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沒有不犯錯(cuò)的父母，一是因?yàn)楦改敢彩欠踩�，二是因�(yàn)槲覀冃闹杏袀�(gè)完美父母形象，真實(shí)的父母和我們內(nèi)心的完美父母相比，怎么都能被挑出錯(cuò)來。接受父母的缺點(diǎn)和局限性既是成熟的表現(xiàn)之一，也可以讓我們從對(duì)雙親的依賴中走出來，真正成長為一個(gè)成人！

童年的某個(gè)事件，也許早已遺忘，卻在暗中長久地阻塞著我們的生命成長。那里形成了一個(gè)臺(tái)，成年后我們千百次地受挫，就是因?yàn)檫@個(gè)臺(tái)在不斷吸塵，一次又一次讓我們的心蒙塵，做出自己本不想做出的反應(yīng)。即使頭腦知道并決定再也不要重蹈覆轍，身心依然會(huì)不由自主地重復(fù)上演同樣的情景劇。

我們需要再次回到童年被阻塞的那個(gè)情緒中，把怨恨都傾瀉出去，才能騰出內(nèi)在空間來重新裝滿愛。

阿美開始在沙龍中傾訴。在浩途這個(gè)溫暖、安全、信任的場(chǎng)域中，她充分表達(dá)了她的怨恨、憤怒。

她怨恨。小時(shí)候需要媽媽陪伴的時(shí)候，媽媽卻常常羈留在麻將桌前不能自拔。

她憤怒。一點(diǎn)兒小事就能引發(fā)媽媽的指責(zé)、批評(píng)。

阿美盡情地傾訴著……

阿美在經(jīng)歷著一個(gè)成年人的成長過程。她帶著覺察回到過去的經(jīng)歷和情緒中去，允許自己盡情地發(fā)泄和表達(dá)各種情緒。唯有這樣，讓情緒流動(dòng)起來，才有可能攪動(dòng)積淀已久的塵土，才有可能調(diào)用現(xiàn)在強(qiáng)大而理性的大腦，將當(dāng)時(shí)的情景和意識(shí)碎片重新轉(zhuǎn)化和整合，強(qiáng)力拆臺(tái)，還自己的心靈一份清亮。

不少人問我怎么做到拆臺(tái)的。我想說因人而異，但是千萬不能勉強(qiáng)自己的意志。我記得，仙兒對(duì)她三歲半被送往奶奶家?guī)�來的心理傷痕了如指掌。她上過各種課程，找過各類心理咨詢師，當(dāng)她在心理咨詢師的協(xié)助下制訂計(jì)劃改變自己時(shí)，她的心里就會(huì)產(chǎn)生一種反抗力：“你又不是我，你怎么理解這件事對(duì)我的傷痛，這傷痛根本無法消除！”就算她知道這一切都是為了放過自己，讓自己過上好的生活，她也不愿意因此放下自己的痛。她極為敏感，能快速識(shí)別并抵抗一切企圖改變她“自我”的意志。她不斷地找到權(quán)威人物求救，又不斷地逃開，不愿意被救。當(dāng)她加入浩途時(shí)，她也試圖把我變成一個(gè)愿意表態(tài)拯救她的人，可是，浩途不是這樣玩的，浩途相信每個(gè)人只能而且也有能力自助成長。

仙兒不斷地分享她三歲半的故事，在浩途內(nèi)部不斷地想試探有哪位高人愿意拯救她。我記得，當(dāng)時(shí)資深會(huì)員衡媽說了句很經(jīng)典的話：“我們每個(gè)人都在自己的洞里還沒爬出來呢，咱們就彼此鼓勵(lì)，互相支持各自爬出自己的洞吧�！焙鋈挥幸惶�，我聽說仙兒自我療愈好了，她分享道：“那是一種感受，相信了就相信了。我相信我媽媽是愛我的。從那一刻起，一切都不同了。我可以愛我自己了！”之后，仙兒減肥成功，恢復(fù)了婚前的魔鬼身材，現(xiàn)正在重覓另一半。

每個(gè)人的成長節(jié)奏，真的只有自己知道。

中秋節(jié)，米媽回了老家，本想好好和老爸聊聊，解開心中的一些疙瘩。

到家之后，老爸責(zé)備米媽只有一個(gè)人回來，而把老公和孩子留在家里。

吃完晚飯，米媽就堅(jiān)決地說要回自己家了，哥哥嫂嫂勸她，她都沒有改變決定。

她心里只有一個(gè)聲音：“我可以為自己做主，我有能力為自己做主。”

那天，米媽往返八小時(shí)路程，在父親家只待了一小時(shí)。回到自己家后米媽覺得特別舒服，特別開心。

第二天早上，半夢(mèng)半醒之間，米媽腦子里突然迸發(fā)出一個(gè)聲音：“夠了，這么多年向爸媽抗?fàn)幷娴膲蛄�！�?

那一刻，米媽的心敞亮了、輕松了。

“夠了！”這句話說出來特別有力量。一個(gè)又一個(gè)的浩途會(huì)員在彼此陪伴中找到了各自成長的節(jié)奏�！拔矣心芰�為自己做主！”這種自立的感覺特別重要，代表著我們不再外歸因了。把錯(cuò)誤歸在父母身上，把自己放在受害者的位置，能使我們獲得某種快感，但這樣也代表著我們?nèi)匀粚⒆约菏�縛在幼年時(shí)對(duì)父母的依賴關(guān)系里，并且通過不斷責(zé)怪父母來保持這種依賴關(guān)系。

沒有不犯錯(cuò)的父母，一是因?yàn)楦改敢彩欠踩�，二是因�(yàn)槲覀冃闹杏袀�(gè)完美父母形象，真實(shí)的父母和我們內(nèi)心的完美父母相比，怎么都能被挑出錯(cuò)來。也許父母對(duì)你太粗暴，傷了你的心；也許父母對(duì)你太放縱，你在責(zé)怪他怎么這樣不負(fù)責(zé)任；也許父母對(duì)你太負(fù)責(zé)了，你又覺得他們剝奪了你的成長空間。

接受父母的缺點(diǎn)和局限性既是成熟的表現(xiàn)之一，也可以讓我們從對(duì)雙親的依賴中走出來，真正成長為一個(gè)成人！

阿美決定去傾聽媽媽，傾聽那個(gè)在外婆家里長大的媽媽。

外婆曾對(duì)阿美說：“我只有你媽這一個(gè)女兒，最疼她。我工作很忙，怕帶不好她，所以每月拿出工資的三分之二請(qǐng)人帶她�！�

而在阿美的媽媽看來，這是不負(fù)責(zé)任，阿美的媽媽說：“你外婆很偏心，兒子她就親自帶，只有我，是送到別人家養(yǎng)�！�

阿美聽到了媽媽的生氣和不滿。外婆是一個(gè)要求和規(guī)矩多的人，在阿美有限的記憶中，外婆對(duì)媽媽的指責(zé)也特別多，媽媽選工作，找對(duì)象，都曾經(jīng)歷了很多家庭風(fēng)波才能如愿。

阿美常常聽到外婆的指責(zé)：“讓你不要當(dāng)工人，你不聽，知道累了吧�！薄白屇悴灰�嫁這個(gè)男人，你不聽，現(xiàn)在來哭！”……

外婆去世后，媽媽一邊把外婆的用品燒了，一邊哭訴：“你一輩子都說我不好，你看你這些用的、穿的，哪樣不是我買的？你還是覺得我不好，我到底哪里不好？”

這里，阿美聽到了一個(gè)女兒的委屈、傷心、想念、內(nèi)疚……

傾聽到媽媽的成長歷程，阿美忍不住哭了。原來媽媽也是那么無助！阿美好想回到過去抱抱這個(gè)委屈、憤怒、從未得到肯定的她。

阿美看到，現(xiàn)在的媽媽進(jìn)入了“外婆式的媽媽模式”中，困在自己討厭的命運(yùn)中。她學(xué)到的對(duì)子女的愛就是嚴(yán)要求，把控一切細(xì)節(jié)，指責(zé)批評(píng)，不允許犯錯(cuò)。她不喜歡外婆的方式，卻又成了和外婆一樣對(duì)待子女的母親。

這是阿美第一次把母親當(dāng)作一個(gè)普通人來體會(huì)，她看到了母親的不易�；氐侥莻�(gè)年代，想想看，男人女人同工同酬，母親工作也很忙，同時(shí)還要帶小孩，照顧家里。

阿美帶著對(duì)媽媽的理解，試著重新回到小時(shí)候的場(chǎng)景里。

那次丟鑰匙被媽媽痛罵時(shí)，爸爸正在出差，如果鑰匙丟了，家里必須換鎖。對(duì)于一個(gè)老公常年出差，自己工作忙還要照顧孩子的女人來說，任何一個(gè)小事故都在增加她生活的沉重感。

也許她當(dāng)時(shí)已經(jīng)在瀕臨崩潰的邊緣，阿美只是碰巧成了那根壓垮駱駝的稻草，而并不是那件事真的有天大的罪。

阿美獲得這個(gè)心理感覺是一個(gè)非常重要的里程碑，她明確了媽媽發(fā)脾氣不是因?yàn)樽约翰粔蚝谩＿@是解除和母親對(duì)立的重要一步。走到這一步，與父母的和解就指日可待了。這也就是為什么我們養(yǎng)育孩子的時(shí)候，無論當(dāng)時(shí)發(fā)了多大的脾氣，一定要及時(shí)告訴孩子：“媽媽發(fā)脾氣，不是因?yàn)槟悴粔蚝谩！薄皨寢尠l(fā)脾氣，只是媽媽自己心煩，和你沒關(guān)系。”“媽媽發(fā)脾氣，只是針對(duì)你做的這件事，不是針對(duì)你，媽媽愛你！”

否則，孩子可能需要窮其一生來證明自己夠好，或者通過征服外界來證明，或者通過不斷地反駁和抗?fàn)幐改傅闹噶顏碜C明，或者通過不斷討好權(quán)威來證明。

燕子接了母親到北京同住，母親幫著接送外孫女。從小到大，燕子不斷地被母親指責(zé)，現(xiàn)在也不例外。燕子一再忍氣吞聲，也得不到母親的歡心。

無奈之下，燕子去參加了家庭系統(tǒng)排列課程（簡(jiǎn)稱家排）。在家排現(xiàn)場(chǎng)，母親的代表告訴燕子，她有一種說不出的煩躁，除了燕子，她沒有別的地方可以傾訴，所以只能不停地跟著燕子。燕子這才發(fā)現(xiàn)，母親這么多年對(duì)她的折磨，不是因?yàn)樗�不夠好，而是因�(yàn)槟赣H自己本身就很煩躁和痛苦，而不得不“殃及”燕子。

燕子在浩途共修了幾個(gè)月之后，蓄積了一些內(nèi)在的力量，逐漸能夠在母親對(duì)自己嚷叫時(shí)忍住不和她發(fā)生戰(zhàn)爭(zhēng)。突然有一天，在母親發(fā)脾氣的時(shí)候，燕子感覺她像一個(gè)孩子——一個(gè)不會(huì)處理情緒的孩子，在用自己的方式發(fā)泄情緒。頓時(shí)，燕子不再煩惱，也不再生氣，而是靜靜地等著她發(fā)泄完。而母親，也居然在發(fā)泄之后很快恢復(fù)了平靜。

母親一直很偏愛弟弟�？爝^年了，燕子把母親送到弟弟家。大年初五晚上，母親和弟弟因?yàn)橐稽c(diǎn)小事吵了起來，她哭了一晚上，第二天一早賭氣來到了燕子家。以前燕子會(huì)覺得母親總是這樣一點(diǎn)兒小事就發(fā)脾氣，但這一次，燕子對(duì)母親說：“弟弟這么說你，是挺讓人不舒服的，但他也沒有惡意，他只是一時(shí)控制不了自己的情緒，說話有些難聽。”

母親抬起頭，用紅腫的眼睛看著燕子，貌似從來沒有聽到過這樣的話。燕子接著說：“媽，你有沒有發(fā)現(xiàn)，我們幾個(gè)都一樣啊，遇到有情緒的時(shí)候，說話就會(huì)很難聽。其實(shí)我們都是關(guān)心對(duì)方，只是大家都需要學(xué)會(huì)處理情緒，學(xué)會(huì)表達(dá)�！甭犃诉@話，母親一下子平靜了。

這個(gè)例子很典型，體現(xiàn)了與父母和解之路的幾個(gè)階段。

第一步：覺得自己夠好。

第二步：看母親如同一個(gè)孩子。

第三步：共情母親，說出母親的感受，主動(dòng)把母親當(dāng)成一個(gè)有血有肉的人。

第四步：表達(dá)關(guān)心和愛。