、巧克力、奶油、煙酒等，柑橘類水果、酸奶也盡量避免；多喝水，多吃蔬菜，可食用核桃、杏仁、五谷等。
3 額竇炎
主訊號：鼻塞流膿涕、前額痛、眉棱骨及眶內(nèi)上角痛
其他訊號：目內(nèi)眥及上眼瞼有腫塊，嗅覺減退，嚴重者可有發(fā)熱
額竇炎是指額竇黏膜的炎癥，分為急性和慢性兩種，急性額竇炎多繼發(fā)于急性鼻炎、變態(tài)反應、傳染病、鼻腔異物等，表現(xiàn)為鼻塞流涕、前額痛等，晨起發(fā)作，逐漸加重，至午達到高峰，之后慢慢減輕，晚上則癥狀消失。1個月后炎癥仍未解除者，則轉(zhuǎn)為慢性，表現(xiàn)為前額部漲悶，或者疼痛，鼻塞明顯，出現(xiàn)黏性分泌物，嗅覺功能減退，多發(fā)生于上午，站立時減輕。
額竇炎發(fā)生后，應當及時就醫(yī)，盡早找出病因，以便對癥治療。除了就醫(yī)之外，在生活中應該多鍛煉，增強免疫力，以幫助疾病的祛除。應避免食用肥膩、辛辣的食物，如肥腸、燒烤等，多喝溫水。
五、后腦勺痛
后腦勺痛常見于高血壓，有時也見于蝶竇炎等鼻部的炎癥，常因疲勞、缺少休息、飲酒等誘發(fā)。這里簡單介紹一下高血壓和蝶竇炎。
1 高血壓
主訊號：后腦勺痛、眩暈、血壓升高
其他訊號：心悸氣短、疲勞、耳鳴、失眠、視力模糊、頸項板緊、多尿等
原發(fā)性高血壓是以血壓升高為主要臨床表現(xiàn)，伴有或者不伴有多種心血管危險因素的綜合征，常見的癥狀有頭痛、頭暈、疲勞、心悸氣短、失眠等，多數(shù)癥狀可以自行緩解，在勞累或緊張時加重。高血壓具有明顯的家族遺傳特征，食鹽過多、腦力勞動、肥胖、口服避孕藥等都與高血壓的發(fā)生有關(guān)。
健康的生活方式是改善高血壓癥狀的第一步，運動有利于提高心血管適應調(diào)節(jié)能力，穩(wěn)定血壓水平，比較好的方式是低等或中等強度的運動，比如散步或慢跑，每次以半小時為宜。另外，還要控制體重，不要太過肥胖，體重降低不僅對降低血壓有益，而且對改善胰島素抵抗、糖尿病、高脂血癥也大有好處。
飲食方面，宜低鹽飲食，少吃腌制的食品，還可以喝一些養(yǎng)生茶。適宜陰虛陽亢型的食物有葛根西洋菜蜜棗湯、菊花龍井茶；如果兼有高血脂，則可飲山楂荷葉茶等。
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