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目錄

第一章　HOLD 住形象，不做公主做女王

一、HOLD 住身材

 二、HOLD 住健康

 三、HOLD 住禮節(jié)

 四、HOLD 住衣櫥

 五、HOLD 住氣質(zhì)

第二章　HOLD 住氣場(chǎng)，要有大女人素質(zhì)，小女人情懷

一、十大心理素質(zhì)

 二、四種幸福品格

第三章　HOLD 住能量，玩轉(zhuǎn)一份有拓展性的工作

一、何為有拓展性的工作？

 二、如何尋找一份有拓展性的工作

 三、如何在拓展性工作里抓住發(fā)展

四、21 世紀(jì)的女人必須擁有的能力——全球移動(dòng)力

 五、職業(yè)規(guī)劃比盲目努力更重要

六、尋找你的職場(chǎng)貴人

七、女人要有一點(diǎn)小野心

八、愛(ài)上你的工作，別愛(ài)上你的老板

 九、為什么有些女人總是好運(yùn)？

第四章　HOLD 住圈子，三個(gè)閨蜜，兩個(gè)藍(lán)顏，外加一個(gè)至尊寶

 一、思想決定人生，圈子決定命運(yùn)

 二、不得不看的臺(tái)灣姐妹淘

三、女人，要有飯局

 四、女人必須有三五知己

 五、一定要做有藍(lán)顏的女人

 六、真誠(chéng)是保持友誼永恒的基石

 七、在朋友困難的時(shí)候留下，女性也得講義氣

第五章　HOLD 住人脈，十種熟人不可少

一、穿有質(zhì)感的衣服，交有質(zhì)量的朋友

 二、找到屬于你的百分之五

 三、你必須擁有的幾種職業(yè)的朋友

 四、記住別人的名字，讓人更覺(jué)親切

 五、學(xué)會(huì)和大人物交朋友

六、沒(méi)人脈的女人走樓梯，有人脈的女人坐電梯

第六章　HOLD 住頭腦，必須擁有的金錢意識(shí)和理財(cái)觀念

一、有錢的女人才美麗

 二、會(huì)花錢的女人才會(huì)賺錢

 三、錢不能代替愛(ài)情，愛(ài)情也不能代替錢

 四、月光？你 OUT 了！

五、合理控制購(gòu)買欲，少花一元錢比多掙一元錢要容易得多

 六、最奢侈的事情是買了一堆廉價(jià)的無(wú)用品

 七、試著去玩基金，總有一天你會(huì)成為高手

 八、怕風(fēng)險(xiǎn)，就買份保險(xiǎn)

第七章　HOLD 住理智，有觀念，才有信念

一、生活是用來(lái)享受的，而不是用來(lái)承受的

 二、不要把婚姻交給命運(yùn)，更不要把命運(yùn)交給婚姻

 三、健康生活，遠(yuǎn)離劈腿

 四、每個(gè)女人都愛(ài)過(guò)一個(gè)混蛋——遠(yuǎn)離暴力男

 五、拒做包子女，我的幸福我做主

 六、別無(wú)選擇，也不一錯(cuò)再錯(cuò)

七、你需要的是一個(gè) HOME 而不是 HOUSE

 八、幸福不在于擁有的多，而在于計(jì)較的少

九、如果一個(gè)男人開(kāi)始怠慢你，請(qǐng)毫不猶豫地離開(kāi)

十、哪怕你們認(rèn)識(shí)已長(zhǎng)達(dá)十年，也應(yīng)保留神秘感

十一、總花男人的錢，女人更容易遇上壞男人

 十二、不在一個(gè)不愛(ài)你的男人身上浪費(fèi)時(shí)間和精力

十三、看清自己身上的潛力和魅力，不要過(guò)早“清倉(cāng)甩賣”

第八章　HOLD 住品味——做好 READER，才能做好 LEADER

一、獨(dú)家打造——專屬你的魅力書單 TOP30

 二、歌單——酒精助興，音樂(lè)助情

 三、三三電影——二十 部獨(dú)家推薦

 四、孤單時(shí)，總有一只寵物與你相伴

 五、有固定的消費(fèi)場(chǎng)所，孤單時(shí)有個(gè)溫暖的去處

 六、重走青春，爆料六大另類新玩法

第九章　HOLE 住生命，你必須會(huì)的自救法寶 + 基本的生存技巧

 一、世界很大，你很渺小，保護(hù)自己是前提

二、不得不看，八大女性危險(xiǎn)場(chǎng)所

三、險(xiǎn)境脫逃，智取“跟蹤狂人”

四、獨(dú)家打造，屬于你的愛(ài)心病例簿