#每天專注三小時(shí)#本來是我在撰寫這本書的過程中在新浪微博發(fā)起的一個(gè)小小活動(dòng)。當(dāng)書接近尾聲，卻覺得活動(dòng)本身比書更珍貴，意義更深遠(yuǎn)。這書只是記錄過去和當(dāng)下，而活動(dòng)中所專注過的每一個(gè)三小時(shí)，卻指向未來。原本不可知的未來，經(jīng)過一個(gè)個(gè)三小時(shí)的播種，可以變得明確、清晰、可期待。
多年以來，我都被兩件事的邊界搞得迷惑不清。這兩件事一個(gè)叫“我很累”，一個(gè)叫“我很懶”。比如我經(jīng)常感覺很累啥也不想干，但同時(shí)又覺得可能根本就是在犯懶病。累需要接受和休息，懶需要自我說服和治愈，解決辦法是不一樣的。通常我也有一個(gè)分辨辦法：洗個(gè)香噴噴澡，吹蓬松頭發(fā)，畫兩根眼線，泡杯綠茶喝一喝。一般這時(shí)，我就能知道自己究竟是累還是懶了。
其實(shí)，洗個(gè)澡、化個(gè)妝、泡個(gè)茶，自己美其名曰是在調(diào)整，根本就是在拖延。總是妄圖在行動(dòng)之前把自己調(diào)整至理想狀態(tài)，成為比行動(dòng)本身更費(fèi)力的一件事。我漸漸意識到，一天的工作時(shí)間之外，許多大塊的時(shí)光往往就是在類似應(yīng)付“我很累”和“我很懶”的準(zhǔn)備過程中流逝了。明明是要學(xué)點(diǎn)東西，卻先偏偏從沐手焚香整理書桌開始，再等各種飲料泡好，各種工具入位。兩小時(shí)后終于坐下，東看西看，思來想去，卻最終什么也沒干。
上學(xué)、上班期間不得已被他人要求，無論快慢總要前進(jìn)，一旦外在要求擺脫，才活成自己真實(shí)的樣貌，而多數(shù)人真實(shí)的樣貌總是狀如一盤散沙。散沙生活的當(dāng)事人還有一句很流行的話“內(nèi)心要強(qiáng)大”。“內(nèi)心要強(qiáng)大”是一句大空話好嗎？如果不學(xué)習(xí)、不鍛煉，就玩游戲、聊QQ、看劇，外加躺床發(fā)呆，一出街就發(fā)現(xiàn)自己腿粗，一考試就不過，一PK就輸，一匯報(bào)就挨批，強(qiáng)忍眼淚跟自己說“內(nèi)心要強(qiáng)大”有用嗎？有用嗎？比起輸之后靠“內(nèi)心要強(qiáng)大”自我催眠，贏了身心直接全強(qiáng)大不好嗎？
強(qiáng)大是靠修煉來的。時(shí)間從來就是一片田地，田地的特點(diǎn)就是種瓜得瓜，種豆得豆，不種得毛。
以下是#每天專注三小時(shí)#這個(gè)活動(dòng)的招募啟事：
在2009年底出版的《女人明白要趁早》的后記里，我這樣寫過“從春天心念一動(dòng)，到夏天談妥出版社，開始在每天繁忙事務(wù)之外抽出三小時(shí)寫作，到如今總算見到果實(shí)成熟了。這件事情再一次告訴了我，積跬步至千里，每天完成一點(diǎn)點(diǎn)，是可以實(shí)現(xiàn)一個(gè)愿望的。”
三年過去了，在2012年的年底，我又迎來了寫書季。依然是每天三小時(shí)的寫字時(shí)間，比較起上一次的摸索，這次的過程顯得很緩慢、很平靜。因?yàn)槲乙呀?jīng)歷，我知道只要保持積累的節(jié)奏，終點(diǎn)自然越來越近。
啟動(dòng)一個(gè)周期，養(yǎng)成習(xí)慣之后，保證每天專注的三小時(shí)，并不是太難的事。
時(shí)間就是這樣一種特殊的東西，它無法儲存，要么用以消費(fèi)，要么用以投資。而每一天的三小時(shí)，都會(huì)和之前的那些時(shí)間協(xié)同作用，再與下一天完美地吻合，漸漸創(chuàng)造出新的思維方式和行為模式，更創(chuàng)造出之前生命中沒有的東西，包括健康、快樂，還有財(cái)富。
但是大量來自效率手冊的使用反饋同時(shí)也告訴我，對很多人來說，隔離外界的干擾，堅(jiān)持每天完成寫在效率手冊上的計(jì)劃，執(zhí)行起來非常困難。尤其是在道理都懂、目標(biāo)也既定的情況下，依然會(huì)被拖延癥深深困擾，反復(fù)定計(jì)劃，反復(fù)令自己失望。
這世界已經(jīng)有很多人和事會(huì)讓你失望，而最不應(yīng)該的，就是自己還令自己失望。
“現(xiàn)在就去做，現(xiàn)在、立刻、馬上！”我總是對私信里問我怎么克服拖延癥的朋友們這樣說。
但最近，我想到一個(gè)更簡單的方法，可以和大家一起做到“現(xiàn)在就去做，現(xiàn)在、立刻、馬上！”
都說微博是個(gè)壞媒體，它把思維打亂擊碎，傳播片段化的混亂信息，讓人們習(xí)慣活在膚淺的表層。其實(shí)，很多東西，像時(shí)間、錢財(cái)、微博，甚至聰明才智，都是雙刃劍。要看誰拿來用，更要看怎么用。微博這個(gè)武器最鋒利的，就是它點(diǎn)對面以及幾何級傳播的即時(shí)分享功能。
借助微博，我決定不再獨(dú)自默默地每天專注三小時(shí)。
從10月24日晚上開始，我決定在微博上發(fā)起#每天專注三小時(shí)#活動(dòng)。當(dāng)我開始時(shí)，我會(huì)在微博宣布并計(jì)時(shí)，然后切斷一切干擾，凝神專注，三小時(shí)后，我再登陸微博，宣布和分享完成的任務(wù)。這樣，看到我的微博并愿意為目標(biāo)專注的人們，雖然分散在四面八方，但都可以被同樣的信念激勵(lì)和連接，能量可以在努力的人們中間傳遞，每個(gè)有夢想的孩子都不孤獨(dú)。
活動(dòng)的口號是：克服拖延癥！現(xiàn)在、立刻、馬上！不再令自己失望！
關(guān)于#每天專注三小時(shí)#活動(dòng)的問答。
在上班時(shí)間內(nèi)專注三小時(shí)算嗎？
答：不算。
#每天專注三小時(shí)#活動(dòng)的意義，就在于倡導(dǎo)大家用好上班之外的業(yè)余和私人時(shí)間。所以活動(dòng)重點(diǎn)一定放在每天的非工作時(shí)間和周末。
“人的成就，就取決于他晚上八點(diǎn)到十點(diǎn)在做什么。”
愛因斯坦對這個(gè)問題的答案是：“人的差異在于業(yè)余時(shí)間，業(yè)余時(shí)間生產(chǎn)著人才，也生產(chǎn)著懶漢、酒鬼、牌迷、賭徒。由此不僅使工作業(yè)績有別，也區(qū)分出高低優(yōu)劣的人生境界。”
為什么你把每天的三小時(shí)放在晚上？
答：當(dāng)然也可以放在清晨，我放在晚上，是因?yàn)槲以缟掀鸩粊�，而通常我在晚上的效率高、效果�?hellip;…
專注時(shí)間具體放在哪里，要看個(gè)人的生物鐘和日程安排。具體在早或晚并不重要，重要的是“每天”“專注”“三小時(shí)”。
我看個(gè)DVD，或者和朋友聊一晚上，感覺也充實(shí)了自我,也很有收獲呢，這個(gè)算嗎？
答：你就騙自己吧。
如果堅(jiān)持每天看DVD、聊天、瞎逛，你內(nèi)心真覺得充實(shí)的話，如果這些能讓你越來越健康、淵博、富有的話，你就繼續(xù)吧。
我身邊的朋友不理解我干嗎要這么干，覺得我自討苦吃，有病。
答：你沒病。
第一，他們不是你的真朋友。
第二，一念即起，你的自我認(rèn)知已經(jīng)甩出他們幾條街。
第三，如果堅(jiān)持做到，你未來更會(huì)甩出他們幾條街。
第四，不用搭理，時(shí)間看得見。
我同意應(yīng)該每天專注三小時(shí)，但我不知道去專注些什么�。�
答：幫不了。
這問題問誰都沒答案。你自己都不知道，別人怎么知道。
許多我敬仰的，勤奮、積累、自知、謙遜的人們早已這樣生活，不同的價(jià)值觀會(huì)反映在每一分鐘的使用，懂的人不必解釋。人各有志，自己把握。
還有那些看了活動(dòng)啟事卻聲稱“我不想輸贏心太重”的同學(xué)，不是我說你，你真是太矯情了。你想知道什么叫輸贏心嗎？時(shí)光倒退一萬八千年，咱哥幾個(gè)正在山頂洞下面蹲著，后面來了一食人野獸，這時(shí)候你一邁腿，發(fā)現(xiàn)自己跑得最慢……這就叫輸贏心�，F(xiàn)在條件好了，你以為不死就算活著。是的，不死，只是活著。
最后再講一個(gè)小故事：
有一回，我去五臺山旅游，看到路上有個(gè)女人捉住一個(gè)過路和尚死乞白賴地要往他手里塞錢。和尚不要，推搡間女人快給和尚跪下了，并祈求一樣地問和尚：“師傅啊，求你給我兒子每天念念經(jīng)，讓他考上大學(xué)吧！”和尚拗不過，轉(zhuǎn)過身來雙手合十地對女人說：“施主啊，你還是回去讓你兒子每天念念書吧。”真理都是樸素的啊，就像太陽東升西落，就像這每天專注的三小時(shí)啊。
很多年以后，當(dāng)我坐在一個(gè)著名的健美比賽中國區(qū)總決賽的觀眾席，依然能記得那個(gè)遙遠(yuǎn)的下午。當(dāng)時(shí)，我是一個(gè)剛?cè)雽W(xué)的十六歲高一女生，正懷抱一摞卷子穿過校園的中庭。中庭正前方的旗桿上飄揚(yáng)著鮮艷的五星紅旗，四周圍繞著蔥綠植物，鮮花盛開。就在旗桿與鮮花之間，突然迎面走來一個(gè)高大的男生，我瞬間看呆，出現(xiàn)了有如陽光灑滿、背景音樂響起、人物呈現(xiàn)慢動(dòng)作的錯(cuò)覺，手臂一松，卷子嘩啦啦掉了。
一般青春偶像劇的劇情進(jìn)行到這里，那男生都會(huì)微笑著蹲下來幫女生一起整理卷子，然后手指尖無意中碰觸在一起，緊接著倆人抬頭慌張對視，電光火石臉紅心跳。然而真實(shí)的生活不是這樣子的，生活是——就在我低頭慌里慌張收拾卷子的時(shí)候，男生歡快地從我身旁走過去了。
當(dāng)年那男生沒幫我收拾卷子也許是有原因的，原因是我十六歲不長今天這樣兒——不是說我今天有多好看，但至少比十六歲的時(shí)候體重輕二十斤；十六歲的花季里，我肚子是腰，腰是屁股，還大圓臉，還剪一短頭發(fā)，還是我爸給剪的！而我一見鐘情的對象則五官清爽，身材修長健美，穿著清爽的藍(lán)仔褲和白T恤。后來，我在韓國男星權(quán)相宇的身上一下子認(rèn)出了這種型，權(quán)相宇也就成了我唯一哈過的韓國明星。
那以后，我會(huì)在校園里有意地搜索這個(gè)長得像權(quán)相宇的男生的身影，并掌握了一些實(shí)用信息：他是同年級其他班的體育特長生，他的專業(yè)是短跑，他家中有人經(jīng)營服裝生意，他沒有女朋友——在那個(gè)年代，1995年，高中生大概還都沒有女朋友。
半年之后，年級分班調(diào)整，“權(quán)相宇”竟然和我分在了同一個(gè)班！我心中開始充滿了小鹿亂撞般的期待。但很快我就發(fā)現(xiàn)，我們班乃至我們年級，充滿期待的女生可多了。一下課，他總是被歡快的女生團(tuán)團(tuán)圍住聊天兒；放學(xué)后，總有人與他相約一起騎車回家；學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)和籃球賽這種場合就更不用說了，總有大批女生自發(fā)組成啦啦隊(duì)搖旗吶喊。哼，她們都太愛顯太高調(diào)了，這樣下去“權(quán)相宇”怎么能注意到我呢？我也要行動(dòng)起來。
于是，當(dāng)女生嘰嘰喳喳圍住他時(shí)，我面無表情冷漠地從旁邊飄過；當(dāng)他值日掃地時(shí)，我默默地在教室后面一筆一畫地畫板報(bào)；他每周要參加體育隊(duì)的鍛煉，于是我也到操場跑圈；他參加各種文娛活動(dòng)，我就去當(dāng)活動(dòng)主持人；他去圖書館借書，我瞥見書名就趁他在附近時(shí)向其他同學(xué)發(fā)表這本書的讀后感，總之就是不正面主動(dòng)交流。當(dāng)然這些天蝎座酷酷的把戲都還不夠，我做得最有效的一項(xiàng)行動(dòng)是：模仿他！
首先要強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)是，由于那個(gè)時(shí)期我爸勒令我減肥（見《女人明白要趁早》中“意志的勝利”）再加上默默跑圈，我半年時(shí)間瘦了十斤以上。然后，我留長了頭發(fā)，又買了一條和“權(quán)相宇”一個(gè)牌子的藍(lán)仔褲和兩件白T恤。
在一個(gè)春光明媚的傍晚，放學(xué)后，瘦下來的我穿著這身清爽的藍(lán)仔褲和白T恤，獨(dú)自穿過教學(xué)樓一個(gè)長長的走廊。與此同時(shí)，我看見“權(quán)相宇”正遠(yuǎn)遠(yuǎn)地從走廊那一頭走過來，走近了些，我看見“權(quán)相宇”剛好也穿著他的藍(lán)仔褲和白T恤，帥死了。走啊走，感覺走了好久，兩個(gè)人才終于走到彼此面前。他停下來，微笑著從下到上盯著我看，伸出右手，輕輕地牽了我的右手三秒鐘，然后放開，從我身邊走過去了。我也慢慢地繼續(xù)向前走，什么也沒說也沒回頭，但其實(shí)整個(gè)人已經(jīng)幸福得暈了。
我甜蜜地想，下一次，他應(yīng)該問我要不要做他的女朋友了吧？
第二天，早自習(xí)前，“權(quán)相宇”把我叫到教室外面，我猜他是要表白了，簡直緊張死了。
“權(quán)相宇”說：“我要出國念書了，馬上就走。”
“去哪？”我完全呆了，聲音很小很委屈。
“澳洲。”
“什么時(shí)候走？”我悲傷起來。
“下個(gè)月就走，但是從下星期開始，我就不來上課了。”
“哦。”
“其他同學(xué)都還不知道。”
“哦。”
“權(quán)相宇”離開學(xué)校那天，給了我一個(gè)大紙包，我打開來看，里面有幾樣?xùn)|西：
一本中文版《教父》，扉頁還有他寫給我的寄語：“每個(gè)人的幸運(yùn)都是他自己選擇的結(jié)果。”書里面還有三處被他貼上了小黃紙，這三句話是：控制你自己，自我控制是最大的力量；自己人沒有商量好的事，不要拿去和外人說；女人和孩子可以粗心大意，但是男人不可以。
一本《健與美》。“權(quán)相宇”把封面上健美先生的身材指給我看，告訴我說：“我以后想練成這樣。”我忍不住問：“這要練多久��？”他說：“需要時(shí)間。”
還有一件他自己的白T恤，疊得整整齊齊的。他說我們體育老師說過一句話，他特別同意：“保持你的身材，在穿最簡單的白T恤和牛仔褲的時(shí)候就是好看的，然后你其實(shí)可以隨便穿。”
“你以后要像明星一樣地培養(yǎng)自己。”“等我回來，等咱們下次見面你看我練得怎么樣！”這大概是我記得的他對我說過的最后幾句話，然后他就去了澳洲。
那之后很多年，我讀了好幾遍教父，給書里面許多我喜歡的句子都貼上了小黃條，買了許多本《健與美》，穿舊了很多件白T恤，但我再也有沒見過他。
1996年，我的初戀故事，剛剛開始，也就同時(shí)結(jié)束了。
2010年的新年夜，我在一個(gè)五星級酒店做一個(gè)盛大Party。Party即將落幕時(shí)，宴會(huì)總監(jiān)告訴我他們酒店高層也來到現(xiàn)場探訪，還說他們的副總是全酒店最帥的人。這時(shí)宴會(huì)廳門口走進(jìn)一個(gè)高大俊朗的男人，西裝筆挺，襯衫雪白。這人走到我面前，兩個(gè)人同時(shí)愣住了，然后對方微笑著伸出右手，握了我的右手三秒鐘。
一般電影演到這里，主角也許會(huì)說“好久不見”或者“這么巧啊”，但我倆互相看著笑了很久，第一時(shí)間什么也沒有說。
Party散場后，他告訴我，高中二年級他去了澳洲讀完酒店管理之后，又去法國讀了碩士，現(xiàn)在他在這里任職副總經(jīng)理，兒子已經(jīng)兩歲了。
他還說：“看樣子你都實(shí)踐得不錯(cuò)。”我猜他指的是十幾年前的對話，驚訝他還都記得，于是我回答：“當(dāng)然了，每個(gè)人的幸運(yùn)都是他自己選擇的結(jié)果。”
重新取得聯(lián)系之后一年，我收到了他作為選手參加健美比賽中國區(qū)總決賽的觀摩邀請。那天的Ｔ臺上，我看到他的身材被自己鑄煉得像雕像一樣有力和完美，猛地想起當(dāng)年他指給我的那本《健與美》封面，還有十七歲的我和十七歲的他關(guān)于身材的對話——“這要練多久�。�”“需要時(shí)間。”
那天我坐臺下靜靜地看著他，對自己的青春充滿了美好的感激。當(dāng)年的白T恤、牛仔褲、《教父》、《健與美》，所有他分享給我的一點(diǎn)點(diǎn)的理念，在他的身上，在我的身上，不但沒有隨著時(shí)間消失，反而都隨著時(shí)間兌現(xiàn)了。
我們的今天，原來都是我們自己選擇的結(jié)果。時(shí)間看得見。
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