91在线免费看_2021午夜国产精品福利_国产视频精品视频_1024cl地址一地址二地址三2019

我們?nèi)粘５纳�活就像是每天上演的電影一般，在這部電影中，有喜劇的片段，也有悲劇的片段，但多年以后，過去的人生究竟是喜多于悲、還是悲多于喜的記憶，卻是我們自行決定的，不可能全數(shù)保留下來。

有時候，會聽到有些老人家，一再抱怨過去的生活有多困苦，他們是如何胼手胝足地將小孩撫養(yǎng)長大，有的談及過往，還會不自覺地潸然淚下。其實，現(xiàn)在他們的子女都很孝順地隨侍在側(cè)，生活也無須擔心，但這些不快樂的記憶，似乎就是很難從記憶中完全刪除。

所以，我們有必要定期對腦中儲存的記憶，及時地清理，把該保留的東西保留下來，把不該保留的東西予以拋棄，諸如那些不必要的煩惱、牽掛。

那些讓人不快樂的過往，實在沒有必要放在心中耿耿于懷，唯有如此，我們才能過得更灑脫輕松。

為什么就是忘不掉？

根據(jù)研究“忘卻力”的日本思考權(quán)威外山滋比古所言，我們“忘記”的時間，大多是集中在夜晚的快速動眼睡眠時期。這時，大腦會根據(jù)興趣、利害關(guān)系、情緒等因素去過濾掉那些鏈接性低的事物或是負面的事物，如此一來，我們隔天才能夠“神清氣爽”地起床。

如果這件事對你的情緒造成太大的沖擊，往往很難忘記，如果沖擊超出了心靈所能負荷的程度，就會被完全地壓進無意識層中，以保護心智。

所以，與其一直強調(diào)“記憶”的重要，不如首先重視“遺忘”的能力，因為它會幫我們清理情緒的垃圾，由意識“選擇性”地留下那些對我們、對人生有正面幫助的事物，才能心無掛礙地過日子。

不過，如果你過度在乎得與失、榮與辱、起與落，心里就會越痛苦；反之，內(nèi)心就越清凈。不能遺忘，不能放下，這就是煩惱的根源。

有些長期不快樂的人，無時無刻不在想：為什么他要這樣對我呢？我不甘心。越是計較的結(jié)果，就更強化了事件的重要性，就算時間相隔已久，在回憶的不斷強化下，反而更加強了這件事對我們的負面影響力，甚至讓整件事的真相扭曲變形，更加難以自拔。

其實，快樂也是過一天，痛苦也是過一天，既然如此，你何必舍棄快樂卻成全痛苦對你的凌遲呢？

即使發(fā)生了同樣一件事，因每個人的感受而異，而產(chǎn)生不同的意義，也會形成完全相異的記憶片段。

簡單地說，我們對一件事的喜怒哀樂其實是自己可以決定的，你可以斷定他是故意陷害你的悲劇，也可以當成他不是故意的小事，讓一切隨時間而逝，究竟讓自己的心堆滿了比較怨懟，還是珍惜感恩比較好呢？相信聰明的你一定會做出最利于自己的決定。