- 第7節(jié) 心靈與夢一起成長
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夢是一個光怪陸離、支離破碎的世界，我們因而將夢視為異己。
然而，一旦對夢有了理解，你會發(fā)現(xiàn)，夢其實是一個有跡可循，甚至穩(wěn)定連續(xù)的世界。
許多人會做同一個主題的夢，甚至重復(fù)做一模一樣的夢。
這些頻繁出現(xiàn)的夢境，必然有著重要的意義。假若你學(xué)會了與夢溝通，學(xué)會了聆聽你內(nèi)心深處的聲音，那么你會發(fā)現(xiàn)，這些原本看來僵化的、刻板重復(fù)的夢境，忽然有了變化，有了成長。
同時，你的心靈也在成長。
我們生命的三分之一的時間在睡覺，這豈不是極大的浪費？
申荷永老師不贊同這一觀點，他說：“上帝不會讓你浪費三分之一的時間的，他會讓你做夢�！�
夢是什么？
作為知名的榮格派的心理學(xué)家，申荷永老師說，夢是通向無意識的通道，“我一向認為，夢一定是積極的、補償性的、具有保護作用的。
可以說，夢必然是來幫助你的”。
大多數(shù)人的意識和潛意識都處于嚴重的分裂狀態(tài)，這是這個世界總是陷入分裂狀態(tài)——譬如戰(zhàn)爭和沖突——的根本原因，也是無數(shù)個人的生活總是陷入分裂狀態(tài)的根本原因。
“最危險的東西來自人心，”申荷永老師說，“這不是因為人性惡，而是因為我們對內(nèi)心所知甚少�！�
心靈和諧的要義在于真實，而只有一顆單純的心才能捕捉到真實。
但是，我們習(xí)慣了從規(guī)則中尋找答案，習(xí)慣了靠理性和頭腦去尋找答案，于是離自己的內(nèi)心越來越遠。最終，我們會變得非常麻木，活得越來越不真實，心靈也因而越來越不和諧，并且內(nèi)心的不和諧一定會體現(xiàn)在自己與別人的生活中，結(jié)果是內(nèi)心的不和諧導(dǎo)致了家庭、社會乃至世界的不和諧。
不過，不管內(nèi)心有多麻木，我們至少還有一個途徑可以通達真實，這就是夢。
申荷永老師說，夢一直在做最大的努力，試圖告訴我們真實的信息，關(guān)鍵就在于我們能不能聽到。
夢一開始會有些偽裝，它必須如此，因為麻木的我們沒有做好準(zhǔn)備接受真實的信息。
如果我們準(zhǔn)備好了，開始學(xué)會通過夢聆聽內(nèi)心深處的聲音，那么夢的偽裝會逐漸褪去，真實的信息最終會不帶任何偽裝地涌來。
由此，我們的心靈出現(xiàn)成長，走向和諧。
你敢不敢講一個你的夢？
一天，申荷永老師和一個親人A 接待一個國外來的榮格派的心理學(xué)家D。A 是一個軍旅作家，但他不喜歡榮格的理論，認為過于神秘，也不喜歡解夢，覺得夢過于凌亂，根本不值得信任，申荷永老師和A辯論過多次，都說不服他。
他們兩人帶著D 逛了一天后，晚上在賓館休息時，申荷永老師對A 半開玩笑地說：“D 解夢比我強多了，你敢不敢試試講一個你的夢？”
“有什么不敢？”A 回答說。他隨即講了自己最近做過的一個夢，夢境是他牽著一只羊走在一條水渠邊的路上，這只羊在水渠里喝了點水，還闖進路邊的白菜地吃了幾口白菜。
A 說得很簡單，D 一開始也沒有追問細節(jié)，而是問A ：“這個夢讓你聯(lián)想到了什么？”
D 這樣講，是想用榮格的自由聯(lián)想法，引導(dǎo)著A 最終領(lǐng)悟到夢的真意。
但A 對解夢還是很有抵觸，他說：“這能想到什么？什么都沒有想到！”
這時，申荷永老師對A 說：“你這個態(tài)度不好，你怎么會什么都沒想到，你不就是屬羊的！”
這句話說得A 不好意思起來，他對D 說：“我是屬羊的�！�
作為外國人，D 沒有問A 屬羊是什么意思，而是繼續(xù)問：“羊在你前面還是后面？”
“前面�！�
“它是自由的，還是有繩子牽著？”
“有繩子�！�
“繩子有張力嗎？”
“有，這只羊老闖來闖去的，我一直拉著它，它力氣很大，我總拉不住�！�
……對話一直這樣進行下去，在D 的引導(dǎo)下，A 逐漸一點一點地講出了這個夢的所有細節(jié)。這時，怎么問問題并不重要，D 這樣做，其實是要在此時此地還原A 做夢時的感受。即，他要通過讓A 回憶夢中的所有細節(jié)，逐漸回到做夢時的氣氛中去，其效果類似催眠。
這個方法達到了效果，A 越來越放松，越來越安靜，他慢慢地講出了一個關(guān)鍵細節(jié)：羊沖進白菜地，哇啦哇啦狂吃了一通白菜。
這時，A 在夢中產(chǎn)生了兩種矛盾的感覺：一種是同情，覺得這只羊很可憐；一種是內(nèi)疚，因為夢中A 知道自己是軍人，而軍人是不能拿老百姓一針一線的，更不用說讓羊到老百姓菜地里狂吃一通了，這是不能接受的。
于是，A 也走進菜地，把羊抱了起來。
當(dāng)講述到這兒時，A 說，他現(xiàn)在還記得夢中的感覺，夢中他卷著袖子，所以上臂感受不到羊毛，但小臂緊挨著羊毛，羊毛很軟。
“你能描述一下你現(xiàn)在的感受嗎？”D 問A。
“我覺得挺委屈的……挺難受的……”A 說到這時，眼中已有淚光。
“好，你不用說話，可以試著好好體會一下這種感受�！盌 說。
A 安靜地體會了一會兒后，這次對話結(jié)束了。D 始終沒有要A 來詳細地講述他的委屈感，不過申荷永老師知道A 的委屈是什么。
他說，A 兩歲的時候，被送給一個姨，因為這個姨沒有孩子。這種事情在我們這個國家很常見，但這么做只考慮了大人的需求，而沒考慮孩子的需求，這對A 來說絕對是一個很大的創(chuàng)傷。
申荷永老師說，夢中的羊毫無疑問就是A 自己，而夢中的委屈感是A 多年以來的一個很重的心理內(nèi)容，這種委屈其實是A 對自己父母的不滿：“我什么都沒做錯，你們?yōu)槭裁床灰�？�?
作為作家，A 的小說中一個最常見的主題是打抱不平�？雌饋�，這打抱不平是對別人遭到的不公正待遇的憤怒，但其實首先反映的是A 內(nèi)心深處對自己遭到的不公正待遇的憤怒。簡而言之，他是對自己父母有很大不滿的，但這個不滿他意識上不敢充分表達也不能坦然接受，于是把它壓抑到潛意識中去。但壓抑并不等于消失，相反被壓抑的內(nèi)容一得到機會就會進行表達，尤其是一看到別人遭遇委屈他就特別不能接受，忍不住要表達在他的小說中。
這個夢很典型地說明了內(nèi)在的沖突是如何表現(xiàn)到外部世界中去的。
申荷永老師回憶說，當(dāng)時有好幾分鐘時間，A 一直沉浸在自己的感覺中，最后說了一句：“這個家伙水平還不錯�！�
這件事改變了A 對解夢的態(tài)度。第二天一早，A 主動向D 講了兩個夢：1. 他夢見自己換了房子，以前住的是小房子，現(xiàn)在換了一棟大房子。
2. 他夢見一批犯人，因為表現(xiàn)不錯，被額外給了24 小時的假釋時間，官方還派了一批大學(xué)生來和他們聯(lián)歡，但其中一個重犯因為怕自己犯罪的秘密暴露，于是埋下了炸彈，想炸死和他聯(lián)歡過的大學(xué)生。
第一個夢反映了A 的心理成長，房子意味著他的心理容納度，以前的房子小意味著他的度量小，換了大房子意味著他的度量變大了。
第二個夢則表明，不斷地開放自己的內(nèi)心并不容易。我們之所以壓抑自己的很多心理內(nèi)容，是因為我們認為它們很不好，或者說，它們是“壞我”。在A 的夢中，它們就直接表現(xiàn)為罪犯。一批大學(xué)生來和罪犯聯(lián)歡，意味著A 的“好我”和“壞我”正在走向彼此接納，這就是和諧。但是，一般的“壞我”是可以比較快地和“好我”融合的，而最關(guān)鍵的“壞我”要做到這一點很難。所以，夢中的重犯才拒絕見光，甚至想把“好我”給徹底摧毀。
這是心靈成長的一個必然過程，會不斷有融合，融合讓我們變得更從容更寬容，但成長必然意味著，一些被我們嚴重壓抑的東西會不斷浮現(xiàn)出來，我們有時難免會被這些東西嚇一跳。
但同時，我們的心理容納度也在不斷增長。以前我們的度量小時，這些信息不能被我們的意識接受；現(xiàn)在我們度量大了，這些信息就可以被接受了。
申荷永老師說，后來A 多次夢到他牽著羊走在水渠邊的情境，夢境大致是一樣的，而細節(jié)不斷發(fā)生變化，以前的水渠是近乎干涸的，水很臟，水渠旁邊的樹葉子也是枯黃的，但慢慢地，水渠中的水越來越多，越來越清澈，而水渠旁的樹的葉子也越來越綠。
這一切都意味著，A 的內(nèi)心正在走向成長，走向和諧。
一個6年的夢促進我的成長
A 的故事顯示，同一個情境的夢的細節(jié)變化是如何反映心靈成長的。還有很多夢，盡管夢境看似不同，但其實都是關(guān)于同一個主題的，它們也可以反映，夢境變化與心靈成長是怎樣呼應(yīng)的。
回想起來，從2001 年6 月到2007 年5 月，我自己有一個系列的夢，可以很經(jīng)典地反映夢境變化與心靈成長的呼應(yīng)。
這個系列的夢可以分為三個階段。
第一個階段是2001 年6 月到2004 年3 月，我多次遭遇夢魘的襲擊。只是純粹的夢魘，沒有夢，每次都是突然醒來，發(fā)現(xiàn)自己已不能動彈。
2001 年6 月的一個晚上，是我平生第一次遭遇夢魘，當(dāng)時住在一個有宗教色彩的房間里，醒來時非�？只�，并發(fā)現(xiàn)自己不僅不能動彈，而且覺得床在劇烈抖動，搞得我以為自己遇到了什么靈異事件，但后來一問別人，才知道原來夢魘中常有這種錯覺的。
夢魘只出現(xiàn)一次，我以為這只是一個偶然事件。但2003 年有約20 天時間，我頻繁遭遇夢魘的襲擊，都是沒有夢境，一醒來就發(fā)現(xiàn)自己不能動彈，且極其恐慌，并感覺床在抖動。這種體驗非常嚇人，我急著醒來，但每次都要過一會兒身體才能動彈。此后，我會打開屋子里所有的燈，然后喝點東西，坐在陽臺上發(fā)一會兒呆，最后再去睡覺。
但這種努力顯然沒有效果，20 來天時間里，我差不多遭遇了十五六次夢魘的襲擊，有時一個晚上會遭遇兩次。結(jié)果，向來以不怕黑自得的我，忽然變得膽小起來。每次向別人講起這樣的經(jīng)歷，我都會自嘲地說：“我發(fā)現(xiàn)了一個真理，人原來是年齡越大膽子越小的。”
2004 年我也遭遇過兩次夢魘，一樣是極度恐慌，且沒有夢境。
第二個階段是2006 年夏天，那一段時間在看海靈格的《誰在我家》，其中很多東西觸動了我，于是看得非常投入，我分明感覺，就像前面提到的A 的故事一樣，如果說內(nèi)心是一棟房子的話，我感覺自己這棟房子正在變大。
但一些嚇人的東西隨即也出來了。一天晚上，我再次遭遇夢魘，醒來后發(fā)現(xiàn)自己同樣不能動彈。
本來我想，過去的夢魘又重演了，不過，醒來后我突然明白，事情已不一樣了，因為之前沒有夢，而這次有了夢，我是在做了一個噩夢后被驚醒的。
我明白，這已是一個進步了。
第三天晚上，我再次遭遇夢魘。這次一樣是有夢的，并且很有趣的是，這次的夢就是上一次夢的繼續(xù)，類似的場景，但夢的情節(jié)已很不一樣了。
這一次的夢魘還是一個轉(zhuǎn)折點。之前，每次遭遇夢魘，我都會在身體可以動彈后爬起來，打開燈，做點什么事情，等心情平靜后再去睡覺。但這一次，我對自己說，好吧，我要看看，你究竟是什么。
于是，這次夢魘過去后，我仍然躺在床上，繼續(xù)睡覺。很快，我睡著了，但很快，夢魘再一次襲擊我。
第二次夢魘過去后，我仍然躺在床上，繼續(xù)入睡。睡著后，第三次夢魘很快再一次襲來。
……我連續(xù)遭遇了五六次夢魘的襲擊。但最后一次夢魘襲擊過后，我知道，夢魘不會再來了，有些東西我已徹底明白。而且，有了這種感悟后，我覺得房間內(nèi)的黑暗有了一種甜蜜的靜謐。
第三個階段是從2006 年的夏天到2007 年5 月。這一階段，我連續(xù)做了一系列的夢，都是同一個主題，而且情節(jié)引人入勝。每次都會從夢中驚醒，但不再有恐慌，每次我都感到，我距離某個真相更近了。
5 月的一個晚上，我做了一個極其關(guān)鍵的夢，這個夢的信息直接而簡單，我醒來后猶如醍醐灌頂，自己生命中的許多謎團迎刃而解，而我一直思考的人性中的一些重大問題也找到了答案，這既是我個人生活的答案，可能也是我國文化下所有人的一個重要答案。
這個夢之后，我又做過幾次同一主題的夢，但并不重要了，因為它們只是在細節(jié)上對這個主題做了一些補充。
心越單純，夢越神奇
這個系列的夢整整延續(xù)了6 年，它的內(nèi)容不斷變化，而這個變化顯然與我心靈成長的程度息息相關(guān)，甚至絲絲入扣，聯(lián)系無比緊密。
我想，假若我不是一直在努力反省自己的人生，那么，第一個階段的噩夢可能會持續(xù)一生，我會不斷重復(fù)這種沒有夢境只有極度恐慌的夢魘，并最終可能成為一個惶惶不可終日的神經(jīng)過敏的人。其實，之所以沒有夢境，是因為我的防御太強了，我當(dāng)時絕對不能接受這一信息，不僅意識上不能接受，甚至在夢中都不能接受。
同樣的道理，如果我對夢不理不睬，那么盡管我非常努力地自省，可能我要花很長很長時間，都未必能悟到2007 年5 月的那個最關(guān)鍵的夢直接透露給我的答案。
即便你不愿意做深度的心理探討，不在乎什么心靈成長，注意聆聽夢所傳遞的聲音也一樣重要。
譬如，我們最常做的一個夢是牙齒松了或掉了。這個夢的含義很直接也很簡單，即“你身上最堅固的零件都不堅固了”，這是在提醒你注意身體。如果你一直對這個信息不理不睬，那么它最終就會成為現(xiàn)實，當(dāng)然，未必是你的牙齒掉了，而是你的身體垮了。
我們絕不能將夢只降格為“日有所思，夜有所夢”，甚至降格為睡覺時神經(jīng)系統(tǒng)對外在環(huán)境的自然反映。譬如，夢魘的一個最常見的理解是，可能你的手壓在心臟上了，這種原因可能會有，但我自己那么多次的夢魘，沒有一次是這個原因。
夢不僅僅是個人內(nèi)心世界的反映，也常是對他人、社會甚至世界的一些重要信息的反映。榮格曾夢見第一次世界大戰(zhàn)的發(fā)生，申荷永老師則說，他在探訪榮格的故居前，已事先夢到了榮格故居的很多細節(jié)。
如果你的心夠單純，夠開放，那么你的夢中也會有一些所謂神奇的事發(fā)生。
我一個朋友前不久做了這樣一個夢：
我回到農(nóng)村老家，所有見到我的人都和我打招呼，因為我考上大學(xué)又在城市有很不錯的工作，他們視我為榮耀，都過來夸我，想和我寒暄、握手或喝酒。但我無比焦慮，我找不到我的女友了。
我推開了所有人，四處尋找她。在一個沒有人的路上，我遇到了一個小孩，我問他，看到某某（我女友的名字）了嗎？他指了指路說，她就在左側(cè)100 米遠的一個小土屋里。
這是一個噩夢，他一下子從夢中驚醒。夢中的小土屋含義很不好，那是一間孤零零的房子，一個80 來歲的病得很重的老婆婆住在那里，她的兒女們不愿意照料她。
后來，他接二連三做了幾個噩夢，都是他的媽媽、姐姐或其他女性親人遭遇危險或得了重病。
最后，他得知，他在外地的女友得了重病，盡管身體看似沒有多大問題，但一檢查卻發(fā)現(xiàn)了嚴重的問題。
原來，他的這些噩夢都是感應(yīng)，他已感應(yīng)到了女友所面臨著的危機。
我們對夢是很不了解的，不僅如此，我們對夢還很不尊重，我們會認為，夢是虛妄的、沒有價值的，但當(dāng)持有這樣的觀念時，我們就錯失了許多自我成長的機會，也會令自己陷入一些危機中而不自知。
自由聯(lián)想幫你解夢
最初，弗洛伊德是通過催眠的方式，去探察來訪者的潛意識。后來，他發(fā)現(xiàn)用自由聯(lián)想就可以了。
所謂自由聯(lián)想，即當(dāng)你看到、聽到、讀到一個細節(jié)時，你第一時間想到了什么，然后順著這個內(nèi)容繼續(xù)想下去。最終，這種自由聯(lián)想會把你引向藏在潛意識深處的心理真相。
自由聯(lián)想不是天馬行空的想象，天馬行空的想象常是刻意而為的，即我們用某種東西指導(dǎo)著自己想象，但自由聯(lián)想重在自由、自然，假如刻意地想什么，那是很難進入潛意識層面的。
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