- 第3節(jié) 凍結(jié)反應(yīng)的具體表現(xiàn)
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之前我們提到了凍結(jié)反應(yīng)的幾種表現(xiàn)，如靜止不動，或者是因為約束而重復(fù)做同一個動作等等……但是這并不是凍結(jié)反應(yīng)表現(xiàn)的全部，在本節(jié)，我們將系統(tǒng)的介紹凍結(jié)反應(yīng)的表現(xiàn)。
凍結(jié)反應(yīng)的第一個表現(xiàn)，是呼吸！俗話說的“大氣都不敢喘”，這是經(jīng)典的凍結(jié)反應(yīng)之一。
在受到驚嚇時，人的本能反應(yīng)是快速吸一口氣，留著備用。但感受到恐懼的時候，尤其是迫于客觀條件不能逃跑、不能反抗的時候（比如現(xiàn)代社會的規(guī)則、禮儀等），則會出現(xiàn)屏住呼吸或者減弱呼吸的凍結(jié)反應(yīng)。
當然，呼吸的凍結(jié)反應(yīng)比較難以觀察，因為沒有誰能一眼看出其他人是在呼吸還是在憋氣。其實，除了呼吸之外，凍結(jié)反應(yīng)還體現(xiàn)在許多肢體動作上。
凍結(jié)反應(yīng)體現(xiàn)在肢體語言上，首先發(fā)生作用的就是手的約束。
不知大家有沒有這樣的感覺，當?shù)谝淮握驹谝粋�大舞臺上，面對著臺下數(shù)百觀眾的注視，一定會覺得渾身不自在。這時候，連自己的手都不知道應(yīng)該如何擺放了。
還有，有些女士常常習(xí)慣于將自己的雙手拉住放于身前，這個動作也總是被人看作是可愛的表現(xiàn)�？墒聦嵣希@是她們緊張情緒的一種暗號，如果她們的手不這樣相互約束的話，她們簡直不知道把它們放到哪里才好。
男士常見的動作則是將雙手拉住背在身后，這經(jīng)常被人認為是沉穩(wěn)大方的表現(xiàn)，但其實也是出于緊張。
還有幾種比較難以發(fā)現(xiàn)的動作，看起來很酷，但其實也屬于手部的約束性動作，比如將雙手插入褲兜。還有新手主持人用一只手拿住麥克風(fēng)，另外一只手插入褲兜。
當然，不瀟灑的手部約束也有，比如用袖筒將手攏起來。這個動作看起來是因為冷，但也可能是由于緊張而導(dǎo)致的手部約束。
其實，這些姿勢的出發(fā)點是一致的——通過外力來約束手部。這些手的反應(yīng)在具體的情境中，都是在不知所措的情況下所產(chǎn)生的凍結(jié)反應(yīng)，映射了內(nèi)心的緊張和焦慮。
肢體語言所反映的凍結(jié)反應(yīng)還體現(xiàn)在腳上。
腳上的凍結(jié)反應(yīng)主要體現(xiàn)在，當人感到恐懼時，立刻會把腳擺到即將要逃跑的狀態(tài)中。此時，人的腿部為了準備逃跑而會大量充血，身體其他部分則供血不足，會產(chǎn)生手心發(fā)涼的后果。
在一個學(xué)校里發(fā)生了一起女教師被謀殺的案件，F(xiàn)BI特工迅速趕往學(xué)校，對學(xué)校中的可疑分子進行排查。
但是經(jīng)過一番調(diào)查，F(xiàn)BI特工發(fā)現(xiàn)，學(xué)校沒有一個人和這位教師有過沖突，根本就沒有人有理由殺害這位教師。
無奈之外，F(xiàn)BI特工只好和校長握手告別，另謀出路。
但是，在和校長握手的時候FBI特工發(fā)現(xiàn)，這位校長手掌冰涼。FBI特工認定，這位校長是在內(nèi)心極度恐懼的前提下才產(chǎn)生了這樣的“凍結(jié)反應(yīng)”。
他為什么會感到恐懼？是不是和案件有關(guān)？抱著這樣的疑問，F(xiàn)BI特工把刑偵對象放到了校長身上。
通過調(diào)查，終于真相大白。原來，這位校長和女教師有私情，而女教師則以此威脅校長，校長無奈之下，終于痛下殺手。
一起特大殺人案件，就在一次不經(jīng)意的握手中，找到了真相！
除了呼吸和手腳的反應(yīng)之外，凍結(jié)反應(yīng)還有一個體現(xiàn)，那就是表情。
一般情況下，在凍結(jié)反應(yīng)中，人的面容會瞬間僵化。如果負面刺激壓力過大，凍結(jié)反應(yīng)也會呈現(xiàn)在臉上，讓人失去禮儀和修養(yǎng)的矜持，表現(xiàn)為面部肌肉僵化，表情僵硬。在這個過程中，即使是最靈活的眼睛也會表現(xiàn)得滯澀，雖然因為需要繼續(xù)觀察，還會輕微的運動，但總體上是盯著負面刺激源，以便尋找后續(xù)的解決方案。
所以，如果你發(fā)現(xiàn)一個人表情僵硬、眼神呆滯，總是盯著一個地方，那么他很可能是產(chǎn)生了凍結(jié)反應(yīng)。而他所盯著的地方，就是讓他感到恐怖之所在。
以上種種表現(xiàn)，都是凍結(jié)反應(yīng)的結(jié)果。而接下來，我們將教大家如果避免這些凍結(jié)反應(yīng)，藏住自己內(nèi)心的恐懼！
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