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一個優(yōu)秀的演講者，通常都會直面聽眾。因為聽眾首先看到的就是演講者的臉，接著才會通過演講者的面部表情和聲音來判斷演講水平如何。因此，在演講過程中，故做鎮(zhèn)定，毫無表情是很難引起聽眾認可的；一個人在那里滔滔不絕又容易引起聽眾的反感。所以，在演講過程中要輕松、自然，臉上要掛著柔和的笑意，眼睛中要放射出活力的光芒。俗話說：“眼睛是心靈的窗口�！蹦愕膬刃牡降紫胧裁炊际强梢酝ㄟ^眼神來表現出來的。因此，演講者要注意通過眼神將自己所想的傳達給聽眾。通過眼神，將自己和聽眾的視線連在一起，這是和聽眾交流的一種方式。如果眼神盯著天花板，或看著地板，就會無形中將自己和聽眾隔離起來，進而影響到整個演講的效果。

通常來說，演講時是站在演講臺上的。這樣能突出演講者，將聽眾的目光集中在一起，并能讓演講者站在一個有利的位置，能更好的與聽眾交流。當然，也有一些例外：比如在一種隨意的氛圍中，十幾個人坐在一起，你可以坐著演講。這樣，有利于制造一種輕松愉快的氛圍，讓演講者和聽眾更好的進行交流。在演講時，要注意平均分配自己的身體重量，不管是坐是站，都要自然得體。這樣就容易得到聽眾的支持。做到這一點，你就可以輕松應對任何演講場合了。

因此，你若想在人際交往中成為一個受人歡迎的人，就一定要懂得身體如言的重要性，并熟知如何有效地運用它們。另外，還要熟知不同的身體語言所代表的不同含義：

（1）頭的動作

當一個人的頭高高揚起，脖子僵直，再配上一個冷漠的表情的話，那么他只有在十分孤獨、好奇或處于危險之時才可能去和別人接觸。頭稍稍傾斜能夠表現出他對你很好奇。如果對方瞇著眼，抬著眉，表示他不信任別人。如果他猛然將眉皺在一起，表示他很驚訝。如果他的頭稍稍向后移動，是在告訴你他很贊同你說的話�？梢姡�很多時候，頭的動作能夠反映出一個人的內心狀態(tài)。

（2）鼻子的動作

鼻子是人臉部的一個十分重要的溝通工具。如果一個人將鼻子皺起來，并將這個動作持續(xù)好幾秒鐘，則表示他對你所講的事情并不贊同。如果一個人坐在你對面，他刻意把鼻子抬高，并長長地呼出一口氣，則表示這個人對你很不屑一顧。如果在你高談闊論之后，對方用鼻子冷哼了一聲，則表示對方對你持蔑視態(tài)度，根本看不起你這個人，或根本不贊同你所講的話。如果一個人用手擋住鼻子，并伴隨著用手來回扇動，則表示他聞到周圍有怪異的氣味或他對某種氣味過敏。如果一個人的鼻孔一直在抖動，則說明他的內心非常氣憤，他一直在極力壓制自己的怒火。

（3）嘴的動作

當對方的嘴唇向前撅著的時候，表明這個人的心理上可能處于一種防御的狀態(tài)。如果一個人在交談的時候，嘴唇兩端有些稍稍向后，則說明他對談話的內容非常感興趣，正在將自己的注意力集中起來聽。嘴角有些微微上揚的人，表面看起來活潑開朗，性格外向，實際上這類人大多性格內向，但性格卻比較豁達，能夠很好地與人相處。如果一個人在與人交談的時候，用牙咬住自己的上唇或下唇，則表明這個人正在仔細傾聽并分析對方的談話，并準備隨時闡明自己的意見。若在講話的時候，時常用手捂住嘴，則說明此人性格偏內向，不想將自己真實的一面展現在眾人面前。

演講者的姿勢可以隨意變化，沒有一定規(guī)律，舒服即可。如果你站著講能夠投入的感情更充沛，那就站著講；如果你坐下來心里會更踏實，那就坐著講。但需要注意的是，在演講時要注意身體與表情相協(xié)調。不同的肢體語言要對應不同的表情。做到這點，你的演講才會從形式到內容，都能夠吸引聽眾。