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　　我們日常生活中所飲用的礦泉水、冰紅茶、營養(yǎng)快線等等實際上都是屬于飲品的一種。一般說來，飲品種類繁多，主要有飲料類、水、酒類、茶類等。其中，水，是人類不可或缺的生命元素之一，喝水不僅能夠起到補充人體所需水分的作用，更能有效平衡人體電解質，出于健康和生命的角度，其對人類，尤其是高血壓患者來說，重要性可想而知。

　　茶葉中富含生物堿、蛋白質、氨基酸、茶多酚以及多種礦物質和微量元素，對改善血液循環(huán)，增強心肌功能，降血壓降膽固醇，防治冠心病等心血管疾病都有著不錯的效果，由是，茶類飲品對高血壓患者來說，經(jīng)常飲用，有百利而無一害。尤其是各類保健茶，富含多種類黃酮和鉀元素，對降壓、降脂、保護心肌更是事半功倍。

　　另外，作為酒類飲品中唯一的堿性酒，葡萄酒對于降低人體血膽固醇含量還是有一定作用的，高血壓患者可以適量飲用。

　　當然，部分飲品對高血壓患者的病情的確有益，但飲用過程中還是要多多注意才好：

　　1.早餐多喝酸奶

　　高血壓發(fā)病的一個主因之一便是體內鈉含量超標，而鉀元素，恰恰能夠中和人體中的鈉鹽，由是，富含鉀元素的飲品對于控制血壓的升高效果自然顯著，而作為含有大量礦物質鉀的健康飲品酸奶走上高血壓患者的餐桌也就不足為奇了。實驗表明，6天內攝入一克鉀，一個多月后血壓就會下降接近4毫米汞柱，所以還猶豫什么呢，每天堅持喝一杯酸奶，絕對是你賺到了。

　　2.減少咖啡攝入

　　咖啡，一向是提神佳品，備受白領一族喜愛，但，如果你是高血壓患者，勸你還是不喝或者少喝的好，要知道咖啡內含有的咖啡堿可是能令血管收縮的物質，血管收縮，從而導致血壓的升高，這對高血壓患者可不是什么好事情，所以，患者們，還是自覺的對咖啡敬而遠之吧。

　　3.適量多喝橙汁

　　富含維生素C的橙汁從來都是人們最為追捧的飲料之一，研究表明，維生素C對血管有擴張作用，由是可以達到降壓的效果，是非常適合高血壓患者飲用的飲品之一，當然，除了喝橙汁，每日吃維生素C片六十毫克，抑或多食用檸檬、胡椒、綠色蔬菜等也能達到同等的效果。