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對(duì)于初登講壇的人來(lái)說(shuō)，膽怯、缺乏自信是最大的心理障礙。但是，只要經(jīng)過(guò)鍛煉，膽怯心理是可以克服的。在大庭廣眾之下，能讓自己的語(yǔ)言像清泉那樣噴涌而出，激人奮勉，是讓人羨慕的。對(duì)于初登講壇的人來(lái)說(shuō)，膽怯、缺乏自信是最大的心理障礙。但是，只要經(jīng)過(guò)鍛煉，膽怯心理是可以克服的。

那么，怎樣做到不膽怯呢?首先要建立自信意識(shí)，即對(duì)自己的演講充滿必勝的信心。做到這一點(diǎn)，首先要確信自己所講的內(nèi)容都是對(duì)聽眾有意義的；其次是要對(duì)自己的演講稿有充分的熟悉和理解。做好這兩點(diǎn)，才會(huì)讓你的演講變得真實(shí)可信，能夠打動(dòng)聽眾。在演講之前，演講者必須要做演講前的準(zhǔn)備工作。下面以命題演講為例，闡述演講前的準(zhǔn)備工作。

（1）標(biāo)題的擬定

命題演講意味著選題、主題已經(jīng)確定，隨之而來(lái)的是標(biāo)題的擬定。標(biāo)題是演講稿的名稱，是演講稿的重要組成部分。一個(gè)好的標(biāo)題應(yīng)該能高度概括演講的全部?jī)?nèi)容，引發(fā)聽眾的興趣。擬定標(biāo)題應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：其一，要與內(nèi)容相對(duì)應(yīng)。文不對(duì)題或題目大小不適中，都會(huì)影響演講內(nèi)容的表述和主題的揭示。其二，要具有啟發(fā)意義。演講題目應(yīng)體現(xiàn)時(shí)代精神，富有積極作用，或催人奮進(jìn)或引人深思或引起演講者和聽眾的共鳴。其三，要用語(yǔ)簡(jiǎn)潔明快、新穎醒目。標(biāo)題太長(zhǎng)容易沖淡主題，應(yīng)該干凈利落，忌諱拖泥帶水；標(biāo)題陳舊、晦澀難以激起聽眾的興趣，應(yīng)該力求新奇生動(dòng)，忌諱通俗、深?yuàn)W。

（2）材料的準(zhǔn)備

在上面工作的基礎(chǔ)上，下一步就是材料的準(zhǔn)備工作了。材料準(zhǔn)備工作可以分為以下兩步：其一，收集材料。主題確定后，需要大量的材料來(lái)支撐。收集的材料可以來(lái)自于演講者的親身經(jīng)歷，也可以來(lái)自于媒體的相關(guān)報(bào)道。演講者只有足夠多的相關(guān)材料，才能使演講稿的內(nèi)容鮮活生動(dòng)，也才能在演講中游刃有余。其二，選擇材料。演講成功與否與材料質(zhì)量的高低有很大的關(guān)系。因此，在擁有大量材料的基礎(chǔ)上，還需要對(duì)材料進(jìn)行去粗取精、去偽存真。只有選擇那些緊密結(jié)合主題的、真實(shí)可靠的、新鮮生動(dòng)的和具有典型的材料，才能強(qiáng)有力地說(shuō)明主題。

（3）設(shè)計(jì)演講提綱，撰寫演講稿

為了確定演講的整體框架，也為了避免遺忘，事先應(yīng)設(shè)計(jì)一份演講提綱。演講提綱應(yīng)包括如下內(nèi)容：演講的標(biāo)題、演講的論點(diǎn)、演講的典型材料。將上述三個(gè)方面的內(nèi)容按照演講的先后順序和內(nèi)在的邏輯關(guān)系進(jìn)行編排，一個(gè)完整的演講提綱就形成了。為了慎重起見，使演講效果更好，演講者可以在演講提綱的基礎(chǔ)上再寫出一份內(nèi)容更為詳盡的演講稿。

（4）演講環(huán)境的適應(yīng)

環(huán)境對(duì)演講者演講的成功與否影響也很大。為此，如果有條件的話，演講者事先應(yīng)感受一下演講環(huán)境；即使不能親身感受，也應(yīng)事先了解一下。否則得話，很可能使你事先準(zhǔn)備的一些工具、輔助手段無(wú)法使用，輕者影響演講效果，重者甚至無(wú)法演講。

（5）上場(chǎng)前的心理準(zhǔn)備

上場(chǎng)前的心理準(zhǔn)備主要是應(yīng)克服怯場(chǎng)、增強(qiáng)自信。任何人在大庭廣眾下發(fā)表言論都會(huì)怯場(chǎng)，即使著名演講家也是如此。為了不怯場(chǎng)，增強(qiáng)自信，除了事先進(jìn)行充分的準(zhǔn)備外，臨上場(chǎng)前，采取一些臨時(shí)應(yīng)急的方法也很有效，比如，暗示自己“不必害怕”；做幾次深呼吸，調(diào)整自己的呼吸狀態(tài)；摒棄其他雜念等。

每個(gè)人平時(shí)講話都很自然，不會(huì)費(fèi)心地琢磨，話語(yǔ)隨著思想的流動(dòng)而自然說(shuō)出。如果在演講前先寫好講稿，再反復(fù)背誦，浪費(fèi)時(shí)間和精力不說(shuō)，也很容易把演講搞砸。

溫斯頓•丘吉爾就曾為此吃過(guò)虧，那時(shí)他還年輕，一直是先寫好演講稿再把它背下來(lái)。有一天，他在英國(guó)國(guó)會(huì)作演講，正背著講稿，突然忘記了下一句詞，他重復(fù)了上一句，可腦子里還是像斷了線的風(fēng)箏一樣。找不到講稿，大感難為情的他臉色立馬漲得通紅，沉默地坐回到位置上。從那一天起，丘吉爾再?zèng)]有背誦過(guò)講稿。

即便是一個(gè)字一個(gè)字地背誦了很多遍，當(dāng)你面對(duì)聽眾時(shí)，也難免會(huì)漏掉一些，就算你通篇一字不落，那聽起來(lái)也不會(huì)很自然，因?yàn)槟闶窃诒痴b講稿，未免語(yǔ)氣有些僵硬。平日里，我們和人聊天，總是想到什么就說(shuō)些什么，不會(huì)刻意地注意修辭、造句。為什么到了演講的時(shí)候，不能這么做呢?