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你的“黑猩猩”可能是你最好的朋友，也可能是你的死敵——這就是黑猩猩悖論。你自己毀了自己的幸福和成功嗎?你是否一直努力想要了解自己？你的情緒是否在某些時候?qū)δ愕纳�活產(chǎn)生了很大的影響？

黑猩猩的悖論是一種強大的管理大腦的模式，這種模式可以幫助你獲得幸福、自信，讓你變得更健康、更成功。史蒂夫·彼得斯博士向你解釋出現(xiàn)在你大腦中的沖突和掙扎，然后向你展示如何將你對大腦的理解運用到你生活的方方面面，這樣你就能：

意識到你的大腦是如何運作的；

了解并調(diào)節(jié)自己的情緒和思想；

管理自己并成為你理想中的那種人。