- 第8節(jié) 藏住你的恐懼
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如何通過避免凍結(jié)反應來隱藏我們的內(nèi)心？首先你要“管住”你的眼睛。
人們說眼睛是心靈的窗口，確實我們的很多情緒都是通過眼睛透露出去的。由于人們在談話的時候，第一個觀察到的地方也是對方的眼睛，所以管住自己的眼睛往往就等于隱藏了自己的內(nèi)心。而很多時候，許多人就是由于沒有管住眼睛而被人看穿的。
FBI知道對于狡猾的人來說，他的眼神要比語言可信得多。
桌子對面的男人小心謹慎地回答FBI特工提出的問題。他既不是謀殺案的主要嫌疑人，也有充分的證據(jù)證明自己案發(fā)當時不在現(xiàn)場，但特工依然不停地追問：
“假如你參與這宗案件，你會使用槍嗎？”
“假如你參與這宗案件，你會使用錘子嗎？”
“假如你參與這宗案件，你會使用碎冰錐嗎？”
其實，破冰錐正是作案的工具，所以特工想看看嫌疑人聽到兇器名稱時，會作出何種反應。
果然，那男人一聽到“碎冰錐”這3個字時，眼皮耷拉了下來。根據(jù)這一點，他被作為第一嫌疑人調(diào)查，隨后的事實證明他沒被冤枉。
上面是FBI特工喬•納瓦羅敘述的一件事情，證明了臉上最為誠實的部位，就是眼睛。那么，如何管住自己的眼睛，避免暴露心中的想法，防止凍結(jié)反應？
如果你感覺心中有壓力，就盡量將視線轉(zhuǎn)移到美好的事物上去，讓自己的心境好起來，以此來掩飾心中的負面情緒。也就是說，你不要總把目光放到那個讓你感到恐懼的地方，那樣會暴露你的內(nèi)心。
當然，你的眼神也不能過于游離，因為凍結(jié)反應還有一個表現(xiàn)，那就是眼珠亂轉(zhuǎn)，也是內(nèi)心恐懼之后的一種表現(xiàn)。所以在危險時刻，你一定要把眼神放在一個能讓你感到愉悅的地方。當你的眼中盡是歡欣之情的時候，誰也不能發(fā)現(xiàn)你的恐懼。
管住了眼睛之后，你還要管住自己的手。很多人在“心里有鬼”之后，會顯得手足無措，或是下意識的作出反應，這會極大地暴露自己的內(nèi)心想法。相反，如果能夠控制自己的手，則會藏住自己的心。
在這里，我們用一個耳熟能詳?shù)睦觼碚f明，克制自己手部凍結(jié)反應來避免暴露內(nèi)心想法的好處。
東漢末年，曹操持短劍去刺殺董卓。當時董卓背對曹操，曹操乘機拿出短劍，準備下手。而此時，董卓卻突然轉(zhuǎn)過身來。這時曹操肯定是非常驚懼的，如果他產(chǎn)生了凍結(jié)反應，要么是僵住不動，要么是下意識的逃跑，那么他的小命就難保了。但是曹操卻沒有被凍結(jié)反應所控制，而是順勢說：“我要把寶劍贈與你。”從而避免了殺身之禍。
曹操的這個案例，就說明了避免凍結(jié)反應的好處。但是我們?nèi)绾尾拍苄逕挼煤蜅n雄曹操一樣厲害呢？
首先，你要鍛煉自己對情境的掌控感。比如，一檔很受歡迎的電視節(jié)目主持人在自己的演播大廳，即使人再多，場面再大，也不會感到恐懼。為什么呢？因為他能掌握這個情境。
FBI為了鍛煉對情境的掌控感，常常會進行一些“非人”的訓練。為鍛煉特戰(zhàn)隊員的心理素質(zhì)，會把他綁在即將駛來的火車鐵軌上。在實彈射擊中間，假人旁邊就站你的隊友�？偠灾麄円�，是在任何危險情況下都能保持冷靜的人。
一些退役FBI特工說：“我們并不需要那些在酒吧斗毆中的打架能手，我們真正需要的是這樣的人：他能夠走進一個酒吧，立馬意識到這不是個好地方從而馬上離開。”
在緊張局勢下執(zhí)行任務時，能否冷靜觀察可能意味著是消除危機還是引發(fā)危機。
1996年4月，一支FBI特工隊降落在利比里亞的蒙羅維亞，以幫助那里的美國人和其他國家的人擺脫內(nèi)戰(zhàn)的威脅。此時情況已經(jīng)很復雜，武裝暴徒在使館附近搶劫，站崗的特工遭到槍擊。狙擊手朝使館院里打黑槍，直升機飛行員偶爾看到流彈從擋風玻璃前掠過。
但是，在將近兩周時間里，這支特工隊未發(fā)一槍，撤退了2126人，最大限度減少了在使館周圍交火的可能性。
FBI之所以能在任何時候都保持冷靜，是因為他們在訓練中已經(jīng)模擬了任何危險的場景。比如在鐵軌上面對火車，比如說對著離隊友很近的假人開槍。他們適應了這樣的場景，所以能在這樣的場合中保持冷靜。
我們不會經(jīng)歷那樣危險的時候，所以不用將自己放到火車道上，但是我們也可以模擬一下可能會感到緊張的場合啊。
比如說，你去面試之前，如果害怕緊張，可以找個人扮演考官，來提問一些面試中可能會問到的問題，然后你做回答。
你在姑娘面前總顯得縮手縮腳，可以多嘗試著和一些姑娘約會，時間久了，你適應了那個場景，就不會再感到緊張，更不會產(chǎn)生凍結(jié)反應了。
總而言之，情景再現(xiàn)，是避免凍結(jié)反應的一種好辦法。
除了情景再現(xiàn)之外，還有很多辦法可以避免凍結(jié)反應，在下面的章節(jié)中，我們還將進一步講述。
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