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案　例

一位年輕母親的感慨：

我的寶寶今年2歲半。自從他斷奶后，最讓我頭疼的就是他不好好吃飯。每次吃飯時(shí)，他總是用手抓飯、抓菜、抓勺子、抓碗，弄得到處都是飯菜和油膩。為了不讓他抓飯菜，我就在吃飯時(shí)塞給他幾樣玩具。這招很靈，他果然不抓飯菜了，我也用不著不斷地從他手中搶奪飯菜和碗筷了，可以趁他在玩玩具時(shí)往他嘴里塞一口飯菜。

可是新的問(wèn)題又來(lái)了：一口飯菜他要吃很長(zhǎng)時(shí)間，半天也咽不下去。而且每頓飯吃得很少，這怎么行呢？后來(lái)，我發(fā)現(xiàn)他愛(ài)看電視。為了讓他多吃點(diǎn)，我就讓他邊看電視邊吃飯，趁他看得入神的時(shí)候趕緊給他塞一口飯菜。開(kāi)始效果還行，后來(lái)他就只顧著看電視了，吃得又慢又少。

東子給家長(zhǎng)的建議

（1）孩子吃飯也要講規(guī)矩

讓我們想象一下孩子們吃飯時(shí)的情景：飯菜與玩具同時(shí)放在餐桌上，電視的聲音不絕于耳，大人和孩子像走馬燈似地走來(lái)走去，撞頭摔碗，大呼小叫，收拾殘局。這飯?jiān)趺闯缘孟掳。?

在吃飯時(shí)，給孩子玩玩具、看電視，目的都是為了讓他多吃點(diǎn)，可是結(jié)果如何呢？孩子仍然吃得又慢又少。這是因?yàn)楹⒆釉趯?zhuān)心玩的時(shí)候，是不可能專(zhuān)心吃飯的，吃飯需要一心一意。所以，家長(zhǎng)“趁他在玩玩具時(shí)往他嘴里塞一口飯菜”、“趁他正看得入神的時(shí)候趕緊給他塞一口飯菜”，最后都徒勞無(wú)獲。試想一想，我們到餐廳吃飯，如果有人站在我們的餐桌旁等座位，我們會(huì)吃得不踏實(shí)。這就是因?yàn)槲覀儧](méi)有一心一意地吃飯，心里惦記著旁邊等座位的人。

孩子之所以這樣吃飯，很大程度上是家里沒(méi)有家規(guī)，缺乏對(duì)孩子的約束。

我的父親在偽滿(mǎn)洲國(guó)時(shí)期讀過(guò)幾年私塾，受舊式教育的影響，我們的家規(guī)甚嚴(yán)，僅吃飯就有好幾條：一、無(wú)特殊情況下不吃飯，飯后不補(bǔ)；二、做啥吃啥，不許挑食；三、吃飯時(shí)不得說(shuō)話(huà)；四、不許邊吃邊玩；五、吃多少盛多少，不許剩飯……

由于有這樣的家規(guī)，讓我養(yǎng)成了認(rèn)真吃飯和節(jié)儉的好習(xí)慣。為了發(fā)揚(yáng)優(yōu)良傳統(tǒng)，受父親的影響，我的家規(guī)里也基本繼承了這幾條飲食規(guī)則，女兒依依自然也就如我一樣。

記得2006年5月，我和依依一起到廣州簽售由她撰寫(xiě)、我點(diǎn)評(píng)的《玩過(guò)小學(xué)》，開(kāi)飯時(shí)，主辦單位的領(lǐng)導(dǎo)問(wèn)我：“東子老師，您和依依都有啥不吃的？”還沒(méi)等我回答，依依搶著答道：“我爸爸說(shuō)過(guò)，人吃的我們都吃�！彪m然是句實(shí)話(huà)，卻惹得大家哄堂大笑起來(lái)，主人接連說(shuō)：“好啊，這樣的客人好招待�！�

（2）不要讓孩子養(yǎng)成挑食的習(xí)慣

我經(jīng)常遇到父母咨詢(xún)關(guān)于孩子吃飯的問(wèn)題，孩子偏食、挑食以及干脆什么都不愛(ài)吃的情況都有。其實(shí)孩子不好好吃飯的根源出在父母身上，很多父母在對(duì)待孩子吃飯的問(wèn)題上，沒(méi)有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)。我曾在家教報(bào)告現(xiàn)場(chǎng)，直言不諱地告訴一些家長(zhǎng)，對(duì)于偏食、挑食的孩子，最有效的辦法就是餓他三天，以后他就啥都吃了。

其實(shí)，不用餓上三天，餓他一頓就管用。我從小注重對(duì)依依飲食習(xí)慣的培養(yǎng)，所以孩子吃飯認(rèn)真、不偏食。但是在依依7歲那年，有一段時(shí)間她突然不愛(ài)吃面條，不想吃蔥花。問(wèn)她為什么，她說(shuō)就是不想吃，我說(shuō)那索性就不要吃了，什么時(shí)候想吃了再來(lái)把這碗面條吃了。

餓了一下午后，孩子哭著和我說(shuō)：“爸爸，我錯(cuò)了，我不該挑食，我還是吃那碗面條吧�！庇谑牵�我把那碗面條熱了熱，又打了一個(gè)荷包蛋給孩子吃，看著孩子把一大碗面條都吃完后，我又和孩子溝通為什么突然挑食。原來(lái)是有一個(gè)孩子吃壞了肚子，在學(xué)校吐了，依依看到了那個(gè)孩子吐出的面條，產(chǎn)生了條件反射。了解了原因，對(duì)癥下藥，孩子再也沒(méi)有出現(xiàn)挑食的行為了。

非正常的飲食習(xí)慣對(duì)孩子未來(lái)的生活、工作有很大的影響。朋友家的一個(gè)孩子，大學(xué)畢業(yè)參加工作了，可僅僅因?yàn)樘羰尘褪�去了工作。由于朋友夫婦對(duì)他們這個(gè)丫頭過(guò)于溺愛(ài)，使孩子自小就挑食、偏食，愛(ài)吃的，吃脹肚皮；不愛(ài)吃的，一口不動(dòng)。不吃魚(yú)、不吃雞、不吃蔥花、不吃花椒、不吃帶餡兒的……

這個(gè)丫頭聰明活潑，表達(dá)能力強(qiáng)，應(yīng)聘到一家效益很好的企業(yè)工作，他們單位中午免費(fèi)提供午餐（盒飯），可每次的盒飯都有她不能吃的，所以別人享受免費(fèi)午餐，她卻要出去自己花錢(qián)買(mǎi)午飯吃。要僅僅是這一頓午飯錢(qián)倒也罷了，關(guān)鍵是她的“格路”受到別人的孤立，而且有時(shí)在辦公室吃完午飯要加班，而她到外面吃飯不可能參與加班。結(jié)果不到兩個(gè)月，被單位炒掉了。

（3）小心，你的孩子正在學(xué)你

我們要求孩子吃飯要有規(guī)矩，可現(xiàn)在的一些年輕家長(zhǎng)本身就沒(méi)有規(guī)矩，身教重于言教，小孩子的模仿能力極強(qiáng)，如果大人們本身的飲食習(xí)慣不正常，或者常常隨便以零食果腹，自然沒(méi)有理由去要求孩子遵守定時(shí)吃飯習(xí)的慣，所以家長(zhǎng)首先要養(yǎng)成正確的飲食習(xí)慣。

要盡量做到一到吃飯的時(shí)間，全家人一同在餐桌上用餐，并規(guī)定孩子須吃完自己的那一份餐。如果孩子不吃完，就算他過(guò)一會(huì)兒餓了，也不要再給他任何零食，久而久之，孩子便會(huì)養(yǎng)成定時(shí)、定量吃飯的習(xí)慣。

其實(shí)，孩子偶爾不想吃飯或有時(shí)吃得多，有時(shí)吃得少，完全是正常的。只要沒(méi)有疾病，不必過(guò)分擔(dān)心，尤其不要在孩子面前表現(xiàn)出來(lái)。孩子一兩頓吃得少，不會(huì)影響孩子的發(fā)育。

另外，食量的大小并不等于食欲的大小。有些孩子天生食量小，但他消化吸收功能好，吃較少的量就夠了。因此，家長(zhǎng)注意不要和別的孩子去比誰(shuí)吃得多或少，只要孩子身體健康就行。

（4）鼓勵(lì)幼兒獨(dú)立進(jìn)餐

幼兒隨著手的動(dòng)作能力的發(fā)展，自我意識(shí)的覺(jué)醒以及對(duì)周?chē)�事物興趣的不斷增加，常常有想自己動(dòng)手吃飯的意識(shí)。當(dāng)大人給他喂飯時(shí)，他會(huì)動(dòng)手去搶勺，或用手去抓飯菜。對(duì)此，家長(zhǎng)一定要抓住時(shí)機(jī)鼓勵(lì)和培養(yǎng)，不要怕將衣服弄臟，也不要怕將飯撒得一地。

吃飯前，可給孩子洗凈手臉，圍上一個(gè)干凈的圍嘴，讓孩子坐在小椅子上。吃飯時(shí)寶寶和大人各拿一把勺，采取大人喂飯、孩子自己吃同時(shí)進(jìn)行的方式。這樣做，既可保護(hù)孩子吃飯的積極性，又可避免孩子自己吃不好飯，或?qū)�飯吃涼的現(xiàn)象。

等孩子長(zhǎng)大一些，能完全獨(dú)立進(jìn)餐了，再放手讓孩子自己吃。在小兒的成長(zhǎng)過(guò)程中，一定要保護(hù)孩子進(jìn)餐的積極性，大人要放手讓寶寶自己吃飯，放棄對(duì)孩子吃飯的控制，鼓勵(lì)孩子自己吃飯。

（5）要想孩子吃好飯，家長(zhǎng)需要多配合

孩子良好的飲食習(xí)慣，需要在大人的幫助下才能養(yǎng)成，所以家長(zhǎng)要改變?cè)�有的喂養(yǎng)方式和方法。為了使孩子養(yǎng)成良好的進(jìn)食習(xí)慣，家規(guī)必須明確孩子吃飯的時(shí)間和基本飯量，可以明確地告訴孩子，這頓不吃好，過(guò)了吃飯的點(diǎn)就沒(méi)得吃，直至下一頓才能吃。這期間，除了可以喝水外，零食是絕對(duì)不能吃的，無(wú)論孩子說(shuō)自己有多餓，以此強(qiáng)迫他形成良好的進(jìn)食習(xí)慣。其實(shí)孩子偶爾餓一兩頓是不要緊的，但一定不能養(yǎng)成寶寶邊吃邊玩的壞習(xí)慣。

在日常生活中，很多家長(zhǎng)都非常重視孩子的營(yíng)養(yǎng)，不少母親每天都要花費(fèi)大量的時(shí)間和精力，變著法地給孩子做各種食物，希望孩子多吃、吃好，而忽略了對(duì)飲食習(xí)慣的培養(yǎng)。其結(jié)果是孩子將吃飯當(dāng)成了一項(xiàng)任務(wù)，每天在父母的監(jiān)督下“很不情愿”地完成它。其實(shí)，從某種意義上講，培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣，比孩子每餐吃下了多少更為重要。

很多家長(zhǎng)都沒(méi)有認(rèn)識(shí)到孩子不好好吃飯的后果，所以我們身邊就多了一些不好好吃飯、靠零食充饑的孩子。孩子偏食、挑食現(xiàn)象非常嚴(yán)重，對(duì)其健康具有很多危害，這些都是因?yàn)榧议L(zhǎng)溺愛(ài)而慣出來(lái)的臭毛病。本著為了孩子健康負(fù)責(zé)的原則，家里必須制定科學(xué)飲食的家規(guī)。剛開(kāi)始，孩子可能不愿意配合，但家長(zhǎng)千萬(wàn)不要因此妥協(xié)。

教子建言：要規(guī)定孩子飯前洗手，自覺(jué)擺放碗筷，坐好，不能隨便走動(dòng)，不能做與吃飯無(wú)關(guān)的事，不能狼吞虎咽，不可挑食，不可邊吃邊說(shuō)笑，飯碗吃干凈，飯粒不可撒落桌上。飯間饑餓可食水果糕點(diǎn)等食品，不可購(gòu)小食品充饑。每日飲品以白開(kāi)水為主，不能用可樂(lè)等碳酸飲料代替。因不喜歡吃而不吃飯只能說(shuō)明自己不餓，家長(zhǎng)不負(fù)責(zé)另做。一旦發(fā)現(xiàn)用零用錢(qián)購(gòu)小食品，取消當(dāng)月零用錢(qián)。

4.看電視要有度

孩子的成長(zhǎng)離不開(kāi)電視。

可很多家長(zhǎng)卻為孩子看電視而頭疼，在沒(méi)有好的辦法的情況下，他們就限制和阻止孩子看電視，不讓孩子看電視的理由有很多：第一，認(rèn)為看電視耽誤學(xué)習(xí)，有75％的家長(zhǎng)認(rèn)為孩子看電視影響學(xué)習(xí)；第二，擔(dān)心內(nèi)容不健康，比如暴力鏡頭、暴露的情愛(ài)劇情、英雄般的黑道人物，怕孩子模仿；最后，擔(dān)心影響孩子視力，體質(zhì)變?nèi)酰�精神萎靡…�?

面對(duì)這諸多問(wèn)題，家長(zhǎng)首先把電視定位為引起禍端的“種子”，因此簡(jiǎn)單地對(duì)孩子看電視進(jìn)行控制。東子則認(rèn)為，問(wèn)題的產(chǎn)生并非電視的錯(cuò)。我們不但不該讓孩子遠(yuǎn)離電視；相反，作為一個(gè)現(xiàn)代人，我們?cè)撟尯⒆痈�加“親近”電視。

所以，從依依能夠看電視那天起，我就堅(jiān)持一個(gè)理念：多看電視。我可不想為孩子堵上這條好的學(xué)習(xí)途徑。當(dāng)然，孩子看電視的時(shí)間和內(nèi)容是有所界定的，我的家規(guī)既保證了孩子看電視的權(quán)益，又限制了時(shí)間和內(nèi)容，以此幫助孩子科學(xué)合理的看電視，讓她在電視屏幕前健康成長(zhǎng)。

案　例

黃女士的兒子，上小學(xué)三年級(jí)，她對(duì)自己的孩子非常滿(mǎn)意，可以說(shuō)是逢人便夸贊兒子有多乖、多聽(tīng)話(huà)……雖然兒子很喜歡看電視，但是每次都是寫(xiě)完作業(yè)再看。

可一次家長(zhǎng)會(huì)后，黃女士被班主任留下來(lái)，說(shuō)她兒子的作業(yè)實(shí)在沒(méi)法批了，字都快“飛”起來(lái)了，一看就知道沒(méi)用心寫(xiě)，數(shù)學(xué)題更是不知道寫(xiě)的什么，完全沒(méi)有仔細(xì)演算，并且大部分都做錯(cuò)了。老師和孩子說(shuō)了好幾次，他都不以為然，沒(méi)辦法，這次只好通報(bào)給家長(zhǎng)，要家長(zhǎng)監(jiān)督孩子寫(xiě)作業(yè)。

黃女士回到家，第一件事就是把電視給關(guān)了，孩子看得正起勁呢，媽媽突然把電視關(guān)了，這讓他很不高興，大聲地喊媽媽把電視打開(kāi)�！按蜷_(kāi)？以后你都別想看電視了�！秉S女士氣憤地順手把電視的電源線(xiàn)也拔了下來(lái)。

這下兒子急了，馬上哭鬧起來(lái)，說(shuō)媽媽說(shuō)話(huà)不算話(huà)，以前約定，只要寫(xiě)完作業(yè)就可以隨便看電視。黃女士一聽(tīng)這話(huà)更是生氣，大聲罵起來(lái)：“你看看你的作業(yè)都做的什么？以后做完作業(yè)再看電視，做不好就不要看電視了�！�

東子給家長(zhǎng)的建議

（1）同孩子商定看電視的時(shí)間

從案例中我們可以看出，在孩子看電視這方面，黃女士還是有一定的家規(guī)的，孩子所說(shuō)的那個(gè)約定，其實(shí)與家規(guī)的性質(zhì)一樣，也許是約定的不合理，所以孩子沒(méi)有認(rèn)真執(zhí)行。很多家庭常常為該讓孩子先看電視還是先寫(xiě)作業(yè)而爭(zhēng)持不下，孩子要先看電視，而家長(zhǎng)卻規(guī)定要先寫(xiě)作業(yè)，然后再看電視。家長(zhǎng)擔(dān)心孩子看完電視后無(wú)心寫(xiě)作業(yè)，或者時(shí)間不夠用，寫(xiě)不完作業(yè)；而孩子則擔(dān)心等寫(xiě)完作業(yè)，就沒(méi)有多少時(shí)間看電視了，或者擔(dān)心錯(cuò)過(guò)了自己喜歡的節(jié)目。

在我家里，在看電視的家規(guī)確定之前，我先和孩子一起看電視報(bào)或網(wǎng)上的節(jié)目預(yù)告，根據(jù)她喜歡的節(jié)目所在的時(shí)間段，統(tǒng)籌安排她看電視的時(shí)間，然后形成表格，掛在她的書(shū)桌前。孩子自覺(jué)遵守時(shí)間表，時(shí)間一長(zhǎng)就養(yǎng)成了按時(shí)看電視的習(xí)慣，這樣就可以避免無(wú)節(jié)制地看電視。

當(dāng)然這個(gè)時(shí)間表是靈活的，只要總時(shí)間量不改變，具體時(shí)間段可以根據(jù)實(shí)際情況來(lái)定。比如，某段時(shí)間少兒頻道在中午播放依依喜歡的節(jié)目，那么時(shí)間表上看電視的時(shí)間就挪到中午，如果晚上有依依想看的節(jié)目，那么規(guī)定看電視的時(shí)間就挪到晚上。

而且，看電視并不意味著一定要在做完作業(yè)之后。如果放學(xué)以后就有好看的電視節(jié)目，我會(huì)讓依依先看電視。她開(kāi)心地欣賞完電視節(jié)目后，自會(huì)全身心地投入到學(xué)習(xí)中。養(yǎng)成習(xí)慣后，孩子很自覺(jué)，什么時(shí)候?qū)懽鳂I(yè)（后來(lái)作業(yè)取消了），什么時(shí)候看電視，什么時(shí)候看書(shū)，什么時(shí)候玩耍，根據(jù)家規(guī)的規(guī)定，依依自己安排得井井有條，很少要我們督促。

那么，孩子究竟每天看多長(zhǎng)時(shí)間的電視合理呢？根據(jù)我引領(lǐng)依依看電視的體會(huì)，孩子幼兒、小學(xué)、初中、高中每天看電視的時(shí)間，分別以不超過(guò)三小時(shí)、兩小時(shí)、一小時(shí)、半小時(shí)為宜，當(dāng)然這不包括周六日和寒暑假。節(jié)假日的時(shí)間可以稍長(zhǎng)一些，但是不可以超常。

另外，幼兒沒(méi)有學(xué)習(xí)任務(wù)，可以多看一些電視，但是不可以連續(xù)看兩小時(shí)以上，如果超過(guò)此時(shí)間長(zhǎng)度，則要分段觀(guān)看，比如分上午、下午、晚上。還有，孩子正是在長(zhǎng)身體的時(shí)候，晚上看電視不可太晚，以保證充足的睡眠。

（2）和孩子一起選擇電視節(jié)目

現(xiàn)在的電視內(nèi)容可謂豐富多彩，豐富多彩的背后是繁雜，甚至是良莠不齊。所以，雖說(shuō)電視要看，但是作為家長(zhǎng)，一定要幫孩子把好關(guān)，尤其是孩子在幼兒和小學(xué)階段，這樣就可以及時(shí)消除電視中某些不良鏡頭給孩子帶來(lái)的負(fù)面影響。

當(dāng)然，在看電視的過(guò)程中，依依也要面對(duì)諸多問(wèn)題，比如選擇什么樣的節(jié)目，如何看待節(jié)目中的一些劇情、鏡頭等。對(duì)于這些問(wèn)題，我首先要做到心中有數(shù)，然后有針對(duì)性地加以引導(dǎo)。最初，幫她把關(guān)，告訴她什么樣的內(nèi)容可以看，什么樣的不可以看。后來(lái)，孩子漸漸大了，就自己選擇把握了。

依依看電視是從動(dòng)畫(huà)片開(kāi)始的。

對(duì)于現(xiàn)在的孩子而言，沒(méi)有動(dòng)畫(huà)片的童年，是殘缺的童年。動(dòng)畫(huà)片最重要的一個(gè)功能，就是給孩子制造了快樂(lè)。�？磩�(dòng)畫(huà)片，還有助于培養(yǎng)孩子積極的人生態(tài)度。動(dòng)畫(huà)片的主人公大多積極向上，這有利于凈化孩子的心靈，同時(shí)培養(yǎng)孩子不向困難低頭的樂(lè)觀(guān)情緒。還有，動(dòng)畫(huà)片能夠激發(fā)孩子的想象力。

本著這個(gè)原則，我充分鼓勵(lì)依依遨游動(dòng)畫(huà)世界。在2歲的時(shí)候，孩子迷上了《貓和老鼠》，常常被幽默的對(duì)話(huà)和滑稽的畫(huà)面逗得大笑。后來(lái)，依依看的動(dòng)畫(huà)片越來(lái)越多，看得最久的一部是《西游記》，一百多集，一集不落地看完了。

隨著依依的日漸長(zhǎng)大，動(dòng)畫(huà)節(jié)目已經(jīng)滿(mǎn)足不了她的胃口，她對(duì)科技節(jié)目產(chǎn)生了興趣。她最喜歡看的欄目是“探索發(fā)現(xiàn)”和“走進(jìn)科學(xué)”，而且看過(guò)之后，自己也總要想辦法“探索”一下。記得她6歲那年，有一次“探索發(fā)現(xiàn)”講歷史考古，依依看得入了迷，竟然跑到樓下，用小鏟子挖花壇里的土。我問(wèn)她干什么，她說(shuō)她在考古呢。

不過(guò)，這“探索發(fā)現(xiàn)”也曾讓依依“誤入歧途”。那段時(shí)間連續(xù)播出有關(guān)古墓發(fā)掘的節(jié)目，依依最初興致勃勃地和我一起觀(guān)看�？墒�，當(dāng)畫(huà)面上出現(xiàn)頭蓋骨、尸骸，尤其用特寫(xiě)鏡頭將頭骨放大、定格在屏幕上時(shí)，依依嚇了一大跳，她驚呼一聲撲進(jìn)我懷里，大喊：“爸爸，我怕！”直到我告訴她，那個(gè)鏡頭過(guò)去了，她才肯把頭探出來(lái)。

從看過(guò)那個(gè)鏡頭后，依依竟然不敢自己一個(gè)人睡。沒(méi)辦法，我花費(fèi)了很多時(shí)間做依依的工作，買(mǎi)來(lái)大量人體結(jié)構(gòu)圖給她講解，告訴她每個(gè)人都是這樣的，這是正常的人體生理結(jié)構(gòu)，沒(méi)有什么可怕的。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的學(xué)習(xí)和“脫敏”，依依終于不再對(duì)那個(gè)“頭蓋骨”感到恐懼了。

現(xiàn)在，依依對(duì)很多電視節(jié)目都興趣盎然，除了看上述節(jié)目，還跟我一起看軍事天地、新聞評(píng)論、電影、戲曲、小品等，另外，體育頻道的花樣滑冰、跳水等節(jié)目也是她喜歡的。

每個(gè)人看電視的興趣不同，我們家長(zhǎng)平時(shí)要注意尊重孩子的興趣，不能將自己的興趣強(qiáng)加給孩子，只要是內(nèi)容健康，孩子喜歡就要順應(yīng)孩子。畢竟，讓孩子看電視，根本目的是讓孩子開(kāi)心快樂(lè)，而增長(zhǎng)知識(shí)是建立在開(kāi)心的基礎(chǔ)上的。

教子建言：關(guān)于看電視的家規(guī)，主要是明確時(shí)間和內(nèi)容，這個(gè)時(shí)間與內(nèi)容一定要結(jié)合孩子的年齡和喜好而定。另外一定要靈活執(zhí)行，比如孩子按照喜歡的節(jié)目來(lái)安排作業(yè)和看電視的時(shí)間，如果孩子回家就有喜歡的節(jié)目，那就先看電視，否則先做作業(yè)。這樣，靈活的家規(guī)自然得到孩子的認(rèn)可，孩子也就愿意執(zhí)行了。

5.誰(shuí)說(shuō)談“網(wǎng)”就色變

進(jìn)入21世紀(jì)，我們迎來(lái)了一個(gè)嶄新的互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代。

現(xiàn)代社會(huì)，信息技術(shù)的發(fā)展突飛猛進(jìn)，已經(jīng)滲入社會(huì)及人們生活的各個(gè)方面。網(wǎng)絡(luò)的建設(shè)，給人類(lèi)帶來(lái)了諸多的便利：買(mǎi)東西可以不用去逛商場(chǎng)，看書(shū)可以不用去書(shū)店占位置，甚至上學(xué)可以不用去學(xué)校，網(wǎng)上辦公，電子商務(wù)往來(lái)，不少中小學(xué)生也在網(wǎng)上沖浪中獲得無(wú)窮的樂(lè)趣……

孩子上網(wǎng)勢(shì)不可當(dāng)，這是社會(huì)發(fā)展之必然，逆潮流而上，只能自取失敗，所以我們要坦然接受孩子上網(wǎng)，并且要積極鼓勵(lì)和引導(dǎo)孩子上網(wǎng)。家長(zhǎng)們要清楚一點(diǎn)，玩游戲不是孩子上網(wǎng)的唯一，孩子還想通過(guò)網(wǎng)絡(luò)了解世界，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)學(xué)到更多的知識(shí)。

如何引導(dǎo)孩子在上網(wǎng)時(shí)趨利避害就成為了現(xiàn)實(shí)問(wèn)題。

家長(zhǎng)有時(shí)間要多和孩子一起上網(wǎng)沖浪，與孩子分享網(wǎng)絡(luò)帶來(lái)的快樂(lè)。家長(zhǎng)要幫助孩子，避免他們受到網(wǎng)絡(luò)帶來(lái)的危害，引導(dǎo)孩子有方向性地汲取網(wǎng)上的知識(shí)。不能因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)存在文化垃圾就不讓孩子上網(wǎng)，關(guān)鍵在于正確引導(dǎo)。

網(wǎng)絡(luò)也是一把雙刃劍，如果一味地沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，交網(wǎng)友，或者瀏覽不健康網(wǎng)頁(yè)，那它就有害；如果利用它瀏覽新聞，查閱資料，收發(fā)郵件，適當(dāng)玩玩游戲，交幾個(gè)網(wǎng)友，它就是有益的。就如菜刀，在廚房它是廚房用具，但如果用它砍人，那它就是兇器了。

案　例

丁丁是一名初中一年級(jí)的男生，最喜歡做的事情就是上網(wǎng)打游戲。在小學(xué)的時(shí)候，兒子上網(wǎng)時(shí)，媽媽偷偷地看了幾回，每次都是用鍵盤(pán)操縱著一個(gè)車(chē)，在路上開(kāi)來(lái)開(kāi)去。感覺(jué)兒子玩的游戲并不是像電視上說(shuō)的那種打打殺殺的，應(yīng)該對(duì)孩子身心沒(méi)什么害處，媽媽便不再管他玩游戲的事情，只要孩子按時(shí)寫(xiě)作業(yè)，成績(jī)沒(méi)下降，媽媽就不再過(guò)問(wèn)了。

可是上了初中以后，媽媽明顯感覺(jué)到兒子睡覺(jué)的時(shí)間越來(lái)越晚，有時(shí)夜里12點(diǎn)了還在玩網(wǎng)絡(luò)游戲，游戲的內(nèi)容也從之前的只是開(kāi)個(gè)車(chē)，擴(kuò)展到一些拿槍開(kāi)炮的，偶爾還在QQ上聊天，一問(wèn)起，就說(shuō)是和同學(xué)交流課后感受，媽媽也就沒(méi)太在意。

最近一段時(shí)間，老師介紹說(shuō)，丁丁上課總是無(wú)精打采的。昨天期末考試成績(jī)出來(lái)，讓媽媽大吃一驚，竟然是班里的倒數(shù)第二名，問(wèn)兒子為什么成績(jī)這么差，兒子以“還不適應(yīng)初中老師的講課方式”應(yīng)付了媽媽。這時(shí)媽媽才想要控制兒子的上網(wǎng)時(shí)間，讓他多花時(shí)間在學(xué)習(xí)上，可是兒子卻堅(jiān)決不接受媽媽的建議，為此母子倆大吵起來(lái)。

東子給家長(zhǎng)的建議

（1）上網(wǎng)訂規(guī)矩，避免孩子網(wǎng)絡(luò)成癮

案例中的孩子學(xué)習(xí)成績(jī)下降雖然有很多原因，但其迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲肯定是其中之一，任何游戲如果影響了身心健康或工作、學(xué)習(xí)，都必須立即禁止�？蓢L到了“甜頭”的孩子又怎甘心呢，于是母子之間的“戰(zhàn)爭(zhēng)”爆發(fā)了。如果這位家長(zhǎng)有家規(guī)意識(shí)，就孩子上網(wǎng)問(wèn)題定出規(guī)則，不但能保證孩子上網(wǎng)的時(shí)間，又可避免孩子網(wǎng)絡(luò)成癮。

孩子的自覺(jué)性相對(duì)較差，容易“網(wǎng)絡(luò)成癮”是事實(shí)，如以粗暴的方式完全制止他們上網(wǎng)，很容易引起他們的逆反心理。正確的方法是通過(guò)交流，盡量與孩子達(dá)成共識(shí)，在不影響學(xué)習(xí)的前提下，安排一定的時(shí)間上網(wǎng)，一般一天不超過(guò)兩小時(shí)，以一小時(shí)為宜，周六日和假期可適當(dāng)增加一小時(shí)。要讓孩子知道，網(wǎng)絡(luò)只是學(xué)習(xí)和生活中的一部分，是一種輔助工具，過(guò)度上網(wǎng)不僅會(huì)影響學(xué)習(xí)，對(duì)身體發(fā)育也是有害的。

依依從小就接觸網(wǎng)絡(luò)，從一開(kāi)始，我就告訴孩子，用電腦繪圖、上網(wǎng)玩游戲，都只是她玩耍的一種項(xiàng)目，玩一會(huì)就去玩別的游戲。后來(lái)孩子漸漸大了，可以用電腦和網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)了，我還是告訴她，這只是幫助你學(xué)習(xí)的一種輔助方式，無(wú)論是上網(wǎng)還是學(xué)習(xí)都要控制好時(shí)間�？珊⒆赢吘故呛⒆�，有時(shí)把握不好，為此我就專(zhuān)門(mén)和她商議制定了上網(wǎng)規(guī)則，明確了每次上網(wǎng)的時(shí)間，規(guī)定每天不得超過(guò)一個(gè)半小時(shí)。我沒(méi)有為此看著孩子，而是讓她自己去把握，這種放手的信任，贏得了孩子遵守諾言的積極回應(yīng)。

多年來(lái)，每天我都會(huì)安排一段時(shí)間，把電腦讓給依依。在這個(gè)時(shí)間段，依依可以自由使用電腦，上網(wǎng)玩游戲，打開(kāi)郵箱發(fā)電子郵件，制作電子賀卡，跟同學(xué)及朋友用QQ聊天，瀏覽感興趣的新聞等，在網(wǎng)上做著自己喜歡做的事情。而規(guī)定的時(shí)間到了，依依會(huì)很自覺(jué)地從電腦旁走開(kāi)。所以，盡管依依天天接觸網(wǎng)絡(luò)，也沒(méi)有受到不良的影響，而且還充分利用了這一集娛樂(lè)與學(xué)習(xí)于一體的工具。

（2）幫孩子過(guò)濾掉不好的網(wǎng)絡(luò)信息

孩子要上網(wǎng)，除了規(guī)定合理的上網(wǎng)時(shí)間外，還要了解上網(wǎng)活動(dòng)的內(nèi)容，絕不可以放任自流，但也不要像特務(wù)一樣，整天盯著孩子，那樣家長(zhǎng)累，孩子也不會(huì)開(kāi)心。

一般而言，孩子上網(wǎng)有三種主要活動(dòng)：玩游戲、聊天、學(xué)習(xí)（查找資料）。至于這幾種活動(dòng)的時(shí)間投入，則多少因人而異，依依的時(shí)間投入分三個(gè)階段：幼兒期間只是玩一些益智類(lèi)的小游戲；小學(xué)期間是以玩游戲?yàn)橹�，聊天為輔，學(xué)習(xí)次之；而上了中學(xué)則與小學(xué)時(shí)完全顛倒，是以學(xué)習(xí)為主，玩游戲和聊天為輔。

這是因?yàn)�，孩子年幼時(shí)玩耍是他的主要活動(dòng)，所以以玩游戲?yàn)橹�，此時(shí)孩子尚沒(méi)有充分的人際交往和學(xué)習(xí)需要，所以沒(méi)有聊天和學(xué)習(xí)內(nèi)容；到了小學(xué)階段，孩子除了玩耍，生活中增加了同學(xué)和小伙伴的交往，并且已經(jīng)進(jìn)入到學(xué)習(xí)的階段，所以與網(wǎng)友聊天和學(xué)習(xí)（查找資料）就成了他們上網(wǎng)的內(nèi)容之一；而孩子進(jìn)入中學(xué)后，隨著年齡的增長(zhǎng)，視野的開(kāi)闊，學(xué)習(xí)任務(wù)的增多，玩耍已不足以吸引他的全部，探求知識(shí)則升為他的首選，這期間孩子上網(wǎng)的內(nèi)容大多是以學(xué)習(xí)有關(guān)的事為主，而玩網(wǎng)絡(luò)游戲和與QQ好友聊天就退居其后了。

關(guān)于上網(wǎng)的內(nèi)容，我們沒(méi)有規(guī)定出哪些可以，而是明確哪些不可以。比如：不要瀏覽不健康的網(wǎng)站，不要交陌生的網(wǎng)友，不要玩暴力的游戲……

現(xiàn)在談及網(wǎng)絡(luò)游戲，幾乎所有的家長(zhǎng)都聞言色變。通過(guò)依依對(duì)網(wǎng)絡(luò)游戲的態(tài)度，足可以證明：只要家長(zhǎng)引導(dǎo)得當(dāng)，電腦便會(huì)成為益智玩具。既給孩子帶來(lái)快樂(lè)，又可以提高孩子的綜合能力。

有時(shí)，我們會(huì)和依依一起玩游戲。有一段時(shí)間，那個(gè)“拯救懶懶貓”的游戲幾乎成了我們晚飯后消遣的主要娛樂(lè)活動(dòng)。三個(gè)人輪流上場(chǎng)，一個(gè)人玩，另兩個(gè)人就當(dāng)觀(guān)眾。一輪結(jié)束后，看誰(shuí)的分?jǐn)?shù)最高，誰(shuí)就是三人中的冠軍。

所以網(wǎng)絡(luò)游戲?qū)τ谝酪纴?lái)說(shuō)，只是普通游戲的一種。學(xué)會(huì)了玩網(wǎng)絡(luò)游戲，只是為她增加了一種玩法而已。而更重要的是，通過(guò)玩網(wǎng)絡(luò)游戲，孩子和網(wǎng)絡(luò)的距離越來(lái)越近，她越來(lái)越多地懂得了如何利用網(wǎng)絡(luò)，如何成為網(wǎng)絡(luò)的主人……

現(xiàn)在，人類(lèi)社會(huì)已經(jīng)進(jìn)入網(wǎng)絡(luò)信息時(shí)代，不會(huì)使用電腦、利用網(wǎng)絡(luò)的人，將成為新時(shí)代的文盲。所以，“計(jì)算機(jī)掃盲”應(yīng)從孩子開(kāi)始，它可以激發(fā)孩子對(duì)計(jì)算機(jī)的喜愛(ài)之情，可以消除孩子對(duì)計(jì)算機(jī)和網(wǎng)絡(luò)的陌生感，由此走上運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)的學(xué)習(xí)之路……

教子建言：就上網(wǎng)問(wèn)題，一旦和孩子達(dá)成共識(shí)，就必須形成條文，作為家里的家規(guī)明確規(guī)定出來(lái)，家規(guī)要寫(xiě)明孩子上網(wǎng)的具體時(shí)間和內(nèi)容。如果孩子嚴(yán)格遵守，可給予必要的表?yè)P(yáng)或精神鼓勵(lì)，如果違反規(guī)則，就以減少上網(wǎng)時(shí)間甚至取消上網(wǎng)作為懲罰。這既是對(duì)彼此的尊重，也是對(duì)彼此的負(fù)責(zé)。